Frokosttips til barn som ikke er sultne?

Det er jo veldig forskjell på frokostblandinger, og jeg er enig med deg i at de søteste ikke er noe særlig. Men det er mange greie løsninger, type havrefras, rugfras, weetabix. Dette får mine spise, med melk og litt syltetøy.

Kjøleskapsgrøt er populært hos oss.

Mine har levd på Cheerios i mange år. De er både friske og oppegående. Tørr brødmat om morgenen er det verste jeg vet selv.

Min ene blir helt ubrukelig på lavt blodsukker, så hun må ha i seg noe før hun går på skolen, men hun har ikke lyst på noe som helst. I flere år var løsningen en stor kopp kakao med relativt lite sukker i, nå drikker hun en stor kopp te med litt melk og honning og spiser et par havrekjeks til. Ikke optimalt, men alternativet er mye verre.

Min erfaring er at det ikke nødvendigvis er HVA man spiser men HVORDAN som er avgjørende. Sitter dere ned ved bordet og spiser sammen?

Mine får komme med ønsker til pålegg og tilbehør selv, så setter vi det på handlelista og handler neste gang.

Han mente i dag han kunne tenke seg risgrøt. Det syntes ikke jeg hørtes godt ut så tidlig, men......

Fakse skrev:

Min erfaring er at det ikke nødvendigvis er HVA man spiser men HVORDAN som er avgjørende. Sitter dere ned ved bordet og spiser sammen?

Mine får komme med ønsker til pålegg og tilbehør selv, så setter vi det på handlelista og handler neste gang.

Vi forsøker å sitte sammen og spise, men for tiden gjør ikke han det......

Problemet er at han liker svært lite pålegg. Han spiser syltetøy, agurk og nugatti evt banan på syltetøy. Det meste er forsøkt. Så at han ikke liker brødmat/blir lei av det forstår jeg godt.

Til skolemat hender det han får varme kjøttboller/pasta/potet/saus/brokkoli i mattermos eller salat med kylling for at han skal få variasjon.

Jeg velger å høre på dere og skal handle inn diverse jeg kan friste med.

I sommer da han hadde ferie (og jeg jobbet) sov han og søsteren lenge. Min mor bor borti gaten og gikk bort og laget frokost til dem (de klarer det fint selv, men hun syntes det var så koselig og de elsket det). Da kunne han glatt spise fire skiver. Da var han våken og sulten. Så det handler nok om at det er for tidlig med mat rett og slett.

Jeg er et skikkelig a-menneske og kunne godt tenkt meg felles frokost, men familiens 3 andre medlemmer er på ingen måte sosiale om morgenen. Så alle spiser hver for seg og når det passer dem. Det funker best for oss.

Og nå har jeg kommet inn i en rutine hvor jeg bruker ganske mye tid på å lese avisa hver morgen, og jeg blir ganske grinete hvis noen forstyrrer meg hvis jeg er midt i en artikkel (skjer heldigvis svært sjelden siden jeg står opp lenge før de andre). Så nå har jeg blitt asosial jeg også.

Tjorven skrev:

Jeg er et skikkelig a-menneske og kunne godt tenkt meg felles frokost, men familiens 3 andre medlemmer er på ingen måte sosiale om morgenen. Så alle spiser hver for seg og når det passer dem. Det funker best for oss.

Og nå har jeg kommet inn i en rutine hvor jeg bruker ganske mye tid på å lese avisa hver morgen, og jeg blir ganske grinete hvis noen forstyrrer meg hvis jeg er midt i en artikkel (skjer heldigvis svært sjelden siden jeg står opp lenge før de andre). Så nå har jeg blitt asosial jeg også.

Høres kjent ut.

millact skrev:

Han mente i dag han kunne tenke seg risgrøt. Det syntes ikke jeg hørtes godt ut så tidlig, men......

Arvingen levde på Fjordland (tror jeg) risgrøt ganske så lenge...Spiste det etter skolen da, ikke før.

Kanskje han mente sånn kald risgrøt? Rislunch?

apan skrev:

Det er jo veldig forskjell på frokostblandinger, og jeg er enig med deg i at de søteste ikke er noe særlig. Men det er mange greie løsninger, type havrefras, rugfras, weetabix. Dette får mine spise, med melk og litt syltetøy.

Kjøleskapsgrøt er populært hos oss.

Ja, det er stor forskjell, men selv de usunne typene er bedre enn ikke å spise noe, hvis det er alternativet. Så får man heller være desto sunnere resten av dagen.

Jeg lager opp vaffelrøre som står i kjøleskapet så red et bare å lage seg en på morgonen

Maverick skrev:

Kanskje han mente sånn kald risgrøt? Rislunch?

De har det også gått noen av...Var favortitt en annen periode.

Hyacinth skrev:

Hva i alle dager er galt med frokostblanding?

Frokostblanding er ikke bare frokostblanding. I den ene typen Cherios er det over 20% tilsatt sukker, så det har vi satt ned foten for. Sønnen hadde helst spist den. Men han spiser Weetabix, grove polarbrød eller toast.

Å si at en tenåring/nesten tenåring kan spise usunn frokost og kompensere med sunn mat resten av dagen blir helt meningsløst. Jo eldre de blir, jo mindre kontroll har man på kostholdet, og det er ganske ekstremt hva videregående-elever spiser i løpet av en dag.

Jeg kan ikke nekte barnet mitt å kjøpe usunn mat etterhvert, for han kan ikke forfølges. Men jeg kan la være å tilby det. Også finnes det selfølgelig tilfeller der det viktigste er at de spiser og ikke hva, men det gleder langt fra de fleste. Nå kom det vel nettopp tall som sa at nesten 30% av norske barn er overvektige. Det er bekymringsverdig.

My skrev:

Ja, det er stor forskjell, men selv de usunne typene er bedre enn ikke å spise noe, hvis det er alternativet. Så får man heller være desto sunnere resten av dagen.

Er det virkelig det? Jeg tror ikke nødvendigvis det stemmer. Jeg er ikke noe frokostmenneske, og har ikke spist frokost siden foreldrene mine mistet oversikten i løpet av tidlig barneskole. Jeg er utpreget B-menneske, og kroppen min er egentlig ikke klar for noe, ei heller mat, før i lunsjtid. Jeg har fungert strålende i alle år med å droppe frokost (god konsentrasjon, gode karakterer, fin fom), og ingen skal få meg til å tro at å spise noe usunt hadde vært veldig mye bedre? Jeg får meg ikke til å tro at tidspunktet på dagen for måltidene er viktigere enn hva næringsinntaket består av, og jeg har lest mye som tyder på st «alle må spise frokost» like gjerne er et skapt behov som et reelt. Overvekt er et langt større problem enn underernæring, så å lære barn å spise også når de ikke er sultne, det har jeg ingen tro på at har noe for seg, når de samlet sett spiser ok i løpet av døgnet.

Jeg tror gjerne at det er en del som klarer seg fint uten frokost, men min gjør det altså ikke, og jeg tror ikke det er så veldig uvanlig heller. Så for oss er det bedre å kompromisse (litt) på sunnhet enn å la henne gå uten frokost. Hvis hun hadde vært overvektig eller hatt et generelt usunt kosthold, ville vi kanskje vurdert det annerledes, men å ha et barn som greier å holde konsentrasjonen oppe på skolen fram til lunsj, rangerer veldig høyt i mitt prioriteringssystem.

Input skrev:

Frokostblanding er ikke bare frokostblanding. I den ene typen Cherios er det over 20% tilsatt sukker, så det har vi satt ned foten for. Sønnen hadde helst spist den. Men han spiser Weetabix, grove polarbrød eller toast.

Å si at en tenåring/nesten tenåring kan spise usunn frokost og kompensere med sunn mat resten av dagen blir helt meningsløst. Jo eldre de blir, jo mindre kontroll har man på kostholdet, og det er ganske ekstremt hva videregående-elever spiser i løpet av en dag.

Jeg vet jo det! Jeg snakket om de som generaliserer og sier at frokostblanding er usunt. Det er brød også, hvis man skal generalisere sånn.

Det finnes veldig sunne frokostblandinger. Det finnes også usunne. Jeg har aldri hatt dem i hus, så jeg vet ikke hva de heter og forskjellen på dem.

Ett av mine barn trener forresten mer enn 15 timer i uka. Hun er småspist fram til middag, da spiser hun som en hest. Jeg MÅ hjelpe henne å få nok mat i seg i løpet av en dag. Det er dritvanskelig.

Maverick skrev:

Kanskje han mente sånn kald risgrøt? Rislunch?

Tviler på det. Men, kan kjøpe ferdig som bare varmes opp, rekker det, om det virkelig er det han vil ha.

Storebror her i huset er lik. Han må spise litt- om det er en banan, frokostblanding eller yoghurt går for det samme