Nyttårsforsett(er) 2013

Ja, jeg vet alle liker ikke nyttårsforsetter, men for oss som gjør det; har du noen nyttårsforsetter for 2013?

Mine er foreløpig:

-Jeg skal trene mer/være mer aktiv (ikke så vanskelig om man sammenligner med 2012 som var et katastrofeår). F.eks. snike inn mer aktivitet, gå noen ekstra holdeplasser om jeg ikke kjører bil til jobb osv.

- Jeg skal drikke mer sherry.

- Jeg skal gå ned 5 kg.

- Jeg skal løpe 10 km på Oslo Maraton.

- og så glemte godterifri fra nyttår til jul. Det hadde jeg i år også.

- Finne på flere morsomme ting med Herremannen og Pelenmannen. Som å besøke museum og være aktiv.

- Unngå å spise scampi (ikke bra for miljøet).

- Tenke enda mer miljø i de valgene jeg tar.

- Fortsette så langt som mulig å unngå palmeolje.

Hva er dine?

Mine:

-Prioritere yoga fremfor styrketrening

- Lese flere bøker

- Lære meg minst tre nye ting.

Mine:

- trene mer
- gå ned de samme kiloene jeg gjorde i fjor (jeg vet jeg kan gå de ned, men være der nede, vel det er en annen sak. Forhåpenligvis neste års forsett 🙂 )
- være mer sosial!

og fortsette med å la vesla være sosial, dvs invitere 1 venn hjem ca hver uke.

Ned 15 kg og være mer glad i meg selv, og få jobb som helsesøster !

Jeg skal:

- Jobbe mindre!
- Trene mer.
- Ta bedre vare på vennene mine.

Klarer jeg første punkt så frigir det tid til de to under.

Jeg er rar, jeg elsker nyttårsforsetter og bruker mye tid hver desember på å pønske de ut. Det er vel mer mål for det nye året jeg tenker på, noen ting gjør man jo allerede bra og ønsker å fortsette med.

Mulig jeg redigerer etter hvert, her er de jeg har klare til nå:

- Ned 5 kg, og ikke ha som nyttårsforsett for 2014 å gå ned i vekt

- Sette personlig rekord i Oslo maraton 10 km i september

- Jobbe med å kle meg bedre/penere

- Trene 120 ganger

- Utfordre meg selv på langrenn og padling

- Drikke mer vann

- Trene mer styrke (gjerne på stuegulvet hjemme når jeg har barna)

- Innføre søndagsturer

- Betale et bestemt beløp i avdrag på huset (har avdragsfritt lån)

- Ukeshandle de ukene jeg har barna

- Gruble og bekymre meg mindre

Jeg pleier ikke ha nyttårsforsetter, men jeg tror jammen jeg skal forsøke nå. Jeg vil bli sprekere. For to år siden jobbet jeg 80% en stund for å få beveget meg mer, men det gikk i grunnen ikke veldig bra. Nå har vi flyttet og bor nær Elixia, og jeg lurer på om jeg skal begynne å trene styrke så jeg får mer krefter til å gå kveldsturer. Jeg hørte et interessant innslag om viljestyrke på radioen i går, og der ble det framhevet at det faktisk koster fysisk energi å utøve viljestyrke. Hvis jeg skal klare å leve sunnere, trenger jeg mer viljestyrke, og ergo MÅ jeg få mer fysisk energi, og for å få til det, trenger jeg en sprekere kropp. Litt sånn catch 22, men jeg må jo begynne et sted, og kanskje et par runder med styrke i uka kan være noe. Men altså, nyttårsforsettet er:

En sunnere og sprekere kropp.

Jeg elsker nyttårsforsetter!

- Fem om dagen! Nå SKAL jeg få inn den vanen.
- 25 treningsøkter innen 1. mars.
- Minst 12 bøker i løpet av året.

-Gjeninnføre ukeshandling med middagsplanlegging
-25 treningsøkter innen 1.mars, og fortsette frem til sommerferien
-Kutte sjokolade helt, og holde meg til potetgull som snop

Jeg skal drikke mer rødvin.

Være mer glad i meg selv
Trene mer og gå ned noen ekstrakilo som har hengt seg på
Ha fokus og være mer målrettet

🙂

Jeg har lovet Snuppa at jeg skal slutte å snuse.

Også må jeg bli i litt bedre fysisk form. Så litt aktivitet og trening må til.

- Gå opp 5 kilo, helst 7.
- Bli flinkere til å legge igjen jobben på jobb.
- Legge meg tidligere, stå opp tidligere.
- Mindre tid på nett
- En kveld med ekstra fokus på kjæresten i uka (betyr ikke nødvendigvis barnefri).
- Begynne å lese bøker igjen. Mål 12 stk i 2013
- Ukeshandle hver fredag.

Kunne skrevet mange fler, har vist mange forbedringspotensialer i livet.

Dette må jeg gruble litt på før jeg svarer.

Spele mindre wf. Då kjem resten av seg sjølv.

Jeg må komme i gang med treningen igjen. Jeg har vært veldig flink i to år, men i høst raste det sammen. Det begynte med en knallhard jobbeperiode og kombinert med litt krevende fritidsaktiviteter for jentene så kom jeg simpelthen aldi helt i gang igjen. Jeg gir meg selv to måneder og om jeg ikke kommer i gang, så må jeg i hvert fall slutte å betale penger til et treningssenter som jeg ikke bruker.

Og så skal jeg bli flinkere til å lage variert fiskemat. Bruke mer fersk fisk og mer ulike fisketyper.

Jeg skal si nei når jeg faktisk mener NEi. Ikke bare si gjerne, og så gjøre ting jeg egentlig ikke vil.

Jeg har de ikke klare men har vel gjort noen tanker.
Jeg må komme igang med trening igjen, det er viktig for meg, både fysisk og psykisk.
Fortsette med ukeshandling.
Jobbe godt med skolen.
Bare godis fredag kveld og lørdag kveld.
Prøve å få stått mer på ski.

Jeg skal fortsette med alle bra ting jeg startet med i 2012 og så skal jeg drikke mer Champagne.

Mitt forsett blir å holde meg røykfri. Pga en langvarig forkjølelse som ikke slipper taket og en generelt dårlig form har jeg nå vært røykfri i ca 4 uker, målet er derfor å ikke begynne på igjen heller.


Ellers vil jeg ha som mål å ta bedre vare på meg selv i tillegg til at jeg skal bli enda flinkere til å finne på ting (gjerne nye) med snuppa.