Hvordan dempe søtsug når man er allergisk mot mandler?

...

Det hjelper jo med bær, men det er mye fruktsukker der da. Jeg spiser bringebær, just nuh.

Jeg synes cashewnøtter er bra. Hvis poenget er å holde seg unna søtsaker og ikke kalorier....

Lavkarbomat og cola zero funker for meg

Mandariner og kaffe

Hvis han vil ned i vekt er det kanskje ikke lurt å erstatte søtsaker med nøtter? Jeg synes at det hjelper å spise jevnt (max 3-4 timer mellom måltidene), spise mettende mat. (grovt brød med proteinrikt pålegg osv.)

Min erfaring er at når man holder seg helt unna søtsaker et par tre dager og erstattet med jevne måltider - så forsvinner bare søtsuget. Nesten for utrolig til å være sant. Jeg holdt meg unna søtsaker fra slutten av august til jul - og det var det minste problemet. Nå kjenner jeg at det er litt vanskelig igjen... Gjelder å holde ut et par dager 🙂