Trenger oppskrift på engergibar/muslibar

Mener det var noen som la ut en oppskrift på hjemmelaget energibar/mulsibar her for litt siden men kan ikke finne den. Noen som kan hjelpe?

Det var vel Zol?

Joda det var zol.

Jeg har driitlyst å prøve denne, den ser fantastisk ut:

http://healthyindulgences.blogspot.com/search/label/protein%20bars

Jeg pleide å bruke oppskrift men den finner jeg ikke. Lagde uten i forrige uke, og det ble nesten bedre.

250-300 gram tørket frukt (rosiner, dadler, aprikos, epler eller det du måtte ha for hånden)
100-150 gram nøtter og mandler (hakkes)
50-100 gram havregryn

Kjør i kjøkkenmaskin til det blir en litt klissete deig som kan knaes. Blir den for tørr kan du ha i litt vann. Blir den for våt kan du ha i mer havregryn.

Form til avlange pølser som du klemmer flate i plastfolie og oppbevarer i kjøleskap.

Den skal jeg prøve til helgen, Zol. Knallbra.

Jamie Oliver har forresten en oppskrift på drops av tørket frukt. Han kjører frukten i kjøkkenmaskin sammen med evt. litt appelsin- eller eplejuice, og brer det utover en langpanne og stikker ut figurer med glass eller pepperkakeformer, så lar ham det tørke i ovnen. Husker ikke hvor lenge, men jeg skal se i boka.

Vi har sånn liggende i kjøleskapet som vi putter i matboksen når storebror skal på tur med barnehagen. Han synes det er for godteri å regne.

Dropsoppskriften må du legge ut!

Iset skrev:

Jeg har driitlyst å prøve denne, den ser fantastisk ut:

http://healthyindulgences.blogspot.com/search/label/protein%20bars

Dette så godt ut, må prøves

Flott, tusen takk. Da skal jeg prøve meg frem til vi finner noe alle liker.

zol skrev:

Jeg pleide å bruke oppskrift men den finner jeg ikke. Lagde uten i forrige uke, og det ble nesten bedre.

250-300 gram tørket frukt (rosiner, dadler, aprikos, epler eller det du måtte ha for hånden)
100-150 gram nøtter og mandler (hakkes)
50-100 gram havregryn

Kjør i kjøkkenmaskin til det blir en litt klissete deig som kan knaes. Blir den for tørr kan du ha i litt vann. Blir den for våt kan du ha i mer havregryn.

Form til avlange pølser som du klemmer flate i plastfolie og oppbevarer i kjøleskap.

zol skrev:

Dropsoppskriften må du legge ut!

Skal gjøre det i løpet av kvelden.

Fant denne, hvis jeg kutter ut sukkeret, bruker havregryn i stede for frokostblanding (den må være glutenfri) og putter oppi litt nøtter, frø og frukt burde det bli bra. Skal prøve i morgen.

http://www.gersh.no/posts/archive/2006/11/oppskrift-hjemmelaget-sportsbar-av-musli

Å i ovnen! Den skal prøves her også. Når han har spist opp ladningen som ligger i kjøleskapet.

Nå står den i ovnen. Brukte glutenfrie havregryn, glutenfri cornflakes, rosiner, honningristede solsikkekjerner og vanlige solsikkekjerner. Droppet sukkeret.

Spent på resultatet. Byr du på bilder?

zol skrev:

Spent på resultatet. Byr du på bilder?

Skal legge inn bilde så fort prinsessevilikke er i seng.

Litt trassig i forhold til legging eller?

:hinter om bilder:

Har kjempelyst til å lage sånne en dag. Lurere enn sjokolade tror jeg.

Å dette var lurt. Kanskje noe med svisker istedenfor rosiner ville vært fint for Mellomsøster.

Shamu skrev:

Litt trassig i forhold til legging eller?

:hinter om bilder:

Har kjempelyst til å lage sånne en dag. Lurere enn sjokolade tror jeg.

Huff, tok litt tid:o Tok bare bilde før jeg delte de opp. Ungene holdt på å spy så ille smakte det...😱
Jeg for min del synes de var kjempegode:D

Det så ut som noe storebror kommer til å elske. Skal definitivt prøves.