Nyttårsforsett 2018

Har du noen? Vil du dele de(t)?

Selv er jeg i tenkeboksen - alltid en lang liste, så hovedproblemet er å velge ett.

I 2018 så skal jeg ikke bruke tid vesentlig med tid på å finne andre for å bli lykkelig.

I 2018 vil jeg bruke mer tid på det som nærer (yoga, trening, dagslys, skjønnlitteratur) og mindre tid på det som tærer (mindless bruk av smarttelefon og andre internettplattformer). Det er forøvrig et forsett som bør iverksettes allerede i dag.

Utenom å bruke tid og krefter på ting som gjer meg godt (omtrent det samme som parantesen til Heilo) så telle eg på knappane om å ha i første omgang første halvår kjøpefritt. Kjøpestoppen skal omhandle klær, sko og interiør.

Tussa skrev:

Utenom å bruke tid og krefter på ting som gjer meg godt (omtrent det samme som parantesen til Heilo) så telle eg på knappane om å ha i første omgang første halvår kjøpefritt. Kjøpestoppen skal omhandle klær, sko og interiør.

Jeg sysler faktisk med tanken om andre veien - bygge opp en garderobe. Har stått på tapeten i mange år, men ikke nådd opp i konkuransen om hva jeg skal gjøre.

Foreløbig lurer jeg litt på å utvide treningen. I fjor økte jeg hverdagsaktiviteten (går 70.000 skritt i uka), men burde hatt mer trening, men tja ... mye å velge i, da! 😛

Jeg tror jeg skal ha som mål å fortsette en god trend fra 2017.

Bare ett. Å invitere folk hjem til oss.

I fjor hadde jeg kjøpestopp og vektnedgang.
Klarte det første ganske bra, og det til tross for at det er et område jeg var tålig bra på fra før), men det andre har bare fungert sånn periodevis i løpet av året. Med det resultat at jeg veier omtrent det samme som jeg gjorde forrige jul. Jeje...
Satser på vektnedgang igjen (jeg trenger å gå ned noen kilo, formen er ikke på topp for tiden) og på å bli mer sosial, i betydningen å invitere noen hjem/ta initiativet til å treffes. Jeg har vært dårlig på sånt det siste året.
Tror det holder med to forsett.

Ikke drikke brus før påskeferien.

:avhengig av cola zero:

Nei, har slutta med det. Jobber hele tiden med å bli en bedre utgave av meg selv uansett.

Blir trening på meg, yoga nærmere bestemt. Blir å melde meg inn i 3T, men satser kun på å trene yoga.

Tror nesten jeg er nødt til å jobbe noe med det. Jeg har hatt kramper i leggmusklene så lenge jeg kan huske, og i år (2017) har jeg aktivt tøyd leggene (har prøvd kalsium og den type ting også, men det hjelper ikke).
Og det har fungert fantastisk! På leggene, vel å merke ... Har nå vondt forran og bak i lårene + vondt i ryggen. Det er nok stress/angst som skaper dette - veldig slitsomt fordi jeg ikke får sove, det er ikke så vondt, men vondt nok til at jeg får problemer med å sovne. Så ja, yoga vil nok bli bra.

Katta skrev:

Bare ett. Å invitere folk hjem til oss.

Det hadde jeg som nyttårsforsett ett år (ok, liten bitanke - inviterte folk til middag med vin, slik at jeg fikk noen å drikke vin med! 😛 ) - veldig gøy! Men i år har jeg nesten ikke truffet noen etter sommerferien (vi har vært 3 flere i huset, så det har skjedd så mye "innenfor" dørene. Er imponert over logistikken til store familier, må si det altså. Jeg merket med 7 personer var det faktisk ikke en selvfølge at man fikk snakket med alle hver dag!).

frukt skrev:

Nei, har slutta med det. Jobber hele tiden med å bli en bedre utgave av meg selv uansett.

Ja ... Det blir for slitsomt for meg. Er imponert over at du greier å holde fokuset så bredt (mulig du trenger mindre forbedring enn meg, da!! 😛 Jeg har alltid mye nytt jeg ønsker å starte med eller endre)

For meg er noe av poenget at jeg kan fokusere på en ting og ikke "alt" samtidig. At det er nyttårsforsett er blitt litt tilfeldig, for meg fungerer det overhode ikke å gjøre noe nytt til høsten. Det er alltid hurra-meg-rundt frem til januar, mens januar og februar er "stille" perioder, perfekt for å endre vaner.

Oj! Kanskje tre mnd kjøpestopp!? Det har eg hatt før med stort hell. Ellers ingen, eg veit kva eg må gjere for å vere god med meg sjølv og andre.

Det er mange år siden jeg hadde forsetter ala slanke meg og sånt. Jeg trenger å fortsette å bli glad i meg selv og øve meg på å ikke ha så mange sperrer for meg selv.

Skal jobbe med å være positiv til fysiotrening i varmt basseng...
Litt mer utendørs aktivitet.

Samme som i fjor - gjøre ting som gjør meg glad. Det betyr at jeg må variere litt, ellers går man jo lei og blir ikke særlig glad, men familietid, haging, gåturer, yoga, god mat, sjokolade, te, serier, lese med ungene, strikking og Internett i passe doser. Mindre forum og nett generelt enn i 2017, antakelig. Mer haging. Masse te i drivhuset. Lese mer. Ikkeno’ press, bare det som kjennes rett.

Jeg er skikkelig mainstream og skal kutte ut sukker. Igjen. Ikke for vektnedgang (selv om det selvsagt også er et pluss), men fordi jeg blir så hinsides dårlig av migrene ved for høyt inntak. Nå må jeg bli voksen og skjerpe meg en gang for alle.

For året som var hadde jeg som forsett å være mindre kritisk til meg selv, det var en nyttig øvelse. Jeg er ikke helt i mål, men har i det minste blitt mer bevisst på hva slags tanker jeg tenker og hva slags nytte jeg har av dem.

Har etpar forespørsler ute på gruppetrening hos fysio. Så - det. Organisert fysisk aktivitet. Sånne grupper er ganske "faste", så det blir en liten sosial forpliktelse i å stille opp, samtidig som kroppen har godt av at den som leder treningen har "ordentlig utdannelse". Gjort det før, og regner med at det blir bra.

Kikket også på frisklivssentralen til kommunen, de har også noen treningstilbud. Veldig rimelige, men er på dagtid, de fleste. Spørs om jeg kan/ skal/ velger å bruke den IA-timen vi liksom har avtale om på jobb. Hvis det frister.

* Finne meg sjøl (bokstavelig talt)
* Slutte å kjøpe så mye ræl/tenke meg om to ganger minst før jeg kjøper noe
* Bli mer miljøbevisst

Og gå trappa på jobb minst en gang om dagen (5 etasjer).

Strutsen skrev:

* Slutte å kjøpe så mye ræl/tenke meg om to ganger minst før jeg kjøper noe

Jeg tror jeg må henge meg på denne. Og så kvitte meg med endel av det jeg har samlet opp. Selge, gi bort og kaste det som kan kastes.

Kun ett løfte. Ikke legge på meg. Høres sikkert enkelt ut, men er ikke det.