Hvilke blandinger er gode? Smoothie

Prøver å gi trolla litt smoothie innimellom. Lenge siden jeg har lagd selv til dem nå. Vil gjerne putte i litt ekstra sunne ting, gjerne grønnsaker - sånn uten å overdrive. Hva er velprøvd god blanding hos dere?

Idag bare prøvde jeg meg; pære, blåbær,brokkoli og youhurt. Ikke det beste jeg har smakt, men ungene drikker nå litt av den.

Appelsinjuice eller ananasjuice, masse bringebær eller jordbær og litt banan er suksess her,

Jeg bruker halvfrosne bær, banan, yoghurt og muligens litt eplejuice. Ungene elsker det.

Ikke så ofte jeg disker opp med smoothie, så jeg har ikke prøvd meg fram med grønnsaker etc.

Har dere oppi ekstra søtning?

De smoothiene jeg har smakt har alltid vært så sure.

Stangselleri eller grønnkål gir nydelig smak når smoothien ellers består av frukt.

Stangselleri?

Kirsebær skrev:

Stangselleri?

Jeg vet det høres vilt ut. Jeg tenkte at det hørtes forferdelig ut før jeg prøvde det selv. Det er kjempegodt og smoothien smaker ikke av stangselleri.

Bruker bare en liten kvast.

Har som regel ikke oppi ekstra søtning, nei. Bruker søte frukter til det. Som regel har jeg brukt å lage rein frukt/juice-smoothie, brukt banan som søtning og tykner.

Idag ble det litt vanlig melonyoughurt som tykning og søtning. Er vel søtt nok når de ikke er vant til annet. Til voksne som veldig gjerne vil ha det søtere så prøve med litt melis kanskje? 🙂

Stangselleri, det er jeg ikke noe vant til å bruke i det hele tatt. Må prøves ut. Tenkte prøve gulerot og tomat også.

Kirsebær skrev:

Har dere oppi ekstra søtning?

De smoothiene jeg har smakt har alltid vært så sure.

Bruk vaniljeyoghurt.

Bruker dere det som drikke eller mellommåltid eller snacks eller hva?

Kirsebær skrev:

Bruker dere det som drikke eller mellommåltid eller snacks eller hva?

Mellommåltid eller snacks, alt etter hva jeg har i.

Hvis den blir for sur så bruker jeg mer banan. Eller søte bær. Jeg pleier aldri ha oppi grønnsaker og sånt - det smaker bedre på andre vis og gutta spiser grøntfor.

Denne er rågod! Har oppi 5 dl eplejuice og 3-4 ss yoghurt naturell.

Jeg bruker skummet kultur i steder for yogurt, og så har jeg oppi en ss kruskakli.
Frossen banan og skogsbærblanding og/eller bringebær.

Bringebær, blåbær, banan, appelsinjuice, biola eller yoghurt er en blanding som blir god. Kan ha i egg (rått) og eller havregryn om man vil ha den mer mettende. Egget kjenner man ikke smaken av.

Forkjølelsessmoothie:
4 dl blåbærbiola
ein neve blåbær
ei halv lita banan
ein dæsj honning

Smakar kjempegodt!


Biola, frosne bringebær og rips.
Biola, frosne jordbær og rips.

Vesla her drikker mango lassi til frokost hver eneste morgen før skolen (fatter ikke at hun aldri blir lei 🙄 )

Blander halv mango, cultura og et par isbiter i kitchen aid blender.

1 banan
frosne jordbær
jordbærbiola
litt eplejuice eller appelsinjuice
1 neve havregryn

Mange gode forslag, takk,takk!
Skal prøve ut fremover nå. Mine spiser nok av frukt men spesielt gutten vår har begynt å synes flere og flere grønnsaker plutselig er uaketuelt å spise, så tenker prøve putte i litt i smoothie.

Pjotten og jeg er glad i Sommerslør:

1 dl vaniljekesam
1 dl appelsinjuice eller nypejuice
2 dl dypfryst tropisk fruktblanding
½ stk banan
2 ts malt kanel