Skal alle begynne å trene eller slanke seg?

Den evige runddansen av temaer som sirkulerer i løpet av et år begynner alltid med januarslankingen! Det er jo nesten litt komisk hvor lite selvfornyende media(vi) er med tanke på kakeoppskrifter og kos i jula, med påfølgende panikk for ribbefettet rundt magen i januar 🙂;)

Nesten litt tilfeldig befinner jeg meg nå i den situasjonen at jeg faktisk har tenkt å begynne på slankekurs 😱 Nesten så jeg vurderer å la dørstokkmila holde meg igjen litt til for ikke å bli en del av hysteriet. Men, ett år med permisjonstid og støttemedlemskap på treningsstudio gjør meg litt utålmodig nå.

Hvordan er det med dere, har januarhysteriet tatt dere?:)

Nei. Det er ikke et januarfenomen for min del. Jeg trener og spiser sunt hele året. Men januar føles alltid som en oppstart etter julen.

Nei.

Jeg har fortsatt samme forsettet som i fjor, som var en stor suksess: Jeg skal IKKE melde meg inn på noe treningssenter.
(Ellers består forsettet av mer av alt som er godt, vin og sånn.)

Jeg skal fortsette å trene som jeg gjorde i fjor, og også prøve å få til mer, men det er ikke noe januar-hysteri eller forsett knyttet til det.

Jeg burde trene mer og spise sunnere hele året. 🙂

Men det er ekstra lett å ta i et tak i januar (og august). Da er ferien og "kosen" over og det skal være hverdag i lang tid fremover. Det var travelt og så ferie i desember, så da "forsvant" treninga. Nå har jeg startet opp igjen.

Tinkerbell skrev:

Hvordan er det med dere, har januarhysteriet tatt dere?:)

Nei! I år har jeg bestemt meg for ikke å la meg påvirke, skjønt det er ikke bare lett, det skal jeg innrømme. Jeg veier fortsatt det samme som jeg har gjort i 16-17 år eller noe, med en BMI i nedre del av normalsjiktet, og trener uansett 4-5 ganger i uka gjennom hele året. Stort sett spiser jeg sunt, men har samtidig et jevnt inntak av sjokolade, kjeks og vin som jeg ikke akter å gi avkall på. Og slik skal det få forbli.

Jeg er tatt av januarhysteriet, og om en stund flater det ut til litt mer normale tendenser. Jeg håper imidlertid jeg kommer til å trene mer i 2013, og spise litt sunnere.

Jeg trener også gjennom hele året. Men kjenner et behov for litt "ny start" i januar.

Årets forsett er å trene mer variert. Å prøve noen av de tilbudene på treningssenteret som jeg ikke har våget meg på tidligere.

Jeg synes at det er positivt at folk begynner å trene eller tenke på å spise sunnere. Det er jo mye bedre enn å la være bare fordi man ikke skal "rammes av januarhysteriet".

Nei.
Jeg skal trene, men jeg skal ikke trene mer enn det jeg gjorde i oktober og november. Jeg trener en gang i uken, og det har jeg tenkt å fortsette med.

Januar er typisk ny start. Jeg liker nye starter.

Jeg BURDE ha som forsett å slanke meg og slutte å røyke og slutte å havne på fylla og slutte å flørte med alle i hele verden og bla, bla, bla.
Men det er jo kjedelig!

Jeg har alltid som forsett å bli mere meg. Jeg skal leve livet mitt litt bedre og ta bedre valg. Hva det innebærer er det bare jeg som kan definere.

Jeg har trent jevnlig lenge nå, så det at jeg trener nå i januar er ikke noe nytt eller et januarfenomen. At jeg prøver å venne kroppen min til å få litt mindre sukker enn den gjorde i desember er kanskje et januarfenomen, men det er bare fordi januar kommer etter desember, som er en måned full av julekaker, julegodteri og god julemat. Det er forøvrig ikke noe nytt og revolusjonerende jeg har begynt med, det er mer det å komme tilbake til rutiner jeg hadde resten av året.

Nei! Jeg trente første halvdel av i fjor, og slanket meg midtre halvdel i fjor, og da ble jeg i grunnen så fornøyd at jeg tenker at det holder med det, foreløpig. BMIen min er innenfor normalvekt. Planen for i år er først og fremst å holde vekten, noe som skal gå greit tror jeg faktisk. Har veid det samme nå siden ca oktober, så tror jeg begynner å få de nye vanene relativt innarbeidet.

Kanskje jeg etterhvert begynne å trene (dvs jogge, jeg fant jo ut at jeg egentlig liker det) om jeg finner rom for det i hverdagen. Akkurat nå er det for mye nytt som foregår med ny jobb og nye logistikkproblemer osv.

Nei, jeg skal fortsette som jeg gjorde før jul. Da trente jeg 3-4ganger i uken og spiste normalt. Så ikke andre endringer en å skjerpe inn på alt som hørrer julen til, spesielt julekonfekt.

Var på treningssenteret i ti tiden på dagen i går og hadde det for meg selv hele timen jeg var og det må jeg si overrasket meg veldig. Hadde forventet masse folk.

Nei. Jeg tenkte derimot å si opp Elixia-medlemskapet.

:mot normalt:

Guri malla... Nå kommer jeg på at jeg fortsatt er medlem på treningssenteret ved der vi bodde før. Jeg har ikke trent der på 3 år, men jeg er et fantastisk støttemedlem. Det skal jeg ha.
Si opp jeg også da kanskje...

I fjor var jeg for det meste syk og trente ikke i det hele tatt. Nå er jeg tilnærmet frisk og vurderer å sette igang igjen. Det er forholdsvis uavhengig av måned.

Selvfølgelig skal jeg det. Jeg skal jo strutte rundt i dongerishorts og en snerten liten topp på Sweden Rock i sommer og late som om jeg er 25 igjen.

Men altså, seriøst, så skal jeg trene nå. Det har blitt altfor mye kos ikke bare i desember, men i oktober og november også. Jeg trives ikke med for mange kilo fordelt på mine 153 cm, det blir fort tungt å bære på når man er så liten.

Niobe skrev:

Nei. Det er ikke et januarfenomen for min del. Jeg trener og spiser sunt hele året. Men januar føles alltid som en oppstart etter julen.

Samme her.

Men jeg slækker litt mer i jula. Tar liksom en pause fra hverdagen.

Jeg er utrolig glad i god (og usunn) mat. For å kunne gi meg selv denne gleden forsøker jeg å være aktiv hele året.
Jeg burde nok gå ned en god del kilo, men er egentlig veldig fornøyd med meg selv. Hater å gå ned i vekt for da blir puppene mine til sokker med småstein i.

På en måte så skal jeg det, både begynne å trene og slanke meg.
Jeg skal etablere gode vaner. Trene flere ganger de ukene jeg ikke har ungene og ikke stresse med trening når jeg har ungene. Kostholdet skal legges om, jeg må spise oftere og bedre.