Mat ved refluks

Min venninne har fått refluks og hun går ned i vekt ettersom hun ikke lenger kan spise ting som tomater, løk og annet som hun liker. Hun bør ikke gå ned så mye mer i vekt.

Har du tips på hva man kan spise med refluks så at hun får matlysten tilbake?

Gaviscon...

Hun har fått Losec (eller muligens noe lignende) fra legen, men det hjelper ikke helt. Gaviscon er vel ikke bedre, eller?

Hun er flink på å lage mat, men hun har blitt rimelig lei av ris og pasta og annet som går bra å spise og trenger litt inspirasjon til ingredienser som går bra.

Unngå melk, mange reagere på det.

Jeg har refluks for tiden. Jeg la merke til at høykarbomat, særlig hveteboller () hadde en dempende effekt på refluksen. Men utover det er gaviscon veldig effektivt. Man kan også få medisin på resept som virker sterkere.

Det er veldig individuelt hva folk reagerer negativt på ved refluks, så hun bør utelukke eller redusere det som gir henne plager, og kanskje sette opp en ukesmeny ut fra det som kan spises.

Hvis ikke losec hjelper så ville jeg spurt om å få en annen type medisin. Jeg fikk først et middel som jeg ikke husker navnet på (begynte på o), det hjalp ikke så da fikk jeg somac. Det hjalp en del, men ifølge legen min var det ikke det beste så nå bruker jeg nexium. Jeg vet ikke om disse er bedre eller dårligere enn losec altså, men nexium skulle være bra.

Jeg har refluks men jeg styrer det med kosthold istede for medisiner pga bivirknngene. Nat som girmmeg refluks er melk, sitrus, bær, ananas, eplesyre/sitronsyre, tomater, agurk.
Melk, gluten, mais, egg og soya kan og være årsaker for mange. Når jeg fikk beskjed om å finne ut hva somtriggetmmin refluks var det å ta vekk de fem første tingene også observere.

Losec hemmer syreproduksjonen, nexium også. Gaviscon legger skumlolk på magen så de har to helt forskjellige virkninger og kan brukes i kombinasjon

Noe helt annet er at noen synes refluks blir bedre når de holder seg unna melkeproteiner.
Det har med at melkeprodukter _kan_ føre til økt slimdannelse, slim løses ikke opp i magen men kan føre til økt refluks, som igjen irriterer og fører til mer slim, også har man det gående. Soya også (igjen, hos noen 😉 ).

Små, hyppigere måltider heller enn større. Drikke nok, men porsjonere det utover - ikke fylle opp magen for mye om gangen. Ikke brus eller sprudlende drikke, kaffe, alkohol, fet mat, sterkt krydret mat. Også tviler jeg på om hun går så mye ned i vekt om hun ikke spiser akkurat tomat og løk som du nevner 😉 (det var en spøk)

Har din venninne plutselig fått det kastet det på seg eller er hun gravid elns?

Et lite tips er å tenke på den tingene som påvirker muskulaturen i lukkemuskelen negativt. Ellers er det mest snakk om det som øker syreproduksjonen og det som kan gjøres med det, men f. eks kakao er noe man skal holde seg langt unna på grunnet påvirkningen på selve muskelen.

Åh, hvorfor det, Nextlife?

Hun må rett og slett finne ut hva hun tåler. Noen tåler ikke melk, mens andre mener de må ha fløte (!) for å hindre kvelning pga syre. Det er veldig individuelt.

Har hun prøvd å heve hodeenden av sengen? Min pappa fikk rett og slett fikk et nytt liv etter å ha bygd opp sengen slik at han sov med hodet mye høyere. Det gjorde at syren ikke kom opp i spiserøret om natten, han fikk sove mer sammenhengende, som gjorde at kroppen generelt sett var mer rolig på dagen og dermed mindre stress og mindre syre i magesekken.

Andre ting som funker for min far, er å unngå krydret mat på kveldstid. Han prøver å få spist middag før kl. 18, slik at måltider etter dette er brødskiver. Hvis han merker at han er plaget, spiser han mange tørre brødskiver samt drikker fløte. Det funker for ham.

Jeg forstår forøvrig ikke hvorfor hun må unngå akkurat løk og tomater. Det er ikke slike ting jeg vanligvis hører at folk ikke tåler. Hvis det er slik at dette er noe hun er ekstremt glad i, så kan hun kanskje spise dette tidlig på dagen, og heller spise annet på ettermiddags- og kveldstid? Det er vel slik for de fleste at refluxproblemene er størst på kvelds- og nattestid, er det ikke?

m^2 skrev:

Har din venninne plutselig fått det kastet det på seg eller er hun gravid elns?

Hun har hatt problemer i snart et år, men hun trodde først at hun hadde problem med hjertet, hvilket det etter mange undersøkelser viste seg at hun ikke hadde. Så var det en lege som fant ut at det var refluks og medisin har hjulpet og om hun spiser riktig så blir det bedre, men det er så pass nytt så hun prøver og feiler litt fortsatt. Hun er meksikansk så tomater og løk er det i nesten all mat de spiser, liksom bønner og linser som hun har blitt frarådet. Dermed må hun spise mye som ikke står øverst på listen hennes over ting hun lengter etter og da blir det for lite mat i kombinasjon med at hun er redd for å få for mye refluks og store plager igjen.

Lille meg skrev:

Hun må rett og slett finne ut hva hun tåler. Noen tåler ikke melk, mens andre mener de må ha fløte (!) for å hindre kvelning pga syre. Det er veldig individuelt.

Har hun prøvd å heve hodeenden av sengen? Min pappa fikk rett og slett fikk et nytt liv etter å ha bygd opp sengen slik at han sov med hodet mye høyere. Det gjorde at syren ikke kom opp i spiserøret om natten, han fikk sove mer sammenhengende, som gjorde at kroppen generelt sett var mer rolig på dagen og dermed mindre stress og mindre syre i magesekken.

Fløte og hevet seng skal jeg fortelle henne om.

Takk!

m^2 skrev:

Åh, hvorfor det, Nextlife?

Altså, vanligvis tar man veldig hensyn til de tingene som skaper økt syreproduksjon og som gjør slik at syren går opp i lukkemuskelen og skaper trøbbel (f. eks sterkt krydder, syre o.l) men noen få matvarer påvirker selve muskulaturen og gjør den slappere, som f. eks kakao. Uten at jeg er hekt sikker tror jeg at dette gjelder peppepermynte også.

Nextlife skrev:

Altså, vanligvis tar man veldig hensyn til de tingene som skaper økt syreproduksjon og som gjør slik at syren går opp i lukkemuskelen og skaper trøbbel (f. eks sterkt krydder, syre o.l) men noen få matvarer påvirker selve muskulaturen og gjør den slappere, som f. eks kakao. Uten at jeg er hekt sikker tror jeg at dette gjelder peppepermynte også.

Dette har jeg virkelig aldri lest om! Hæ? Har du noen lenker hvor dette nevnes?

Pelen skrev:

Fløte og hevet seng skal jeg fortelle henne om.

Jeg tror akkurat fløte er et spesialtilfelle og i nødsfall. Da har jeg mer tro på tørre brødskiver. Uansett - om hun oftest er plaget på kveldstid, så vil jeg tro det kan hjelpe å både mekanisk hindre at magesyren kommer opp i spiserøret ved å heve hodeenden av sengen, samt å kjemisk hindre at det blir mye magesyre. Håper det blir bedre for venninnen din!

Interessant!

Jeg vet at hun har peppermyntete i skapet.

Lille meg skrev:

Dette har jeg virkelig aldri lest om! Hæ? Har du noen lenker hvor dette nevnes?

http://nhi.no/sykdommer/kirurgi/magetarmsykdommer/brystbrannsykdom-2202.html
Her nevnes sjokolade som noe som kan forverre GERS.
Vi fikk denne beskjeden av en spesialist i mage/tarmsykdommer da et ungt familiemedlem fikk denne diagnosen.