Sunn, eller tilnærmet sunn frokostblanding

Finnes det? Jeg sliter sånn med å få i meg mat om morgenen, og arbeidsdagen min er slik at det er vanskelig å sette seg ned å spise i ro og fred. Jeg har ikke matpause, men slutter en halvtime før på jobb i steden. Jeg er ikke særlig glad i brødmat rett etter jeg står opp (eller generelt sett), men frokostblanding kan fungere. Finnes det noen på markedet for voksne som faktisk er tilnærmet sunn? Enn for barn?

Vi bruker Weetabix. Jeg mener den er grei.

Müsli fra First Price var en av de som kom best ut i en test, lite tilsatt sukker. Skal se om jeg finner testen.http://bramat.no/kosthold/tester/375-bramat-tester-musli

4-korn er veldig sunn og god!

Jeg tillater meg å spørre et spm i denne tråden Jeg er nemlig ikke veldig flink til å lese slike innholdsgreier på pakkene. Nå har jeg kommet over en frokostblanding som jeg synes er fantastisk; All Bran Crunchy Bites. Noen som vet om denne er virkelig sunn? Eller er det for godt til å være sant?!

Jeg søkte litt også og fant en test hvor havregryn kom best ut. Kan man spise dette til frokost altså, uten å koke de? Blande med melk? Yoghurt?

Vi har ofte havregryn til frokost. Blander med solsikkefrø, linfrø, kanskje noen valnøtter, noen rosiner eller litt syltetøy hvis vi vil det. Har på melk. Man kan ha på yoghurt også, men hiver man på masse søt yoghurt blir det jo mye sukker fort.

Weetabix hadde jeg da sannelig i skapet her `for en tid tilbake, men jeg kastet den. Hmm, hvorfor gjorde jeg det tro? Lurer på om jeg rett og slett ikke likte konsistensen da det ble blandet med melk, men jeg husker sannelig ikke. Kanskje prøve igjen.

Jeg bruker havregryn med rosiner og frukt (banan eller eple) og melk. Fungerer kjempegodt

Takk for svar, alle sammen.

Svarer meg litt selv også jeg, 4 Korn er viss det jeg burde ha i skapet. 4 Korn, weetabix og havregryn. Da har seg sannelig noen gode alternativer. Med litt frisk frukt kan jo ikke dette smake så alt for ille.

Siwa skrev:

Jeg bruker havregryn med rosiner og frukt (banan eller eple) og melk. Fungerer kjempegodt

Trenger havregryna å svelle en stund før man kan spise den, eller er det bare å spise med en gang?

Jeg spiser med engang .. Synes det blir litt sånn grøtaktig hvis de sveller for mye, liker de best litt "tørr" jeg ..

Eg spiser 4-korn med ei spiseskei knuste linfrø og ei spiseskei solsikkekjerner blanda inn i skåla. Viss eg har friske bær, putter eg oppi litt av det og, før eg heller biola eller melk over. Godt, mettande og utan tilsett sukker og smaksforsterkarar.

Jeg lager en blanding av diverse nøtter og frø, og hakkede tørkede aprikoser. Tar litt av den, og blander med havregryn. Smaker godt og metter lenge.

Havregryn som du tilsetter litt nøtter, rosiner, linfrø osv... bare å ha alt hjemme klart i en boks å tilsette melk og bær

Lage hjemmelaget musli å ha med på samme måte 🙂

Jeg har oppskrift på en hjemmelaget med havregryn, nøtter og frø, blandet med litt honning

Vi har alltid gresk yoghurt stående. (Slik man kjøper i små bøtter)
Frokosten min er som regel gresk yoghurt, litt økologisk 100 % fullkornsmusli og en spiseskje honning eller bær, eller rosiner eller eller.

Firkorn blandet med havregryn, bittelitt corn flades og litt rosiner. Blandes ferdig i en boks som det er enkelt å forsyne seg av og spises med melk. Her i huset spiser alle barna dette hver morgen.

Havregryn og firkorn er korn uten tilsatt sukker, så de er helt klart de sunneste.

Jeg har sjekket ganske grundig på innholdsdeklarasjonen på Havrefras, Rugfras og Havreflakes, samtlige har passert mitt sukkerfilter. Bruker dem som smakstilsetning oppå havregryn med melk.

Havregryn, med div tilbehør er kjempe godt.
Bare til info, man kan bli litt luftig i magen, i starten. Tarmene og magen får et godt stykke arbeid.