Krillolje? Er dette ok istedet for møllers tran?

Jeg må få i meg fettsyrer. Tenkte på bruk til meg og ungene. Hvor får man kjøpt billigst og best?

Jeg tar trankapsler, fra den grå boksen til Møllers. Knotten får de der gelefiskene.
Det er fullt av Omega-3 og det er det eneste man trenger.

Er gelefisker ok med tanke på e-stoffer også?

Det er kunstige søtningsstoffer i dem, i hvert fall. Jeg er ikke overbegeistret, men om man ser bort fra vanlig, flytende tran så er det det i alle de der barnevarianten.

Jeg spiser krillolje i kapsler(norkrill?) og uten at jeg merker noe spesielt vet jeg jo at jeg har godt av det. Ungene spiser gelefisker. De vil ikke spise mine kapsler etter at de fikk bitt hull og og fikk oljen i munnen. Det er ikke godt. :grøss:

Tror jeg går for det enkle. Møllers kapsler i tran. De elsker ungene å tygge på.

Ru skrev:

Det er kunstige søtningsstoffer i dem, i hvert fall. Jeg er ikke overbegeistret, men om man ser bort fra vanlig, flytende tran så er det det i alle de der barnevarianten.

Aspartam?

Kan lese innlegget mitt her:
http://www.foreldreportalen.no/forum/showpost.php?p=2743207&postcount=18

Forskjellen er mengde fettsyrer og forholdet mellom dem.

Her er forskjellige typer:
http://www.apotek1.no/raadogtjenester/kosttilskudd/omega-3

Om du vil bruke tran eller krill er opp til deg, alt er bedre enn ingenting.

Selv syns jeg at EPA og DHA nivået i krill er for lavt og da blir det mange tabletter fremfor andre alternativer.

5 ml tran inneholder 600mg EPA og 900mg DHA mens krill må man ta 10 kpsler av for å komme opp i samme dose (vist man bruker complete sin).

Forholdet mellom EPA og DHA er "feil" fremfor det jeg tar. Jeg tar ca 2 deler epa og 1 del dha (egentlig 7:3).