Hvor mye juice bør man drikke?

Vi drikker bare juice til frokost i helgene. Når vi husker å kjøpe det.

Jeg drikker nesten aldri juice, både pga sukkerinnholdet og fordi jeg får vondt i magen av omtrent alt av juice.

Er ingen ekspert, men tipper vel ikke man "bør" drikke noe som helst juice - med mindre man ikke klarer å få i seg nok frukt/grønt og dermed erstatter med det.

Hjemme er juice helgefrokostdrikke (og mer på hytta, for der har vi ikke innlagt drikkevann). Da går det gjerne 1- 11/2 glass per voksen, et halvtish til barna.

Mannen er en blander til lunsj. For min egen del har jeg kuttet lunsj-juice pga sukkeret, og drikker vann i stedet.

Ikke helt de svarene Skremmern var ute etter.

Jeg mener svaret på dette varierer på om en er gravid eller ikke, og om man ammer eller ikke, og om man er normalvektig/overvektig/undervektig.

Siden jeg var undervektig når jeg var gravid, (og også veldig kvalm og slet med å få i meg mat), så ble jeg anbefalt å drikke jus. Det samme i ammeperioden.

Og så er alt relativt. Ja, man bør gjerne ikke drikke for mye jus med tanke på sukker og syre og sånn, men hva er det alternativet til? Hva hadde man drukket/spist istedet. Om alternativet er brus, eller godterier, så er det jo klart sunnest med mye jus.

Jeg drikker ikke juice i det hele tatt, med unntak av et glass tranebærjuice per dag om jeg merker tegn til uvi. Det er for mye sukker og det er for surt for tennene.

Jeg drikker bare juice i helgene av og til på grunn av sukkeret, spiser vanlig frukt isteden. S får også bare av og til.

Men ja - juice er mye bedre enn brus og godteri. Og blåbær og bringebærjuicen eller Manajuicene er jo kjempefine kilder til antioksidanter og vitaminer da. Så jeg synes ikke det gjør noe om man drikker et glass eller to heller. Det bare passer ikke for min del. (Siden jeg får antioksidantene av rødvinen er det noen som hoster i bakgrunnen her tror jeg. )

Masse deilige antioksidanter og vitaminer!

Den Mana-juicen med tranebær er fantastisk god!
Vi drikker lite juice egentlig, kanskje litt til helg, men ikke hver helg heller. Barna velger melk/Biola/Cultura til brødmat, og vann ellers. Dvs. de velger nok ikke vann, men drikker det når de får det
Begge mine spiser bra med frukt, så vi kommer nok ikke til å drikke noe mer juice i fremtiden heller.

apan skrev:

Jeg drikker bare juice i helgene av og til på grunn av sukkeret, spiser vanlig frukt isteden. S får også bare av og til.

Men juice er da ikke tilsatt sukker?

smilefjes skrev:

(Siden jeg får antioksidantene av rødvinen er det noen som hoster i bakgrunnen her tror jeg. )

Stygg hoste! Minn ham på å hoste inn i albuen!

sjuggerpløm skrev:

Den Mana-juicen med tranebær er fantastisk god!

Den er helt fantastisk god! Mannen kaller den snobbejuice.

Nei, det er jo fruktsukker, men det gir relativt mye kalorier ift å spise frukten på vanlig måte. Vi drikker bare vann og skummet melk, da blir det ganske mye mer kalorier med juice, men dersom alternativet er brus er jo selvsagt juice bedre.

Vi drikker juice til frokost, stort sett alle mann. Barna får juice både fordi de ikke tåler alt for mye melk, og fordi det er greit som 1 av 5. Ofte kan jeg ta et glass til kvelden også. Eller to. Dersom jeg er veldig tørst. Jeg kan sikkert drikke ganske mye i perioder. Juice, altså.

apan skrev:

Nei, det er jo fruktsukker, men det gir relativt mye kalorier ift å spise frukten på vanlig måte. Vi drikker bare vann og skummet melk, da blir det ganske mye mer kalorier med juice, men dersom alternativet er brus er jo selvsagt juice bedre.

Jeg har ikke noe alternativ til juice. Jeg drikker det fordi det er godt. (Men bare Mana-juicen, alt annet smaker som vann til sammenligning.)

Skremmern skrev:

Jeg har ikke noe alternativ til juice. Jeg drikker det fordi det er godt. (Men bare Mana-juicen, alt annet smaker som vann til sammenligning.)

Det kommer jo bare an på hva man liker. Jeg er ikke særlig opptatt av god drikke, utenom alkohol, jeg sparer kalorier til å spise godt isteden, men for andre er drikke viktigere.

apan skrev:

Det kommer jo bare an på hva man liker. Jeg er ikke særlig opptatt av god drikke, utenom alkohol, jeg sparer kalorier til å spise godt isteden, men for andre er drikke viktigere.

Jeg er litt sånn ja takk, begge deler.

Skremmern skrev:

Jeg er litt sånn ja takk, begge deler.

Det avhenger jo litt av om man i det hele tatt er nødt til å tenke på kalorier også. Jeg ville også helst vært begge deler.

Alle burde kanskje tenke på kalorier, men jeg eier visst ikke viljestyrke eller motivasjon. Ganske sikker på at det er en dum greie, men ...

Skremmern skrev:

Alle burde kanskje tenke på kalorier, men jeg eier visst ikke viljestyrke eller motivasjon. Ganske sikker på at det er en dum greie, men ...

Tenker ikke så mye på kalorier i forhold til juice, men mer at det ikke er så bra for tennene. Dessuten drikker barna mine melk og vann, så ser ikke det helt store behovet. Men til helgefrokostene har vi rett som det er juice, og den mana-juicen kunne jeg nok drukket mye av om jeg hadde kjøpt. Trikset er å ikke kjøpe

Skremmern skrev:

Alle burde kanskje tenke på kalorier, men jeg eier visst ikke viljestyrke eller motivasjon. Ganske sikker på at det er en dum greie, men ...

Kanskje du er den eneste med fornuften i behold?

Jeg er opptatt av sukkerinnhold og spiser ikke vanlig raffinert sukker, men fruktsukker i juice synes jeg ikke er så farlig å få i seg i normale mengder. Jeg velger juice med høyt innhold av antioksidanter, og et glass av det hver dag har jeg overhodet ingen problemer med.