Skal ut å fly - har flyskrekk

Ja om en uke skal jeg ut å fly, 16år siden sist. Jeg er megapyse og har tanker som at: Det flyet jeg setter meg på ramler ned!!

Dere som er redd for å fly og flyr-tips? :nervøs:

Hvis du ikke har med barn så kan man jo ta litt dop. (Tabletter, alkohol eller begge deler)
Ellers kan du spørre om du får komme frem i cockpit og snakke med flygerne. Det tror jeg er ganske vanlig, og da har de sikkert noen betryggende ord.
Uansett er det lurt å snakke med kabinpersonalet, så de kan muntre deg opp.
(Har ikke flyskrekk selv, men kjenner noen som er hardt rammet (og som må fly mye) )

Lykke til!

Jeg syns det hjelper å ha god tid, ikke noe stress, ha kontroll på været slik at jeg er forberedt på evt risting, og dop/alkohol om jeg reiser uten barn.

Før take off så bruker jeg å gjøre "pusteøvelser", slik at jeg fokuserer på å være rolig og puste normalt og jeg syns det hjelper.

God tur!

Koma skrev:

Ellers kan du spørre om du får komme frem i cockpit og snakke med flygerne. Det tror jeg er ganske vanlig, og da har de sikkert noen betryggende ord.

Trodde ikke det var lov lenger jeg?

Vet om flere som får beroligende av legen før de skal ut å fly.
Jeg ville ikke drukket alkohol om jeg var veldig redd. Ser for meg at det bli 10 ganger værre om jeg først får panikk.

Mira skrev:

Trodde ikke det var lov lenger jeg?

Nei, det er godt mulig. Det er en del år siden jeg reiste med en kollega som hadde litt flyskrekk og hun forsvant ut i cockpit og ble der resten av turen.

Hmm, kanskje høre med legen om beroligende.. det vrir seg i magen bare jeg tenker på flyturen nå.

Kanskje du kan få en valium av legen din? Hvis ikke kan du prøve Rescue Remedy SPRAY (ikke dråper), kjøpes på Helsekost. Dette funket veldig godt for meg i mange år.

Ellers er det bare å "jobbe" med frykten og prøve å la fornuften vinne frem, vanskelig men kan la seg gjøre Jeg slet (gjør det fortsatt til en viss grad) med flyskrekk i mange mange år så jeg føler med deg.

Camilla82 skrev:

Hmm, kanskje høre med legen om beroligende.. det vrir seg i magen bare jeg tenker på flyturen nå.

Hvis du er så urolig og tenker så mye på det så mange dager i forveien så hadde jeg absolutt spurt etter en valium. Jeg fikk dette flere ganger og det var svært velykket. Bare en stk pille før flyturen og man forholder seg helt rolig. Min lege hadde ikke noen problemer med å gi meg dette før flyturer men siden jeg flyr så ofte så var det ikke noe god løsning på lang sikt.

Lisa skrev:

Hvis du er så urolig og tenker så mye på det så mange dager i forveien så hadde jeg absolutt spurt etter en valium. Jeg fikk dette flere ganger og det var svært velykket. Bare en stk pille før flyturen og man forholder seg helt rolig. Min lege hadde ikke noen problemer med å gi meg dette før flyturer men siden jeg flyr så ofte så var det ikke noe god løsning på lang sikt.

Men, man blir ikke "full" av den🙄

Camilla82 skrev:

Men, man blir ikke "full" av den🙄

Nei overhode ikke. Det er jo det som er så fantastisk med valium, merker ikke noe ubehag overhode, bare forholder seg rolig.
Jeg hadde ingen bivirkninger men det er jo mulig det er individuelt hvordan man reagerer, men jeg vet i alle fall at man ikke blir "full" av det. Døsig derimot er mulig man kan bli men jeg ble ikke det.