Løpe før yoga?

Jeg har tenkt en stund på å teste ut yoga, av flere grunner. Jeg har holdt litt på med det før og husker følelsen av å ikke ha trent "nok" selv om jeg ble sliten av det.

Kan jeg med fordel løpe meg en god tur før timen? Ser for meg at det er litt dumt å løpe etterpå.....

Ja, det må jo være helt utmerket det?

Jeg har prøvd litt yoga, og kan ikke se noen grunn til at det å løpe før yogatimen skal være noen ulempe.

Før en rolig yogatime er det supert å løpe. Det blir bare ekstra godt etterpå.

Ja, det funker helt fint:) Om løpeøkten er hard, så sørg for at du har tid nok til å roe ned og få pulsen ned før yoga'en. Løping etter yoga er derimot ikke noen god idè...

Takk dere. 🙂