Hvordan takler dere trøtthet?

Joika skrev:

Er sjelden trøtt. Men er jeg det, så går jeg og legger meg litt.

😱 Hva er oppskriften??

Jeg gjør som mannen i HI. Bestikker største barn med Mikkes Klubbhus eller noe hvis det er nødvendig, og tar meg en lur på sofaen samtidig med minstens dagsoving. Eventuelt bare holder ut til kl 19 når barna legger seg.

Dora skrev:

😱 Hva er oppskriften??

Jeg har hørt om en oppskrft, inneholder sunn mat, trening, sunn mat, trening.

Jeg har prøvd, men må si at det er en vanskelig oppskrift..!

Dora skrev:

😱 Hva er oppskriften??

Nevrologisk sykdom. Ikke alle sider er like bra, men noen fordeler har man da 😉. Har arbeidskapasitet som er veldig stor (spesielt når det er noe som er morsomt). Må passe veldig på at jeg sover nok og må følge med på klokka på kvelden, gjøre tiltak så jeg blir trøtt osv (se tv og spise litt pleier funke). Hvis ikke så sover jeg bare 4-5 timer hver natt...

Jeg tenker vel bare at "sånn er det", og kan unngå å sette meg ned/legge meg ned, men styrer på til motoren dauer. Ønsker ikke å la det gå utover ungene. Er jeg ekstremt sliten kan lunta bli litt kortere, men som regel går det greit. Jeg sover så og si aldri på dagen. Skal veldig mye til før jeg sovner. Mannen derimot blir mer klagende og må legge seg, og jeg synes da han er sytete.

Jeg får veldig vondt i hodet, og da blir jeg enda mer trøtt som igjen gir enda mer smerter.

Jeg blir veldig stille og distré i tillegg til at jeg får konsentrasjonsproblemer. Hadde en periode på jobb i vinter hvor jeg virkelig ikke fungerte i det hele tatt. Men generelt er jeg lite trøtt, selv nå i barseltiden hvor jeg opplever at selve søvnkvaliteten er kraftig forringet.

Jeg blir ukonsentrert, glemsom, irritabel og lettere stresset. De siste 4 årene har jeg hatt veldig lite søvn i døgnet, og jeg har også blitt mer distre og mindre fokusert...