Frokostsmoothie for barn - oppskrift?

Noen som har noen gode oppskrifter på frokost smoothies?
Nå som snuppa har begynt på aktivitetskolen må hun spise frokost hjemme ( øver til skolen begynner ) og det er fryktelig vanskelig. Hun sliter med å få ned noe som helst og bruker utrolig lag tid.

Så derfor tenkte jeg kanskje å prøve å lage en god og mettende smoothie til henne, kanskje det blir lettere da?

Tips ? Oppskrifter?

Vi drikker smoothie hver morgen, men jeg har faktisk gått bortifra min egen (eller Iset sin) oppskrift. Jeg kjøper "Smoothie Fantasy" som selges i butikken. Den består av jordbær, bringebær og banan. Så tilsetter jeg 150 g youghurt naturelle og 5 dl Eldorado eplejuice. Namnam!

Egg og litt olje i metter godt, men gir ingen bismak. 🙂

Supert, da prøver jeg litt i morgen for å se om hun liker den. Jeg har også den smoothies posen i fryseren. Kanskje jeg skal ta et egg oppi? vist det ikke gir noe smak.

Noen andre som har noen tips også?

Egg gir ingen smak nei. Smoothie med egg metter mer, jeg synes ikke det kan kalles et måltid om det kun består av litt yoghurt og frukt (men det er jo bedre enn ingenting, sikkert). Mandler er også bra oppi og gir metthet og sunt fett. Ca. en neve. Jeg har dem hele oppi og mikser dem sammen med det andre. 🙂

Hva ville du ha brukt i en frokost smoothie Iset?
Har du noen oppskrift? Mandler var lurt ja.

Jeg har alltid brukt denne, med små endringer. Feks. valnøtter i stedet for mandler, kokosolje, Udos Choice (fettsyre-olje), andre bær eller annen yoghurt eller Biola osv, det du vil ha. Basisen er den samme, alltid banan, yoghurt, nøtter, egg og bær.

http://www.foreldreportalen.no/forum/showthread.php?t=713&highlight=udos+choice

Vi drikker smoothie hver morgen. Den består av bananer, bær, havregryn, linfrø, mandler, pure balance omega olie og proteinpulver av ris. Dette holder meg og barna mett helt frem til lunch. Noen ganger putter jeg oppi litt valnøtter for smakens skyld. Denne kan også lages på juice noe vi gjør i helgene.

Her er ungene veldig glade i smoothie. De propper i seg uhorverlig mye, hvis de får lov. Så jeg lurer egentlig på hvor mye som er passe,og når en bør si stopp.