Poll: Hvor hyppig spiser du?

mari1974 skrev:

Spiser desverre alt for sjeldent. Blir kanskje en til to større måltid om dagen. Spiser litt frukt i mellom, men må bli flinkere til å spise.
Kanskje de ekstra kiloene faller fra også

*sier hei til Mari*

Ca 07.30 tilsvarande to knekkebrød med pålegg
Ca 11.00 tilsvarande 3-4 knekkebrød med pålegg
Ca 15.30 Middag
Ca 19.00 Omelett, salat el.l.

I tillegg et eg mykje grønnsaker som mellommåltid.

Hver 3. time på dagen.

Jeg spiser ca hver 3 time.

Når jeg er i praksis spiser jeg ikke før lunsh kl 11.30. Klarer ikke å spise før jeg kjører å spise når jeg kommer på "jobb" blir liksom så dumt. for det er bare å skifte å hive seg i "springingen" Kommer ofte nå på vinteren 15 min for sent
så så spiser vi middag rett før kl 17 som jeg synnes er 1 time for sent men kan jo ikke spise før når jeg ikke kommer hjem før. så hiver man bare i seg maten og ut døra igjen om vi skal gjøre noe.så spiser jeg som oftest ikke mere.

frokost har jeg aldri vært noe spes glad i

Elinblu skrev:

Ordentlig mat minst hver 3. time, og noe småspising omtrent hver time imellom (godis, is, frukt, kjeks, bolle etc.).

Så hvorfor er du så mye tynnere enn meg, hæ?

En typisk hverdag ser ut som dette:
09.00 - Frokost
12.00 - Lunch
15.00 - Frukt
17-18.00 - Middag

Noen dager blir det knekkebrød/frokostblanding etter jobb og sen middag.

På en vanlig hverdag spiser jeg som regel en liten frokost (2 Rugsprø med ost og paprika) ca. 7.30, lunsj ca. 11.30 eller 12, ofte en brødskive eller litt frukt rundt klokka 14.30 for å ikke bli altfor sulten før middag, middag rundt kl. 17 eller 17.30, og så spiser jeg vanligvis ikke så mye mer. Kanskje et par Rugsprø eller et eple litt utpå kvelden.

Hver 2-3 time ca.
07.-08.00-frokost, 2 knekkebrød med magerost eller havregrøt
10.00- en yoghurt og et par frukter
12.00- lunsj, 3 knekkebrød med en boks makrell i tomat+ frukt
14.30- 1 knekkebrød med magerost
17.00- middag
20-21- kveldsmat, mengden kommer an på om jeg har trent eller ikke.

Svarte hver tredje og hver fjerde time jeg. Det kommer nemlig litt an på, men aldri lengre enn fire timer mellom maten gitt.