"Hva skal du bruke sprettrumpen til? Gå heller ut og lek sammen med ungene dine."

Katta skrev:

Hvis man kan lese budskapet i den artikkelen som "ikke fokusert så mye på å stresse med å finne den optimale treningsformen, fokuser på å være en aktiv familie" er jeg enig med artikkelen (det var sånn jeg leste den først nemlig).

Jeg leste den også slik, og tror den har mye rett i det. Faren min er et forbilde i så måte. Han er meget aktiv, men mest i hverdagsslitet. Han sykler der andre tar bil, lager hoppbakke med barna, leker sisten i snøen med barna, aker med barna, har barna på ryggen og hopper rusnt som hest osv.

Jeg pleier å si at hvis du svetter g er andpusten en halv time så har du trent.

Det er virkelig svært få der ute som trenger makspulstester og måleinstrumenter og dill og dall altså. For de aller fleste handler det om det Toffskij sier - komme seg ut av sofaen en tur og svette litt. Mer stress en det trengs ikke. Om du spiller fotball med ungene eller om du løper etter en eller annen pt er ikke så nøye så lenge du svetter.

For de med genuin treningsinteresse og konkrete mål blir det noe annet - du blir ikke en god landeveissyklist av å hoppe på trampoline alene. Men for de fleste av oss som bare skal ta vare på kroppen så holder det å huske at man altså trener når man er andpusten og svett.

Jeg kjenner meg ikke igjen i det som står skrevet, men for 6 år siden hadde jeg nikket gjenkjennende og knegget for meg selv.

Jeg har en kropp som er avhengig av trening for å kunne fungere godt. Det oppdaget jeg litt sent dessverre. Energien til lek med ungene ble mye større etter at jeg begynte å få en kropp som fungerte. Jeg er ikke treningsnerd og har som grunntanke at bevegelse stort sett er bra uansett, men om noen spør konkret om hvordan få kondis på kort tid så svarer jeg at intervaller er bra osv.

Nå har jeg i fire dager trasket gatelangs og opplevd uendelig mye sammen med eldstesønnen min. For seks år siden hadde jeg ikke orket det samme og all verdens aktivitet med ungene hadde på det tidspunktet hadde ikke klart å få økt kondisen min nok. Jeg er tung, lat og tungtrent i utgangspunktet. Det er jeg forresten fremdeles, men jeg orket generelt mye mer.

Jeg tenker også på mine 3 km joggeturer som trening. Det må ikke være turer på over mila for å bli kalt skikkelig trening for meg.

Smilefjes skrev:

Det er virkelig svært få der ute som trenger makspulstester og måleinstrumenter og dill og dall altså.

Jeg tror også at alt fokuset på pulsklokker, intervaller og makspulstester kan ta motivasjonen fra mange sofaslitere. Media fremstiller trening som rene vitenskapen, mens det for hverdagsmosjonister egentlig bare handler om å få opp dampen såpass at man blir litt anpusten og svett. For en sofasliter så er det vesentlig bedre med to-tre raske gåturer i uka jevnt og trutt hele året, enn tre uker med intervaller og pulstester og 49 uker på sofaen.

Jeg er ikke uenig i det artikkelen faktisk sier, men jeg er uenig i at det er et stort problem for "folk flest". Også syns jeg overskriften var teit. Hva skal jeg bruke sprettrumpa til? Det samme som en fin kjole, sminke, lekre sko eller god humør; jeg skal føle meg vel.

Allikevel er ikke sprettrumpa målet, men å ha en kropp som virker godt i mange år til. Ikke til å løpe maraton og gå birkebeinerløp, men til å kunne gå en hel helg i en storby uten problem, til å kunne holde tritt med sønnen min og til å ikke gi opp på grunn av vondter.

Jeg blir vanvittig sur på syklister i marka, rulleskigåere i Maridalen og bodybuilderne på treningssenteret som mener det er deres rett til å ta all plass og null hensyn fordi de trener mest.

Jeg er heller ikke uenig i at ekstremt trenings- eller kroppsfokus er uheldig, men samtidig så syns jeg artikkelen sier at når man har barn så skal man egentlig bruke all tid på dem og ikke ta seg tid til trening, det holder å leke med ungene og gå på tur med dem. Den sier også at når man har barn så skal man helst ikke bry seg om hvordan kroppen ser ut. Begge deler kan være en uheldig måte å tenke på hvis en er litt naturlig lat. Og det er en god del større sjanse for å ha overskudd til nettopp aktivitet med barna, hvis en tar seg tid til skikkelig trening på den ene eller den andre måten. Det blir også lettere å ta de bra valgene på hverdagsaktiviteten hvis en har god kondis og sterke nok muskler.

Ja, jeg er enig i det, Filifjonka.

Alt med måte er vel et godt ordtak.

Denne artikkelen viser jo at noen er litt mer ekstreme enn de fleste i treningsiveren...

http://www.dn.no/dnaktiv/article2343909.ece

Jeg satt iallefall igjen med å synes synd på sønnen hennes.
Hva tenker dere?

For et sjarmtroll.

Toffskij skrev:

For et sjarmtroll.

Ja, der har det vel tatt litt av. 3-4 timer med toåringen fra mandag til fredag er vel litt i minste laget, uansett om det er jobb eller trening som tar tiden.

mamsen74 skrev:

Alt med måte er vel et godt ordtak.

Denne artikkelen viser jo at noen er litt mer ekstreme enn de fleste i treningsiveren...

http://www.dn.no/dnaktiv/article2343909.ece

Jeg satt iallefall igjen med å synes synd på sønnen hennes.
Hva tenker dere?

Hjelpes....

Jeg blir bare sur. Det er sikkert et poeng at hun trener for mye og at sønnen ikke ser moren nok, men hvorfor er det bare mødre som henges ut i sånne artikler? Det nevnes vel i en bisetning at barnets far trener omtrent like mye.

allium skrev:

Jeg blir bare sur. Det er sikkert et poeng at hun trener for mye og at sønnen ikke ser moren nok, men hvorfor er det bare mødre som henges ut i sånne artikler? Det nevnes vel i en bisetning at barnets far trener omtrent like mye.

Det står at faren henter og leverer i barnehagen og legger sønnen.

mamsen74 skrev:

Alt med måte er vel et godt ordtak.

Denne artikkelen viser jo at noen er litt mer ekstreme enn de fleste i treningsiveren...

http://www.dn.no/dnaktiv/article2343909.ece

Jeg satt iallefall igjen med å synes synd på sønnen hennes.
Hva tenker dere?

I perioder har jeg hatt dårlig samvittighet for å ha 3-4 timer daglig med datteren min, men man prioriterer visst forskjellig.

Filifjonka skrev:

Det står at faren henter og leverer i barnehagen og legger sønnen.

Og hvis det var moren som gjorde dette, mens faren trente, ville det blitt en avisartikkel av det?

allium skrev:

Jeg blir bare sur. Det er sikkert et poeng at hun trener for mye og at sønnen ikke ser moren nok, men hvorfor er det bare mødre som henges ut i sånne artikler? Det nevnes vel i en bisetning at barnets far trener omtrent like mye.

Pappaen trener 10 t i uken men det var vel etter sønnens leggetid .

Det vet jeg ikke. Det står jo at de begge trener veldig mye, og trenger besteforeldre, tante og nabojente for å få det til. Jeg syns det høres ekstremt ut å prioritere så mye trening fremfor å være sammen med barnet sitt, enten man er mann eller kvinne.

Hvis de til sammen bruker 25 t utenom jobb til trening pr uke, er det jo uansett ganske mye av "fellestiden" som familie som går bort.

Jeg syns også det høres leit ut å plassere barnet på barnepass på treningssenteret på lørdagen, hvis man bare har fått 3-4 timer sammen i løpet av uka. Og tre timers langtur alene på søndag sånn på fast basis ... De må være himla gode på kvalitetstid ja.