Kosttilskudd mot tørr hud?

Jeg er ekstremt tørr i huden, verst er det på hendene, og smøring utvortes nytter ikke lenger. Jeg smører sikkert tjue ganger pr. dag, og har virkelig prøvd alt på markedet. Jeg vet at ekstra tilførsel av omega 3 skal ha en gunstig effekt på huden, også, og burde dessuten skjerpe meg fordi jeg ammer en ekstremgulper jeg foreløpig ikke har gitt tran til (barnemishandling, jeg burde startet for to uker siden...). Jeg har begynt å ta tre Udo's Choice-kapsler pr. dag, men mistenker at det ikke monner, og dessuten er Udo's Choice temmelig dyre i innkjøp.

Finnes det noen gode alternativer til kapsler med omega 3-6-9, fiskeolje eller vegetabilsk, som ikke inneholder ekstra tilskudd av A-vitamin i tillegg? Evt. noen nettsteder hvor man (på lovlig vis) kan kjøpe Udo's Choice til en litt lavere pris enn den lokale helsekostbutikken.

Jeg bare henger i tråden jeg - dette burde jeg absolutt få meg meg...

Udos i kapselform funket ikke for meg, men da jeg begynte å ta det i flytende form (4 ss daglig) fikk jeg babyhud! Halv pris på iHerb, 150 kr inkl. frakt for en stor flaske!

Jeg takler ikke oljesmaken. Er kaldpresset linfrøolje OK (også på smak)? Kan man for eksempel kamuflere det i havregrøt?

Hvilket merke kjøper du, Dixie Diner?

Den er helt, unnskyld meg, jævlig. Men den funker, så jeg tvinger den i meg. Jeg drikker en slurk Udos, så en slurk eplejuice osv. Går greit. Det er verdt det.

Jeg skal finne linken.

Dixie Diner skrev:

Udos i kapselform funket ikke for meg, men da jeg begynte å ta det i flytende form (4 ss daglig) fikk jeg babyhud! Halv pris på iHerb, 150 kr inkl. frakt for en stor flaske!

Den er ikkje mykje god, nei. Kva gjer at denne er betre enn feks. EyeQ (sitrus) som smakar langt betre?

Ellers skal b-vitaminkompleks vere godt for hud og hår. Sjekk på helsekosten, evnt. iherb.com. Der har dei diverse b-vitamincoctails.

Mine hudlegar har anbefalt feittsyretilskot både for kronisk elveblest og psoriasis, og eg veit det også blir anbefalt for eksem. I tillegg er det gjerne anbefalt frå reumatolog, psykiatri, gastro, kardiologisk og kanskje fleire også.

Jeg aner ikke ang. EyeQ, jeg tar Udos mest fordi jeg ikke spiser noe animalsk. Men den blir fremhevet som eksepsjonelt bra mot tørr hud, og det stemmer på meg. Helt fantastisk olje. Kanskje EyeQ funker likt, bare man tar like stor dose? Jeg må ha 3-4 ss Udos daglig.

Jeg vet egentlig av erfaring at huden min blir mindre tørr dersom jeg får i meg nok essensielle fettsyrer, men så slurver man, da. Jeg trenger derfor litt sjokkstart, og tenkte derfor å ta litt større doser en stund, men da må produktet ikke inneholde a-vitaminer.

EyeQ inneholder vel fiskeoljer, og det er det ikke alle som vil ta. Samtidig mener jeg å ha lest at omega 3 fra fisk lettere tas opp i kroppen. For meg er det likegyldig hva kilden er så lenge det er rene fettsyrer uten tilsatt vitamin.

Takker for tips. Jeg er ekstremt tørr i huden, og lillebror også. Kanksje jeg må klare å få i ham noe sånt.

tiddelibom skrev:

Takker for tips. Jeg er ekstremt tørr i huden, og lillebror også. Kanksje jeg må klare å få i ham noe sånt.

e

Mine aksepterer fint EyeQ med sitrussmak. Dei har også akseptert Eskimo Kids.

Jeg bruker Okinawa Happy delight, og den synes jeg setter veldig god smak på smoothien. Den kan man også kjøpe på iHerb.