"Ikke spis brød på en måned"

Det skrev min mor til meg på en sms.

Hun har nå holdt seg unna brød lenge, og er plutselig i kjempeform.
Formen er mye bedre og hun bobler over av energi.

I tillegg skulle jeg spise lite potet, ikke rødt kjøtt, men fisk og hvitt kjøtt.
Ikke noe søtt, mye frukt og grønt.

Er det noe i dette?

Jeg er ganske lik henne i formen, og må si jeg er fristet til å prøve.

Det høres ut som lavkarbo for meg, kanskje utenom det med rødt kjøtt. Nå har ikke jeg veldig peiling på lavkarbo men jeg vet det er flere andre her inne som har.

:venter på lavkarbo-gjengen: 😎

Det du beskriver her er i bunn og grunn et lavkarbokosthold, og jeg er ikke i tvil om at det er noe i dette. Jeg blir full av energi når jeg kutter brød, pasta/ris/potet og andre høykarbomatvarer.

Det er sikkert individuelt hvor mye man reagerer, men hvis du er lik henne vil jeg tro du også vil oppleve noe liknende.

På meg funker det. Dessverre har jeg en omtrent ikke-eksistrende viljestyre for tiden, og ramler tilbake på karbovogna. Men de korte stundene jeg har droppet brød, ris, pasta og søtsaker har jeg vært i god form og hatt jevn energi. Ikke sulten-mett-sugen på noe godt som nå. 🙄

Rødt kjøtt fungerer som et slag i magen på meg. (Men jeg liker å ha det vondt, da. )

Lavkarbo har jeg aldri prøvd, men det er nok noe i det også.

Jeg vet at diett ikke er ensbetydende med "slankekur", men dette kan gjøres av meg som er tynn også sant?
Mamma er i grunn tynn selv, utenom rundt mageområdet.

Det er jo absolutt noko i at ein vert i dårleg form av svingingar i blodsukkeret, og det du fortel om her er jo å kutte ut matvarer som bidreg til rask blodsukkerstiging.

Bella76 skrev:

Jeg vet at diett ikke er ensbetydende med "slankekur", men dette kan gjøres av meg som er tynn også sant?
Mamma er i grunn tynn selv, utenom rundt mageområdet.

Det kan fint gjennomføres så lenge du uansett sørger for å få i det npok næring og variert kost.

rajraj skrev:

Rødt kjøtt fungerer som et slag i magen på meg. (Men jeg liker å ha det vondt, da. )

Rødt kjøtt er enkelt for meg å kutte ut. Spiser det svært sjeldent.
Det er verre med poteter. De ELSKER jeg.

Bella76 skrev:

Jeg vet at diett ikke er ensbetydende med "slankekur", men dette kan gjøres av meg som er tynn også sant?
Mamma er i grunn tynn selv, utenom rundt mageområdet.

Eg passar på kva eg får i meg på grunn av kva som er bra for hovudet og kroppen, ikkje vekta. Eg er slank så sånn sett kunne eg nok ha ete stort sett dei matvarene eg ønsker, men mange matvarer gjer meg rett og slett tiltakslaus, lat og deppa.

Alfa skrev:

Eg passar på kva eg får i meg på grunn av kva som er bra for hovudet og kroppen, ikkje vekta. Eg er slank så sånn sett kunne eg nok ha ete stort sett dei matvarene eg ønsker, men mange matvarer gjer meg rett og slett tiltakslaus, lat og deppa.

Nettopp. jeg kan også spise hva jeg vil med tanke på vekta, og hvor mye jeg vil.
Men kan ikke akkurat si jeg sprudler av energi. Kroppen føles tung og doven.

Brød er så mangt. Butikkjøpt brød bør man holde seg unna i det store og hele, men hjemmebakt skikkelig grovt brød med nøtter og frø motvirker blodsukkersvingninger.

Jeg har fått et nytt liv etter jeg startet på lavkarbo. For første gang på lenge føler jeg meg virkelig våken på dagen (Blitt kvitt den tunge følelsen i kroppen, trodde den var vanlig jeg ). Utrolig!

Du burde prøve!

:nyfrelst:

TAKK ISET!!

Bella76 skrev:

Nettopp. jeg kan også spise hva jeg vil med tanke på vekta, og hvor mye jeg vil.
Men kan ikke akkurat si jeg sprudler av energi. Kroppen føles tung og doven.

Det beste er å kutte ut så mange industribearbeidde produkt og heil- og halvfabrikata som du kan og drikke mykje vatn og grøn te. Dersom poteter er viktig for deg hadde eg ikkje kutta dei heilt ut, men heller kutta ned. Det skal jo tross alt vere ei varig endring - ikkje ein kur.

Tammen skrev:

Jeg har fått et nytt liv etter jeg startet på lavkarbo. For første gang på lenge føler jeg meg virkelig våken på dagen (Blitt kvitt den tunge følelsen i kroppen, trodde den var vanlig jeg ). Utrolig!

Du burde prøve!

:nyfrelst:

TAKK ISET!!

Ok. Overbevist!

Hvor lang tid tok det før du merket bedring?

Madam Mim skrev:

Brød er så mangt. Butikkjøpt brød bør man holde seg unna i det store og hele, men hjemmebakt skikkelig grovt brød med nøtter og frø motvirker blodsukkersvingninger.

Jepp. Men eg et heller yoghurt med sesamfrø, linfrø, solsikkefrø og firkorn til typiske brødmåltid.

Kvalitetspoteter spiser jeg gjerne. Og så dropper jeg heller alle ferdigprodukter, poser, tilsetningsstoffer, lightprodukter og dritt. Jeg spiser sikkert ti om dagen, og drikker mye vann, kuttet ut en del kaffe og sånn.

Ti poteter om dagen, Mim?

Alfa skrev:

Ti poteter om dagen, Mim?

Eller ti frukt og grønt?

Bella76 skrev:

Eller ti frukt og grønt?

Det var sikkert ei rettare tolking, ja.
Og der gjer eg som Mim. Eg et langt meir enn fem om dagen, ja.