Hva bør jeg spise i dag for å ha godt med energi i morgen?

Kroppen er tung og energiløs etter en lang sommerferie. I morgen skal jeg bestige et høyt fjell med stor og bratt stigning. Gruer meg sinnsykt, men må prøve. Noen ideer om hvordan jeg skal gå frem i dag for at det skal være enklest mulig å komme i gang i morgen?
Forrige fredag besteg jeg 777 moh, og det var forsåvidt greit nok, men i morgen er det det dobbelte og mye brattere.

Hvis du skal gå ganske umiddelbart etterpå ville jeg kjørt på med karbohyrater. Grovt brød med masse godt og mettende pålegg.

Masse pasta!

Karbo karbo karbo!

Karbo like før og underveis ja, men masse raske karber dagen før gjør meg både tung og slapp. Jeg ville heller satset på næringsrik mat i form av grovt brød, egg, kjøtt- og fiskepålegg etc.

God frokost, gjerne noe a la full english. Så pakker du vanlig matpakke, brødskiver med diverse pålegg, gjerne pluss noen sjokoaldeboller. I lommene har du et par snickers, - virkelig super turmat mtp energiboost! - og nøtteblanding etter smak. Jeg blander ofte bare mandler og nonstop, av og til nøtteblanding med tørket frukt og dadler. Pass på å ha nok vann. Putt gjerne noe i munnen hver 20 minutt eller så, dette i tillegg til matpakka. Det samme gjelder drikke, gjerne litt oftere her.

Lykke til!