Registrering av mat/kcal?

Jeg har et spørsmål om registrering av mat/kcal i Lifesum. Når jeg steker en kyllingfilet i 1 ss smør, hva legger jeg da inn? Noe smør ligger jo igjen i pannen, skal jeg likevel registrere 1 ss?

Jeg runder (nesten) alltid oppover.

Det kommer jo litt an på hva hensikten er. Hvis du registrerer én ss, så får du litt mer kalorier i tellingen enn det du har fått i deg. Så hvis målet er å komme seg opp på et gitt kaloriantall hver dag så må du huske å spise litt mer.
Hvis du forsøker å holde deg under et gitt kaloriantall så er du i hvertfall sikret hvis du runder opp.
Enklest å gjøre det på den måten enn å begynne med andre måter å telle på.