Mat som binder magen

Hva er dine «go too» ved løs mage/diaré?

Jeg får tidvis heftige «tilbakefall» etter en skikkelig runde med matforgiftning i fjor og trenger flere matvarer å velge i når det står på. Greier jeg å bremse magen ganske raskt slipper jeg å bli skamdårlig og måtte en tur på sykehus for å væskes opp

Så kom med tips!

Lista mi inneholder nemlig bare:
Blåbær
Banan
Ris
Nøtter

Salte kjeks, type Ritz, eller helt tørre kjeks som Kaptein. Cola, helst litt død og med sukker. Og ristet loff. Dette var i alle fall mine go-tos under ungdomstid i land med potensiale for Delhi-belly...

Da Ville var liten fikk jeg tips om raspet eple ved omgangssyke. (Mulig at raspingen skyldtes alderen). Kanskje både eple og pære kan hjelpe?

Ritz-kjeks - greit å få i seg noe som inneholder en del salt.

Salte kjeks og Cola er min løsning, men jeg sliter tradisjonelt ofte med kvalme og oppkast, heller enn diaré.

Jerntilskudd.

Blåbær og nøtter har litt motsatt effekt hos meg. Men du har sikkert testet ut det. Ristet loff, salte kjeks som flere nevner, pasta er ting som har fungert for meg. Jeg har ofte dårlig apetitt hvis jeg har den type problematikk (med irritabel tarm er det ofte enten eller hvis det først skjærer seg ), da er dette ting jeg får til å spise.

Makaroni med smør og salt.

Jeg støtter ideen om salt kjeks. Jeg må alltid ha det tilgjengelig, fordi jeg har perioder hvor jeg ikke klarer å holde på noe. En halv kjeks kan binde nok til at jeg får i meg litt vann, i det minste.

Stompa skrev:

Jerntilskudd.

Dette. Får jeg diare/løs mage har jeg vært for dårlig å ta jerntilskudd og vitaminene mine.

Du spør etter mat, men jeg tillater meg å komme med et tilskudd som hjelper veldig. Vi-siblin. Det inneholder ispaghulafrøskall som sveller i mage tarm og øker volumet og gjør det mindre tyntflytende.
https://www.apotek1.no/produkter/vi-siblin-610-mg-g-granulat-500g-543728p

veobra skrev:

Du spør etter mat, men jeg tillater meg å komme med et tilskudd som hjelper veldig. Vi-siblin. Det inneholder ispaghulafrøskall som sveller i mage tarm og øker volumet og gjør det mindre tyntflytende.
https://www.apotek1.no/produkter/vi-siblin-610-mg-g-granulat-500g-543728p

Visiblin ja. Jeg har ikke tykktarm og har konstant veldig løs mage. Visiblin hjelper Veldig. Bare husk at du må drikke MYE vann også, for ellers risikerer du at det blir en «propp» i systemet, og da blir det som kommer ut enda tynnere. Ellers - ris og banan. Kok ris i suppebuljong så får du i deg salter også (og det smaker utrolig mye bedre enn ris kokt i vann med litt salt i, sånn til ellers også). Ritzkjeks er bra mht salt, men det er en del fett i det, og fett kan gjøre diaré verre igjen.

Spise en pose popcorn. Vidunderkur faktisk kan være. Gjerne litt ekstra salt på en pose mikropop og spise opp alt alene. Men er det ikke bare engangstilfelle innimellom må en jo finne bedre løsninger enn dette. 😉

veobra skrev:

Du spør etter mat, men jeg tillater meg å komme med et tilskudd som hjelper veldig. Vi-siblin. Det inneholder ispaghulafrøskall som sveller i mage tarm og øker volumet og gjør det mindre tyntflytende.
https://www.apotek1.no/produkter/vi-siblin-610-mg-g-granulat-500g-543728p

Jeg fikk det ved motsatt problem, altså forstoppelse/hard mage. Trodde du hadde skrevet feil, men googlet og ser at det kan virke mot begge deler.

liefje skrev:

Jeg fikk det ved motsatt problem, altså forstoppelse/hard mage. Trodde du hadde skrevet feil, men googlet og ser at det kan virke mot begge deler.

Det regulerer begge veier. Veldig flott sånn sett. Første gang jeg brukte det var reaksjonen min , kan noe virke så enkelt og effektivt.