Hvilke knekkebrød er de sunneste?

Er det noen som vet hvilke knekkebrød som går for å være sunneste? Er det noen av Wasaknekkebrødene som går også? Eller er det bare de "svindyre med fem i pakka" som er sunne?

Anne C skrev:

Er det noen som vet hvilke knekkebrød som går for å være sunneste? Er det noen av Wasaknekkebrødene som går også? Eller er det bare de "svindyre med fem i pakka" som er sunne?

Jeg spiser knekkebrød istedenfor brød, og lever på Wasa knekkebrød, så jeg føler at jeg har autoritet på dette området.

Wasa Sport+ kommer alltid på sunnhetsførsteplass på grunn av fiberinnholdet, men nevnte fiberinnhold er for kraftig for min mage, så jeg spiser mest Wasa Havreknekke, og enkelte Sport+ innimellom.

Jeg bruker Din Stund Mini - Chia & Havsalt. Liker at de er ganske tynne. De har mer fiber enn sport+, men også litt mer fett.

Jeg tåler egentlig ikke mye fiber, men disse fungerer godt. Kanskje fordi de er så tynne at mengden ikke blir så stor?

De brune Wasa Husman er i alle fall ikke ultraprosessert.

Frøknekkebrød i grønn pose på Coop er vel det sunneste jeg har funnet, gode er de også.

https://lavkarbolivet.com/tag/knekkebrod/

Jeg foretrekker wasa fiber balance. Det ligger alltid blandt de 3 beste på tester. Lavt kcal, høyt på fiber.

Propella skrev:

Jeg foretrekker wasa fiber balance. Det ligger alltid blandt de 3 beste på tester. Lavt kcal, høyt på fiber.

Disse spiser jeg også, de har også nokså lavt karboinnhold.

Takk for forslag så langt, jeg skal teste ut noen av disse.

Jeg tror svaret på dette vil avhenge av hva man mener er sunt. Er det sunt med få kalorier, få karbohydrater, lite salt, lite fett, mye fiber eller at det ikke er ultraprossesert?

Lille meg skrev:

Jeg tror svaret på dette vil avhenge av hva man mener er sunt. Er det sunt med få kalorier, få karbohydrater, lite salt, lite fett, mye fiber eller at det ikke er ultraprossesert?

Sunt som i bra for kroppen. At det ikke er det samme som å spise loff liksom.

Her også: Din Stund Mini - Chia & Havsalt som ikke er ultraprossesert, og Sigdal urter og havsalt er gode.

Wasa Husmann er mer enn sunt nok for meg hvertfall.
Jeg spiser ikke brød og spiser husmann hver eneste dag.

Wasa husmann her også. Billige er de også.

+1 på Wasa husman. Også ifølge Diabetesforbundet

Wasa Husmann fikser jeg visst ikke.

Jeg spiser ulike former av Leksands (de trekantede knekkebrødene). Synes de er veldig gode. Men også Wasa 100 er gode, men mest til kveldsmat hvis jeg har lyst på noe litt salt. Bakdelen med de tynne knekkebrødene synes jeg er at jeg må spise så mange av dem 🙄

Jeg har fått rutine på å bake knekkebrød selv, og de tenker jeg jo er ganske sunne. Og rimeligere enn de i grå papirpose. Jeg bruker grovt rugmel, havregryn, sesamfrø, solsikkefrø, chiafrø og litt honning og salt.

Eia skrev:

+1 på Wasa husman. Også ifølge Diabetesforbundet

Nah, Wasa Fiber balance har 46 gr karbohydrater pr 100 gram vs Husmann har 60 pr 100. Det er derfor jeg velger Fiber balance.

Karamell skrev:

Nah, Wasa Fiber balance har 46 gr karbohydrater pr 100 gram vs Husmann har 60 pr 100. Det er derfor jeg velger Fiber balance.

Hvis du kun tenker karbohydrater: ja. Men tar du med grad av prosessering samt kcal, jevner det seg kanskje ut litt?

Jeg tenker også det avhenger av hva du tenker som sunt, men hvis det bare går på at det ikke skal være som loff, er vel de fleste knekkebrød som ikke er helt lyse, ganske sunne. Noen er ultraprosessert, andre ikke, om det er et poeng. Noen har mer kalorier enn andre, om det er et poeng.