Iset! Ang barn og vitaminer

Får ikke til å sende PM , så jeg får spørre her.

Nå har jeg kjøpte sånne Spektro barnemulti, men de kan ikke tas av barn under tre år. Det er nok fordi de inneholder sorbitol. Er det likevel SÅ farlig? Jeg mener, jeg gir ham jo ikke akkurat cola light heller.

OG: Disse vitaminene og mineralene, sammen men Udos Choice, er det nok liksom? Dama i helsekosten anbefalte fettsyrer fra fisk i tillegg (ikke bare fra linfrø). Men poenget med handlinga mi i dag er jo at jeg skal kutte ut tranen. Og den må jeg jo kutte siden jeg gir Spektro likevel.

Spektro inneholder dessuten bare halvparten av anbefalt dagsdose av d-vit for barn. Er dette nok? Spiser jo makrell og laks innimellom?

Du trenger ikke å kutte ut tran fordi du gir multivitaminer, selv om noen påstår det. Gift-grensen ligger mye høyere enn ADT, jeg syns det er mye overhysteri ute og går her, selv om man selvsagt ikke skal leke med vitamin-doser. Både barn og voksne trenger vitaminer, mineraler OG fettsyrer, så jeg har gitt beggel deler til vesla hele tiden. Så lenge man faktisk følger doseringene så blir man ikke forgiftet.
Det vitamintablettene ikke dekker, gis jo via kostholdet om man er flink på den fronten.

Men kan ikke Spektro barnemulti tas av barn under 3 år? Står det på boksen? For ofte er det slik at barn under 3 år ikke blir anbefalt tabletter/tyggetabletter pga kvelningsfare, men der har vesla vært "flink" hele tiden, så hun fikk disse fra 2 års alder og spiser dem enda. SÅ store mengder sorbitol kan det vel uansett ikke være i det, og det er jo verre ting de kan få i seg enn det.

Udos Choice er knallbra, men jeg mener den ikke er heelt optimal siden fettsyrene fra fisk er veldig viktige. Har du prøvd å gi Arctic Tran? Prisbelønnet omega 3 med naturlig appelsinaroma. Den smaker faktisk ekte appelsin, helt deilig. 😀

Her er en fin artikkel om D-vitamin-doser, forresten:

http://www.matoghelse.no/redsel-for-vitamin-d.338950-48598.html

Tusen takk, Iset!

Jeg gir ham barnemulti med god samvittighet da, tror jeg.

Jeg skal prøve den tranen du nevnte. Har hørt mye positivt om den, men har blitt ganske skeptisk til tran, i grunnen. Kan jeg gi både tran og Udos choice? Det kan ikke bli for mye fettsyrer, vel? Nei?