Tar du omega3?

Jeg tar omega 3 og passer på å få i meg nok kalsium. Resultat: null PMS. :voila:

I tillegg får jeg finere hud og blir mykere i leddene.

Ja, jeg tar Omega 3. Har en diger boks fra apoteket som skal være så fin for meg.

Jeg tar, kjøper på Apoteket. De heter Triomar.

krystallklart skrev:

Jeg tar, kjøper på Apoteket. De heter Triomar.

Det heter den jeg tar også ja. 🙂

Tjorven75 skrev:

Etter at jeg har blitt kjent med MinaX, så har jeg jo skjønt at jeg må ta omega3. Nå har jeg gjort det siden sommerferien var slutt. Jeg kjøper den billige på butikken som heter Triomega Woman (som også inneholder kalsium som jeg definitivt trenger). Er den dårligere enn andre?

Den er sikkert helt bra.

Hva jeg har fortalt? Det er at alle som ikke spiser mye fet fisk bør ta tilskudd av de marine omega-3 fettsyrene EPA og DHA, enten i form av tran, trankapsler e.l. I hovedsak fordi det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom ved å senke triglyseridnivåene i blodet. Dette er godt dokumentert.

Nei, men vi spiser masse fisk og jeg bruker Udos Choice i maten når det passer slik.

Litt opp og ned. Jeg prøver å være flink nå som jeg er gravid, men tran-oppstøt er helt forferdelig...

Tar omega3, ja. Dvs. eg har hatt eit opphold på nokre månader. Mista motivasjonen til sånt når Lillebror kutta puppen :furteguri: Har tatt EyeQ, men har no Artic-eitt-eller-anna. Den smakte fælt. Skal gå tilbake til EyeQ så snart Articen er tom.

Hudlegen min anbefalar meg på det sterkaste å ta omega3.

MinaX skrev:

Den er sikkert helt bra.

Hva jeg har fortalt? Det er at alle som ikke spiser mye fet fisk bør ta tilskudd av de marine omega-3 fettsyrene EPA og DHA, enten i form av tran, trankapsler e.l. I hovedsak fordi det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom ved å senke triglyseridnivåene i blodet. Dette er godt dokumentert.

Holder det å spise for eksempel en laksemiddag og en annen fiskemiddag ukentlig? Eller er det bedre å passe på å spise en brødskive daglig med makrell i tomat?

Jeg synes anbefalingene er greie, men jeg vil gjerne omsette dem i et gjennomførbart kosthold, og det er ikke alltid like lett.

Vanligvis tar eg Møllers dobbel, men sidan eg er gravid tar eg ein type med folat. Eg toler ikkje fisk, så eg er nøye med tablettane. Tran klarer eg ikkje, går og gulper på det i evigheiter.

Jeg tar omega3 av merket Eskimo3, samt en multivitamin.

Madam Mim skrev:

Jeg tar omega 3 og passer på å få i meg nok kalsium. Resultat: null PMS. :voila:

I tillegg får jeg finere hud og blir mykere i leddene.

Null PMS? På årntli? Isåfall tror jeg at jeg må få i meg mer kalsium .

Mykere ledd vil jeg ikke ha .

Jeg har tatt tran med omega, folat + diverse siden jeg ble gravid med storebror.:)
Forresten, mamma er sterkt plaget av leddgikt og har store problemer med at kroppen/leddene skal fungere i det daglige og har nå gått en stund på OMEGA PRO, dette som hun ene skiløperen reklamerer for. Iallefall merker hun nå stor bedring i leddene sine, sier hun. Godt at det har virkning.

Jeg tar to kapsler hver dag - ikke minst fordi babyen i magen har godt av det. Sender med snuppa i matboksen også, og hun knasker de i seg :urk: Bruker Herbalifeline jeg.

Tar omega 3 kapsler og multivitamin.

Jeg tar Triomega. Man bør vel helst opp i min. 1 g om dagen, mener jeg å huske? Uten å få for mye A-vitamin? :rusten:

Jeg spiser altfor lite fisk til å la være.

Jeg tar Omega 3, kjøper på apoteket fra kjente produsenter jeg kan tro har god kvalitet på produktene. Jeg ville aldri kjøpt fra ukjente produsenter eller gud-forby kjøpt omega 3-abonnement på gata. Jeg er redd for at det er for dårlig olje som ikke er opprenset mtp. tungmetaller og miljøgifter.

Scarlett skrev:

Jeg tar Triomega. Man bør vel helst opp i min. 1 g om dagen, mener jeg å huske? Uten å få for mye A-vitamin? :rusten:

Jeg spiser altfor lite fisk til å la være.

Rottene mine spiste 1,3 g pr dag, så da bør vel mennesker få i seg ihvertfall 100 gram? Neida. :nerdehumor:

:googler:

1-2 g EPA + DHA er anbefalingen for mennesker ja.

Har brukt litt forskjellige typer, ofte etter hva som er rimeligst. Akkurat nå har jeg Triomega ledd.

Jeg tar omega3-6-9 hver dag. Spiser mye fisk også, men ikke daglig.