Julemat og slanking

Hvert eneste år er det snakk om å slanke bort alt fettet man får både her og der i løpet av julen. Det er helt umulig å bare godta at man kan skeie ut en uke eller to (for de fleste enda mindre), neida, her skal alt inntak av god mat etterfølges av dårlig samvittighet og formaning om at nå må man trene og ha nyttårsforsetter som tilsier en slankere linje.

Slik er det altså hvert år, i blader, aviser, radio og tv. Og nå slipper heller ikke ungene unna. På julemorgen i dag hadde en av programlederne "lagt på" seg, med type pute under genseren. De andre var sjokkert over at han var blitt feit og at han hadde måttet spist aaaaaltfor mye i julen. Så han måtte trene. Han ble "jaget" avgårde til trim, mens de andre satt og så på/kommenterte.

Jeg ble ærlig talt litt 😱. Hva er dette for noe å prente inn i ungene? Jeg er helt på linje med at et hverdagslig kosthold bør være noenlunde sunt, med frukt og grønt og alt som hører til. Men jeg syns det er skikkelig kjipt at man til og med forer ungene med at selv i julen, med noen få dager med masse mat, kaker og godis, ikke kan unne seg dette uten verdens dårligste samvittighet. At de setter fokus på at man bør skamme seg om man nyter den gode maten disse dagene gjør meg faktisk helt matt.

Tanker?

Ja, jeg er helt enig i at man skal kunne kose seg i jula uten dårlig samvittighet!

(Like fullt er jeg litt småsur over at jeg har gått opp 2-3 kg i desember, og det kommer på toppen av de 10 som burde vært borte, men sånn er det. Og jeg vet jo at det er utelukkende min egen feil. Det plager meg ikke så lenge jeg får det bort, men OM jeg får det bort er jo det store spørsmålet!)

Det er forresten det samme i ukebladene i mai: Slik blir du slank til bikinisesongen! Akkurat som det er det store målet for gud og hvermann. Snakk heller om sunn livsstil hele året! Og OGSÅ om julekos!

Jeg følger deg på den Sitron.

Jeg tenker som så at det er ikke det man spiser mellom jul og nyttår som er "problemet", men det man spiser mellom nyttår og jul. Og uansett hva vi voksne tenker, så synes jeg barna skal få slippe å ta del i den type bekymringer.
Det blir jo ganske ironisk om vi som voksne lager istand masse god mat, og skal servere den dårlige samvittigheten som "dessert"

Dette burde de droppet. Det er ille nok at ukebladene skal slanke av oss julefettet hver januar, om ikke barne-tv skal begynne å mase på ungene også.

Ukebladene har forresten årlig syklus som følger:
Julemat- Bort med julefettet
Påskekos - Sommerslank/Flat mage til bikinisesongen (innimellom her er 17-mai kakene)
Høstens fristelser
Julemat
... repeteres til det kjedsommelige.

Først vil jeg si at jeg jo lever på mitt sære kosthold. Jeg er ekstremt bevisst på hva jeg putter i munnen min. Der kommer det ikke en eneste potetbit, sukkerholdig ting, ting laget av korn osv osv.

Og jeg er opptatt av at ungene skal spise sunn mat også.

Men i jula spiser ungene mine nystekte rundstykker på morgenen og de får lov å ha nugatti på. De spiser kake og godteri og fet saus og full pakke. Og hvis noen så mye som ymter om at de ikke skal få kose seg med dette i jula så skal vedkommende få med meg å bestille.

Ungene mine har fått en boks med nugatti nå i julen. Det er den eneste gangen i året de får. Det verste er at den ikke er halvspist engang.

Mine fikk ikke bare en boks. De fikk en med sjokade, en med nugatti og en med nugatti air. Tanken var at vi voksne skeier jo ut med det vil har lyst på, så hvorfor ikke? Air varianten er det spist en del av - resten har de ikke åpnet.

Men de lider ikke av sukkrmangel likevel da. De koser seg med brus og seigmenn og kaker og greier. Det er dem vel unt 🙂

Vi har glemt nugattien i år, men jeg kom ikke på det før jeg leste denne tråden. Den er altså ikke savnet. Vi har også glemt å ha godteri på bordet denne jula (vi har posevis på boden), men det har jaggu meg gått bra det også.
Jeg synes ikke man skal ha dårlig samvittighet for hver minste bit man putter i munnen i jula, men jeg synes heller ikke man trenger å stappe innpå. Det er veldig lett for at jula varer helt til påske og hyperaktive sukkerunger er like usjarmerende i jula som ellers i året.

Jeg er helt enig med deg, Sitron! Unger skal få være unger, det er de voksnes ansvar å variere kostholdet. Så jeg mener det er helt feil å sende sånt på barnetv!

Mnja, jeg vet ikke helt jeg. Som tidligere Grete-Roede-gjenger må jeg jo si at jo, jeg er enig - innimellom (som feks julen) så må man få kose seg uten å tenke på riset bak speilet (eller akterspeilet generelt). MEN: hva er julen? Når begynner julen? Hvis man spiser godt julaften, første juledag og har litt selskaper og litt ekstra frem til nyttårsaften og så ferdig - da er det jo ikke noe problem. Men mange har jo en tendens til å begynne julefeiringen mentalt når julebordene starter midt i november, og da er det jo snart jul, ikkesant, og ingen vits å tenke på å holde igjen for nå blir det jo så mye fremover vet dere *blablabla*. Og hvis man er ordentlig glad i mat, og lar alle hemninger fare i 5-6 uker, så blir det noen ekstra kilo gitt. Hvis man er av dem som har anlegg for sånt.

Men ellers så er det jo selvsagt helt sant: Det ER IKKE de to tiden mellom jul og nyttår som er problemet - det er tiden mellom nyttår og julen...

Helt forferdelig. Dette skal unger slippe å forholde seg til.

Huff ja, det er litt av noen verdier det projiserer til barna. Får flau smak i munnen av den barnetv episoden som du nevner.

Det hadde vært så mye bedre å fokusere på fysisk aktivitet enn denne maten opp og ned i mente. Har møtt alt for mange barn og unge med spiseforstyrrelser. Som en jente sa det så godt: "Men jeg kan da ikke spise det, mamma har lært meg at vi kun spiser salat og andre sunne ting", da fikk jeg vondt i magen og tok for meg mor og far gitt.

Jeg ble også en smule paff av Julemorgen i dag. Ganske usmakelig, rett og slett. Glad ungene ikke tok videre notis av det.
I år droppet vi nugatti i jula, ungene hadde i steden lyst på frokostblanding med sjokolade. De har knapt spist halve pakka.
Jeg er av dem som er klar for nye og gode forsetter i 2009, men har lovet meg selv å aldri slanke meg mer! Trene derimot, det skal jeg. 🙂

Enig med Sitron.
(...og jeg er lavkarboentusiast. )

Miss Norway skrev:

Mnja, jeg vet ikke helt jeg. Som tidligere Grete-Roede-gjenger må jeg jo si at jo, jeg er enig - innimellom (som feks julen) så må man få kose seg uten å tenke på riset bak speilet (eller akterspeilet generelt). MEN: hva er julen? Når begynner julen? Hvis man spiser godt julaften, første juledag og har litt selskaper og litt ekstra frem til nyttårsaften og så ferdig - da er det jo ikke noe problem. Men mange har jo en tendens til å begynne julefeiringen mentalt når julebordene starter midt i november, og da er det jo snart jul, ikkesant, og ingen vits å tenke på å holde igjen for nå blir det jo så mye fremover vet dere *blablabla*. Og hvis man er ordentlig glad i mat, og lar alle hemninger fare i 5-6 uker, så blir det noen ekstra kilo gitt. Hvis man er av dem som har anlegg for sånt.

Ja, når jula begynner i november og varer til nyttårsaften så rekker jo mange å gå opp 3-5 kilo, og det er ikke alle som har like lett for å gå ned igjen. Og dette summerer seg når etter fem, seks, sju juler.

Det minner meg om en tysk undersøkelse jeg har lest om, blant kvinner som oppga at de var veldig bevisst på hva de spiste og hvor mye kalorier de fikk i seg, men som aldri gikk ned i vekt likevel. Det viste seg at kvinnene var superflinke i uken, og spiste både sunt og i riktige mengder. Til helga skulle de skeie ut, og unte seg det de ikke gjorde midt i uka. Det viste seg at mange av testpersonene var oppe i 6-7000 kalorier per dag både lørdag og søndag. Da hjelper det ikke å ikke spise sukker og fett i uken, liksom.

Miss Norway skrev:

MEN: hva er julen? Når begynner julen?

Som du ser, så har jeg skissert et ganske (syns jeg) bredt tidsperspektiv i HI. Det er iallfall det jeg tar utgangspunkt i. For vår del er julegodismat begrenset til omtrent en uke, om man regner fra lille julaften og til andre dag, samt nyttårsaften og et par dager.

Om man tenker på jula som den uka fra julaften til nyttårsaften i grove trekk, så synes jeg det å kose seg er helt legitimt. Og jeg synes det du refererer til i julemorgen på tv er helt bak mål.

Men for oss voksne tror jeg mange går i den "fella" som MissN skisserer... Jula er plutselig minst 1 mnd lang.. med både god mat, lite trening og ekstra "kos".
JEG går iallefall fort i den fella.

Jeg så ikke dette, men syns det blir helt feil fokus. Jeg kan fint snakke om kosthold til ungene mine og jeg har også sagt at nå på nyåret skal vi skjerpe oss med godterspising o.l. Ikke fordi vi blir feite (ingen av oss er i nærheten av å være det), men fordi kroppen ikke har det godt når den bare får sånn mat. Fokuset blir på hva kroppen liker å få i seg og hvordan vi skal få kroppen til å fungere best mulig. De har selv påpekt at man kan bli feite, men da sier jeg at det er ikke det som er poenget, en som er tynn kan spise like usunt og kroppen kan være misfornøyd selv om man ikke er feit.

Sitron skrev:

Ungene mine har fått en boks med nugatti nå i julen. Det er den eneste gangen i året de får. Det verste er at den ikke er halvspist engang.

Sånn er det her også - mye av det som vi voksne anser som så veldig godt faller ikke i smak. Min mor er så frustrert over at storebror ber om vann når hun gir han brus i jula (det er jo sterkt)

Forøvrig så er det vel en av de oh store slankeguruene (Rohde) som sier at det er ikke hva man spiser mellom jul og nyttår som er problemet, men hva man spiser mellom nyttår og jul.

- forøvrig tror jeg ikke at ukebladenes evige kosdeg/slank deg-karusell påvirker ungene så mye som foreldre med et usunt syn på mat og slanking gjør.