Nyttårsforsetter i 2022?

Fortsette med livet mitt, utenfor psyk. Totalt har 11 år av 31 hvert innenfor psyk, så nå er det på tiden å være utenfor en avd.

Bli gladere, nyte mer. Stole på at jeg er bra nok. Jeg må nyte mer, helt enkelt.

Jeg kan kopiere Blondie nesten.
Jeg skal nyte mer. Gjøre ting som gjør meg glad, trene, gå turer og få opplevelser.
Målet er også å bytte jobb i løpet av året.

Tilbake på knekkebrød.

Spare penger. Har er mentalt måltall i tankene og tror det er teknisk mulig å få det til.

007 skrev:

Jeg skal styrke meg selv, både fysisk og psykisk.

Jeg fyller 50 i året som kommer, og planen er «å bli trygg på og i meg selv», som mange mener faller på plass når en bikker 40. Nå har jeg ventet i 10 år, så nå er det på tide å ta tak. Hos meg kommer det tydeligvis ikke av seg selv.

Dette oppsummerer mine planer også. Inkludert det å fylle 50. Jeg har alltid vært en typisk late bloomer, sent ute med det meste. Jeg hadde en skikkelig knekk i året som gikk og er sånn sett i gang med prosessen.

Mer av det som gjør meg glad står definitivt på planen.

Ta mer vare på kroppen hvor hovedtyngden skal være å røre på seg.
Fortsette å rydde.
Slutte å tvile på meg selv og egne avgjørelser. Eller dvs faktisk ta en avgjørelse.
Men det henger litt sammen med å finne det som gir meg glede. Å ville gjøre endringen fordi jeg vil og ikke bare fordi det er kjekt.

Skrive mer dagbok igjen.

Rydde huset skikkelig og drikke mer bobler med venner.

Være mindre «redd» for å gjøre/se ting jeg har lyst til å gjøre/se alene. Jeg har innsett at interessene mine i liten grad sammenfaller med det familie/venner har lyst til og isteden for å la være vil jeg bli flinkere til å gjøre ting alene.

Dessuten har desember vært sløv, så jeg trenger å komme i gang med trening igjen. Jeg vil helst løpe ute, men har byttet til et helsestudio like ved her jeg bor så satser på å få trent mer styrke i 2022.

Videre vil jeg ha kjøpestopp og få orden på sparingen.

Jeg skal gå flere fjellturer alene. Det har jeg aldri turt inntil i høst. Jeg skal tenke meg om.en gang og tre når jeg får lyst til å kjøpe noe som hadde vært kjekt å ha, men som jeg egentlig ikke trenger. På julaften fikk jeg penger av en tante, og da gikk det plutselig opp for meg at jeg må jo ikke kjøpe meg et eller annet, for lykken over en ny dings er tross alt veldig kortvarig ... Mens det å ha dårlig råd, og lure på hvordan man skal klare å betale regninger, er noe som henger over en som en mørk sky. Ikke at jeg vil få så mye bedre råd av å kutte ned på forbruket, men jeg vil i det minste slippe å bruke kredittkortet så ofte.

Huldra skrev:

Rydde huset skikkelig og drikke mer bobler med venner.

Det hørtes ut som noe jeg burde gjøre også, begge deler.

Sy mer. Drikke mer. Treffe folk mer.
Samtidig; få på plass en god økonomisk plan for årene fram mot pensjonsalder (jepp, nemlig).

Jeg SKAL kontakte lege og få oppfølging på noe som har vært fortrengt i mange år.
(Oppfølging av hofteprotese, jeg er svært mange år på overtid)
Jeg skal også være flinkere til å sette grenser ovenfor andre. Jeg er veldig konfliktsky (i relasjon til mennesker jeg omgås daglig som svigermor) og føyer meg som regel nesten uansett. Det skal jeg bli litt flinkere til å ikke gjøre. Finne de tingene som er veldig viktig for meg (som adekvat oppfølging av hofteprotese) og stille krav og sette grenser.
Sånn. Da har jeg forpliktet meg. Neste jul skal jeg være gjest, ikke både jobbe full tid OG lage mat som spises borte fordi gjestene ikke vil spise hos oss. Skal vi bort så er vi gjester. Ferdig snakka. Skal jeg lage maten så skal det spises på mitt kjøkken. Tror jeg

Ta opp problem med lege tror jeg at jeg også skal gjøre... Har utsatt det i 25 år, så det er på tide.

Være mindre sur og kritisk, og trene mer regelmessig er også et forsett. Nå er jeg på trene enten veldig mye eller omtrent ingenting hele året. Typisk 2-3 måneder hard og hyppig trening, etterfulgt av 3-4 måneder selvforakt og lite bevegelse, og så ta seg sammen igjen.

Jeg har søkt hjelp for hofte og bekken problemer og fått time til manullterapaut med hofte som spesialfelt. Noe fra første fødsel, annet av overbelastning og nå kanskje overgangsalder også.

Gi ungene tid alene og mer slack, oss mer tid ute, ungene er dritleie av oss to som har vært hjemme i to år.

Jeg har kjøpt trykkoker for å fortere tilberede sunnere langtidskokt ris og linser. Er så lei hvit ris.

Jeg tok mot til meg i november og sa til fastlegen at okay da, så må jeg vel dra og svelge slange, for å få medisin mot reflux, som jeg har slitt med siden jeg gikk gravid med Storebror. Jeg gruer meg big-time, men hun skrev i henvisningen at jeg trenger beroligende, og at jeg kan frike ut.
Jeg ble pumpet som 16 åring, og jeg husker ikke at jeg kom inn på sykehuset, eller at jeg ble kjørt på avdelingen, men jeg husker pumpingen og slangen, veldig godt. Så jeg har kvid meg lenge for akkurat dette. (Ble pumpet pga medisin-overdose)

Så ta bedre vare på meg selv, det går under det.
Sette grenser og prioritere meg selv.
Jobbe med å finne tilbake troen på at jeg kan.

Unngå psyk 😉 (håper dette da)

Eller som jeg sa til sykepleier på psyk når jeg var innom på et lynvisitt her på fredag pga litt for krise i bof - i natt var jeg her som pasient men bare vent, snart er jeg her som lærer 😉

Jobbe med eget selvbilde!
Bli flinkere med økonomien
Bli flinkere til å lage middag hver dag (så fremt jeg ikke er på jobb ved middagstider)
Bli bedre på husarbeid!

Jeg har lyst til å få bedre oversikt over forbuk vs inntekt igjen, særlig siden den økonomiske situasjonen er veldig anderledes enn sist gang jeg førte slik oversikt. Metoden kan jeg, så deter bare å sette i gang. Det andre jeg skal er å dra meg ut av nedtryktheten jeg for lett sklir inn i for tiden. Jeg skal også fortsette å klimpre mer på keyboardet mitt.