Hvem tror at jeg klarer stå opp kl 6 og sykle tre kvarter i morgen?

Hvis du skal klare noe du syns er vanskelig må du bestemme deg for å gjøre det. Ikke la det være noe valg.
Denne tråden vitner ikke akkurat om at en fast bestemmelse er tatt.

Er du tjukk også? Bare lurer. Det er nemlig det som er litt bøygen.. Jeg er jo helt kjørt etter en halvtime. Og i tillegg er klokka 6!

Og du, det er ikke tyngre å sykle i 45 minutter om man er tykk enn om man er tynn. Det er tyngre om man er i dårlig form enn om man er i god form. :såh!:

Nå er du straks oppe! Jeg heier på deg!


(PS: hvorfor tror du det er bedre for forbrenningen å trene på morgenen?)

Kirsebær skrev:

Hvis du skal klare noe du syns er vanskelig må du bestemme deg for å gjøre det. Ikke la det være noe valg.
Denne tråden vitner ikke akkurat om at en fast bestemmelse er tatt.


Og du, det er ikke tyngre å sykle i 45 minutter om man er tykk enn om man er tynn. Det er tyngre om man er i dårlig form enn om man er i god form. :såh!:

Nettopp!
Jeg er ganske slank, men har verdens dårligste kondis.
ser folk som er ganske mye større enn meg på treningssenteret som trasker i vei på elipse-maskinen.
Men jeg er pumpa etter 5 min.

Hvordan gikk det?

Venter i spenning og tipper at du fikset det?

Jeg morgentrente gjerne på senter når vi bodde i byen, beste treningen, men ellipsemotivasjon om morgenen hjemme når vi likevel må opp 05.45 for å rekke jobb i det hele tatt, sitter laaaangt inne...

Og hvis du ikke kom deg gjennom det i dag, så er det en ny dag i morgen.

Gikk det bra?

Jeg bare BESTEMTE meg i går for å stå opp før seks og dra rett til treningssenteret på jobb og løpe 5 km på mølla. Det gjorde jeg! Men jeg tillot meg ikke å tenke en eneste tvilende tanke. Skal jeg klare slike stunt, må jeg være veldig sånn: Jeg bare SKAL! Som om det sto om livet. Enhver nagende tvil om jeg orker eller gidder, så faller planen i fisk umiddelbart.

Divine skrev:

Gikk det bra?

Jeg bare BESTEMTE meg i går for å stå opp før seks og dra rett til treningssenteret på jobb og løpe 5 km på mølla. Det gjorde jeg! Men jeg tillot meg ikke å tenke en eneste tvilende tanke. Skal jeg klare slike stunt, må jeg være veldig sånn: Jeg bare SKAL! Som om det sto om livet. Enhver nagende tvil om jeg orker eller gidder, så faller planen i fisk umiddelbart.

Det er eneste måten jeg klarer å gjennomføre sånne halsbrekkende stunts på også. BESTEMMER meg, pakker bag kvelden før og bare gjør det, før jeg rekker å tenke over hvorfor.

Elise skrev:

Jeg fikser ikke å trene på kvelden. Hvis jeg er ferdig å trene åtte, synes jeg det blir for sent, for da er det legging av barn, så dusjing, og vips er halve sofa-kvelden gått. Sofatid er hellig. Jeg må være ferdig med dusjing til åtte, da går det bra. Eller trene på formiddagen, det er det aller beste. Morgentrening er et godt alternativ.

Det er vel nettopp å ikke ha hellig sofatid som har fått meg i gang med å trene jevnlig, og å ha gjort det et års tid. Eventuelt litt mindre sofatid, altså, som med hell har blitt byttet ut med trening.

Hvordan gikk det, Joika? Ellers er jeg helt på linje med Divine her. Og må, f.eks. legge treningstøyet klart så det bare er å krabbe inn i det.

Utrolig sprekt.

Det er veldig sprekt å orke trening så tidlig på morgenen, men skal man gjøre det er det bare å bestemme seg på forhånd og komme igang før man er så våken at man lurer på hva man driver med

Hvordan gikk det??

Adrienne skrev:

Det er eneste måten jeg klarer å gjennomføre sånne halsbrekkende stunts på også. BESTEMMER meg, pakker bag kvelden før og bare gjør det, før jeg rekker å tenke over hvorfor.

Det er den eneste måten jeg greier å trene jevnlig, har jeg funnet ut - "halsbrekkende" prøver jeg ikke på, men jeg pakker bagen helt ferdig (viktig!) og legger frem treningstøy til å kle på meg om morgenen, så jeg kan gå rett på trening. Om morgenen kan jeg nemlig hverken lage eller endre planer, bare gjøre det som allerede er bestemt og tilrettelagt for, så da går det greit. Trene etter jobb, derimot, er helt ut - da har jeg jo hele dagen på meg til å tenke over om jeg egentlig har lyst til å trene og, ikke minst, finne ut hva jeg heller vil gjøre.

Jeg begynner å mistenke at Joika fortsatt ligger og sover.

Skilpadda skrev:

Det er den eneste måten jeg greier å trene jevnlig, har jeg funnet ut - "halsbrekkende" prøver jeg ikke på, men jeg pakker bagen helt ferdig (viktig!) og legger frem treningstøy til å kle på meg om morgenen, så jeg kan gå rett på trening. Om morgenen kan jeg nemlig hverken lage eller endre planer, bare gjøre det som allerede er bestemt og tilrettelagt for, så da går det greit. Trene etter jobb, derimot, er helt ut - da har jeg jo hele dagen på meg til å tenke over om jeg egentlig har lyst til å trene og, ikke minst, finne ut hva jeg heller vil gjøre.

... og der har du nok også årsaken til mine midnattlige treningsturer - masse tid til gruing, utsettelser, godtefråtsing og what not.

Skilpadda skrev:

Det er den eneste måten jeg greier å trene jevnlig, har jeg funnet ut - "halsbrekkende" prøver jeg ikke på, men jeg pakker bagen helt ferdig (viktig!) og legger frem treningstøy til å kle på meg om morgenen, så jeg kan gå rett på trening. Om morgenen kan jeg nemlig hverken lage eller endre planer, bare gjøre det som allerede er bestemt og tilrettelagt for, så da går det greit. Trene etter jobb, derimot, er helt ut - da har jeg jo hele dagen på meg til å tenke over om jeg egentlig har lyst til å trene og, ikke minst, finne ut hva jeg heller vil gjøre.

Ja, man må sørge for at å ikke trene er mye mer brysomt enn å gjøre det. Da må man til å pakke om og dusje og alt mulig. Og det er jo nesten umulig så tidlig.

Det var fæææææælt. Men jeg syklet i 35 min da. Da tok jeg skikkelig i og.

Dagen i dag har vært kaos!! Sykt barn, totalhavari på jobb og irriterende kollegaer. Bilder utgikk derfor, det ble ikke tid.

Skilpadda skrev:

Det er den eneste måten jeg greier å trene jevnlig, har jeg funnet ut - "halsbrekkende" prøver jeg ikke på, men jeg pakker bagen helt ferdig (viktig!) og legger frem treningstøy til å kle på meg om morgenen, så jeg kan gå rett på trening. Om morgenen kan jeg nemlig hverken lage eller endre planer, bare gjøre det som allerede er bestemt og tilrettelagt for, så da går det greit. Trene etter jobb, derimot, er helt ut - da har jeg jo hele dagen på meg til å tenke over om jeg egentlig har lyst til å trene og, ikke minst, finne ut hva jeg heller vil gjøre.

Dette var veldig gjenkjennbart. Nå står treningsapparatet foran meg hele kvelden da, og det gir virkelig kvaler å IKKE bruke den.. Trenger jo knapt skifte, jeg går som regel i tights og lang hettejakke hjemme.

Polyanna skrev:

Ja, man må sørge for at å ikke trene er mye mer brysomt enn å gjøre det. Da må man til å pakke om og dusje og alt mulig. Og det er jo nesten umulig så tidlig.

Til og med jeg, som er hakket mer a-menneske enn deg, må ha alt ferdig dagen før, og da mener jeg alt. Da står kaffekoppen klar under kaffemaskinen, sånn at det bare er å skru den på og lage til kaffen som jeg kan ha i hånda på vei til toget. Jeg skal virkelig bare kunne stå opp, ta på meg treningstøyet, få håret opp i en rufsete hestehale, lage meg kaffe og komme meg på toget.

Det er derfor morgentrening skjer bare av og til for meg, jeg er for trøtt på kvelden til å planlegge hele denne logistikken. Og de få gangene jeg gjør det skrytes det på sosiale medier, selvsagt.

FLINK, Joika!!!! Wow!!

Polyanna skrev:

FLINK, Joika!!!! Wow!!

Spørs om det gjentar seg.

Det beste var egentlig følelsen av å ha god tid på morgenen.

Jeg sliter med at jeg ofte morgentrener fordi jeg ikke gadd å trene etter jobb dagen før. Så da setter jeg treningssekken igjen på kontoret. Det betyr at jeg ikler meg vanlige klær på morgenen og så må jeg innom kontoret, hente sekken, skifte klær og SÅ kan jeg trene. Og de ekstra minuttene føles så u-hu-nødvendige.

Joika: Veldig bra! Du klare det!

Men tenk at nå vet du at du kan!!