Hva irriterer deg på treningssenteret?

Miss Norway skrev:

At jeg ikke er i bedre form.

Og du tenker på et fullstendig treningsprogram og ikke kun en økt, ja? Da skjønner jeg bedre! Trener ikke så mye med vekter, siden jeg er litt på vent på cross fit, men merker at jeg savner det. God effekt med vekter!

Jeg iriterer meg kun over folk som stinker gammel svette. Jeg er fortsatt så euforisk lykkelig over at jeg faktisk innfinner meg der 5-6 dager i uken at jeg ikke irriterer meg over noen ting som helst. Jeg bare ser på folk og sender dem mitt beste "vi er folka som trener"-smil.

amylin skrev:

Og du tenker på et fullstendig treningsprogram og ikke kun en økt, ja? Da skjønner jeg bedre! Trener ikke så mye med vekter, siden jeg er litt på vent på cross fit, men merker at jeg savner det. God effekt med vekter!

Jess! 🙂
Tabataen ble jeg faktisk veldig overrasket over. Effektiv trening med gode resultater:) Er nå instruktør i BodyCombat. Kan virkelig anbefale dette til cardiotrening!

amylin skrev:

Trener ikke på treningssenter, og de gangene jeg har trent på treningssenter i det siste har det vært etter stengetid. Jeg har forresten hatt mange harde og gode styrkeøkter uten squats og deadlift! Jeg ville også vært forholdsvis hissig om du hadde fortalt meg at det ikke var en god treningsøkt etter en time cross fits med tabata intervall uten squats på programmet den kvelden.

Downfall skrev:

Jess! 🙂
Tabataen ble jeg faktisk veldig overrasket over. Effektiv trening med gode resultater:) Er nå instruktør i BodyCombat. Kan virkelig anbefale dette til cardiotrening!

Tabataen er veldig effektiv! BodyCombat er det på et eller annet treningssenter á la Elixia og Sats? Trener som sagt ikke på treningssentere. Trener roller derby, intervall og styrke, og cross fit før jul og lurer på om jeg ikke skal ta opp det igjen. Synes cross fit var akkurat sånn trening som jeg syntes var effektiv og gøy. Er bare redd det ikke blir like gøy når laget ikke trener sammen.

Tallulah skrev:

Jupp, det var tider! Savner det utrolig! Og jeg har tenkt lenge på å starte der, men tror jeg kommer til å savne laget for mye. Savner deg også!

Miss Norway skrev:

At jeg ikke er i bedre form.

Det er min største irritasjon også.

Ellers irriterer jeg meg over folk som ikke rydder, tilbakestiller apparater og flytter ting rundt omkring.

Det er mange ting som jeg legger merke til, og Tenker Mitt om, men jeg irriterer meg vel ikke direkte; Folk som gliser til seg selv i speilet når de løfter vekter, folk som instruerer i hytt og vær, uten å ha blittt bedt om hjelp, folk som skravler i steden for å trene, folk som åpenbart ikke har forstått øvelsen de prøver å utføre, cardio bunnies, osv osv. Jeg legger merke til rare folk på trenning, men irriterer meg ikke.

amylin skrev:

Jupp, det var tider! Savner det utrolig! Og jeg har tenkt lenge på å starte der, men tror jeg kommer til å savne laget for mye. Savner deg også!

Jeg savner dere også! Tilbake for fullt fra høsten, håper jeg. Crossfit var akkurat sånn trening jeg liker, bare syns senteret lå så vanskelig til. Jeg skulle mye heller trent der enn på sats og elixia.

Kan noen forklare meg grovt hva Crossfit er? Styrke, cardio? 🙂

Begge deler. Det er intervaller, og man tilstreber seg å ikke gjøre samme øvelsene hver gang. Kroppen skal ikke "venne" seg til øvelsene. Man skal alltid fullføre, noen ganger er det på tid, andre ganger på antall. Man bruker ikke andre apparater enn tredemølle og romaskin, ellers er det frivekter, strikker, bokser og kroppsvekt.

Fra wikipedia.

Treningsform som er høy intensitet, lagarbeid, funksjonelle øvelser som trener flere muskelgrupper samtidig. Ingen isolasjon av muskler.

Bading i parfyme. Jeg blir lett tett i pusten av det, og synes det er unødvendig med så mye parfyme rett før man skal trene.

Hørtes morsomt ut. Kan det sammenlignes med Bootcamp?

Har foresten noen av disse ---> på senteret. Ikke spessielt populære.

Jeg vet ikke hva du legger i ordet Bootcamp, men for meg er det en treningshelg f.eks. så kanskje ikke helt sammenlignbart. Vi har bootcamp i roller derby f.eks.

amylin skrev:

Jeg vet ikke hva du legger i ordet Bootcamp, men for meg er det en treningshelg f.eks. så kanskje ikke helt sammenlignbart. Vi har bootcamp i roller derby f.eks.

Tror de har noe de kaller bootcamp på treningssenteret. Der det er stasjoner man skal innom. Pushups, sittups, knebøy, spensthopp, +++ noen minutter på hver stasjon før man rullerer.

I vinterferien irriterte det meg litt at de viste en MTV-aktig kanal på alle fjernsynene, i stedet for ski-VM.

To damer (gjengangere) som labber i hastighet 5 på løpebåndet mens de skravler på inn- og utpust, kan ikke fatte hva de har å prate om hele tiden. Etter alle disse månedene.

At jeg selv blir ekstremrød i fjeset, jeg overgår virkelig alle andre.

Dette tør jeg egentlig ikke si (ref. barn-i-butikken-med-pedagogisk-mor-tråden), men en tid var det en dame som hadde med ungene sine på treningsstudioet og de fløy rundt og lekte og hylte, på barns sjarmerende vis. Det irriterte meg faktisk at det var unger på treningssenteret. Jeg er omgitt av barn på alle arenaer, unntatt på voksenkino og på treningssenteret, og det er deilig på et forunderlig vis (jeg elsker egentlig barn altså).

Downfall skrev:

Hørtes morsomt ut. Kan det sammenlignes med Bootcamp?

Tenker du på timene som kalles bootcamp? Øvelsene kan nok sammenliknes, men ikke mentaliteten. I tillegg gjør man som regel det samme programmet hver gang på slike timer, det gjør man ikke på crossfit. Crossfittimene jeg har tatt har vært ekstremt mye hardere enn noe jeg har tatt på treningssenter. Også hjelper det å blæste punk på full guffe mens man gjør det, og ingen ser rart på deg om du brøler av frustrasjon.

Du finner massevis av videoer på YouTube.


http://youtube.com/watch?v=ZZdp59yyG0M

Ja, da kan det nok sammenlignes litt, men i cross fit har man tidspress på seg. Man gjør ikke bare øvelsene i noen minutter, man gjør så mange rep man kan innen et visst antall minutter. En annen teller og det er konkurranse. Eller man skal fullføre f.eks. 15 rep av en øvelse, alle starter på forskjellige stasjoner, man tagger hverandre, altså om jeg er ferdig før deg, tagger jeg deg og du må gå til første stasjon og starte på nytt med en rep mindre. Den med flest rep igjen når tida er over, vinner. Instensitet er viktig. Lite spensthopp i cross fit, men desto mer burpees.

Tallulah, du er for rask på labben!

Tallulah skrev:

Tenker du på timene som kalles bootcamp? Øvelsene kan nok sammenliknes, men ikke mentaliteten. I tillegg gjør man som regel det samme programmet hver gang på slike timer, det gjør man ikke på crossfit.

Du finner massevis av videoer på YouTube.

Tenker på timene ja.
Skal sjekke når jeg kommer hjem. Alt av videosider er sperret på jobb. Takk for svar! 🙂


(Kilde: youtube.com)

Tenker på timene ja.
Skal sjekke når jeg kommer hjem. Alt av videosider er sperret på jobb. Takk for svar! 🙂