Spinoff av epletråden. Blir du sulten av eple?

Estrella skrev:

Jeg spiser veldig lite eple da jeg blir sulten av det. Det er omtrent ingen som tror meg men det er sant.

Er det ingen som tror deg? Jeg har alltid hatt det sånn.

Samme med tyggegummi forresten. Eller enda verre. Det gnager av sult i magen kort etter måltid hvis jeg spiser tyggis.

MinaX skrev:

Men det er da andre sure frukter? Appelsin, ananas ...

Så hvis dere var skrubbsultne to timer før middag, og det eneste tilgjengelige spiselige var epler, da ville dere latt være å spise det? 😕

Ja, nesten. Appelsin har ikek den virkningen på meg. Jeg blir stappmett av en appelsin.

Forbrukerkverulant skrev:

En viktig beskjed til barnehager, tenker jeg, dette med at mange barnehager serverer fruktmåltid rund 14-15 tiden, som liksom skal holde helt til middag!! (uansvarlig!)

Pussig det der, for de i barnehagen har kommentert nettopp det faktum at ungene ikke vil ha mat fra matpakke før frukten, men en halvtimes tid etter - ja, da er "alle" sultne.

Jøye meg. Det var jo mange som ble sultne av eple. 🙂 Godt å se jeg ikke er alene om det.

Jeg mener å ha lest et sted (ta det med en spiseskje salt), at eple inneholder såpass mye fiber og såpass lite kalorier at kroppen bruker MER kalorier på å forbrenne eplet enn det det bidrar med. Altså er nettoen negativ.

I følge ernæringsfysiologene blir man sulten av frukt. Punktum. Men HVOR sulten man føler seg, og hvor lang tid det tar etter fruktinntaket er individuelt, på samme måte som det er store forskjeller på hvor kraftig man reagerer på lavt blodsukker. Mulig det er flere medvirkende årsaker til at man får vekket appetitten etter f eks et eple, men fruktsukker og vanlig sukker har den virkningen iallfall.. Rask energi... (diabetikere skal f eks ikke spise for mye frukt uten å ha annen mat i bakhånd, nettopp fordi det virker så veldig inn på blodsukkeret...) En tommelfingerregel er at går blodsukkeret fort opp, kan det hende det går fort ned igjen også..

Tyggis er å narre magen: ved å tygge stimulerers spyttkjertlene, som igjen forbereder magen på at nå kommer det mat som du må bearbeide.. og så noen reaksjoner og vips- sulten.. Men også her er det individuelle forskjeller; hvor sulten og hvor fort sulten blir du av tyggegummi....

DM skrev:

Jeg også.

Det har jeg løst ved at jeg spiser litt nøtter sammen med eplet, så får jeg ikke blodsukkerfall etterpå.

Det er det vi har fått beskjed om å gjøre på Easy Life-kurset, så nå kan jeg spise eple igjen.:)

Blir også sulten av eple, uansett når jeg spiser det.

Mange anbefaler jo eplecidereddik som middel for å øke forbrenningen (uten at jeg går god for den sånn umiddelbart), så det har kanskje en sammenheng der?

Polyanna skrev:

Jeg mener å ha lest et sted (ta det med en spiseskje salt), at eple inneholder såpass mye fiber og såpass lite kalorier at kroppen bruker MER kalorier på å forbrenne eplet enn det det bidrar med. Altså er nettoen negativ.

Det var dette jeg prøvde å formidle tidligere i tråden, men da med tanke på gulrot og kålrot. Man forbruker mer kalorier ved å tygge enn man får i seg.