Belastning ifbm. gåturer vs. crosstrainer?

Er crosstrainer (mye) mer belastende enn gåturer? Jeg har fått 1 ukes treningsforbud, men "du kan fint gå på turer og bevege deg og sånt, du vet hva jeg mener".

(Da jeg kom hjem innså jeg at jeg ikke skjønte helt rekkevidden av hva han mente.)

Bill.mrk. Mangler 30 minutter for å få pokal.

Det kan jeg ikke se for meg? Det er jo ikke noe "støt" i en slik crosstrainer, som det feks blir ved jogging?

Kjør på

Jeg aner ikke, men kan du ikke svømme i en halvtime i stedet for å være sikker? Det er jo det minst belastende, er det ikke?

Hm? Hm? Hm? Svømming skal vurderes! Det går an å svømme med pulsbelte?

Det vet jeg ingenting om, jeg driver ikke med sånt. Pulsbelte altså, svømming kan jeg.

Prøv deg frem på crosstrainer og is ned etterpå. Du kan jo dele det inn i to 15 min perioder. Svømming, spesielt brystsvømming tror jeg kan være vel så belastende på hoftene.

Knærne mine er ikke venner med stepmaskin, men crosstrainer går helt fint.