Frokost for brødleie og travle barn

Mine har også gått lei av brød, men de elsker alle varianter av knekkebrød da. Og havrefras med melk er også en hit. 🙂

Hva med youghurt naturell med frukt oppi?

De aller fleste liker vafler 😉

Lag en vaffel røre med grovt mel, bakepulver, mange egg og appelsin/ananas/eple juice.

Siden man bruker juice trenger man ikke sukker!

Jeg laget disse når jeg hadde kiosk ansvar og de forsvant så fort at jeg klarte ikke lage nok.

La vaffelhjernet stå på benken og ha røra i kjøleskapet.

Stikk i kontakten når du kommer inn på kjøkkenet, hell på røre og ikke mange minutter senere en knall god frokost. Like mye næring som en brødskive.

Bland oppi litt havre gryn, udo choice olje, finknuste linfrø e.l .for å få i enda mer næring 🙂


Jeg mener oppskriften jeg brukte var slik:
1 kg grovt mel
1,5 L juice
6-7 egg
1 dl smelte smør
2 ts bakepulver


Jeg har brukt mellom 6 og 10 egg avhenig av størrelse.
Mulig du trenger mer/mindre mel da jeg bruker en ferdig melblanding mer mer fiber i.

Jeg lager mos av bær fra frysedisken, og blander det med naturellyoghurt, litt havregryn og eventuelt litt kaldpresset rapsolje.

Wheetabix med bærmos og melk er en hit hos min kresne 11- åring....Mellomste har overlevd på havregryn og melk, med litt sjokopulver på (??!) Hver sin smak sier jeg bare 😛 Ellers er smoothie med youghurt naturell, banan, frosne bær, eplejuice og havregryn kjørt i blender/stavmikser slik at grynene "forsvinner" populært også, servert i høyt glass med sugerør. Og Nennes rundstykker er alltid gangbart

Ungene her i huset sverger til Axa rllrt Goddag frukthavregryn, med melk eller yoghurt.
1/2liters boksermed vaniljeyoghurt, og vips= ferdig spist.
Før spiste de også vanlig havregryn, men jeg prøvde heller en teskje syltetøy enn sukker på.