BMI - moderat overvekt er best

I denne studien gjort på nesten tre millioner mennesker kommer det klart frem det som er antydet i andre studier: det er dem med moderat overvekt d.v.s. BMI på 26-30 som lever lengst og er friskest. Mortalitetsmessig (hvis det er et ord) sidestilles normalvekt ( BMI 18,5-25) med fedme (BMI 31-35).

Dette bør jo blant andre forsikringsselskaper ta inn over seg. Og vi som har noen kg for mye kan konkludere med att hvis de skal vekk så er det av kosmetiske årsaker, og det kan jo være viktig nok, men ikke på grunn av helsa.

En lenke til: http://www.nature.com/ijo/journal/vaop/naam/abs/ijo201617a.html

Stemmer ikke for meg. Jeg har bedre blodtrykk (arvelig høyt i utgangspunktet), bedre rygg og er mye sunnere med en BMI under 25 enn med en på 25,7. Hvor lenge jeg lever gjenstår å se. 🙂

En fantastisk nyhet for meg som ikke har klart å komme under 25 siden jeg fikk barn. Jeg er både slank, sunn og sprek med BMI på 25,7, men tviler vel på at jeg hadde blitt merkbart dårligere om den hadde vært på 24.7.

Det er vel egentlig ikke noe nytt at man man anser BMI på mellom 25 og 30 å være bedre for eldre mennesker, men gjelder det for dem som har hatt moderat overvekt hele livet også (ikke lest linken)?

Deltakerne i studien er 18+ og den gikk over syv år.

Jeg er også overvektig og har BMI på 26,4. Er normalvektig om jeg går ned min. 5kg, det er bare å få det til. 😮
Har ingen vondter og hadde det heller ikke tidligere da jeg veide mindre.

Jeg har veldig høy muskelmasse (målt til 58 kg i går... er 172 høy), så vil aldri være normalvektig med mindre jeg blir veeeldig tynn. BMI på rundt 27-29 er nok mer riktig. Så tenker at dette kan spille litt inn her. Om man har mer muskelmasse, så har jeg hørt at man lever lenger i snitt. Vet ikke hvorfor, men tipper det kan ha noe å si?

Dette mener jeg å ha hørt før - at moderat overvekt gir høyest levealder og minst sykdom.
Ang. det med at mye muskelmasse har noe å si er ukjent for meg. Jeg ligger vel dårlig an uansett med BMI under 18,5. Håper det hjelper litt at muskelmassen er på hele 55% av kroppsvekta

God muskelmasse er vel viktig for å holde seg på beina i alderdommen?

Dette er vel ikke nytt, men det ligger vel en forutsetning der om at man ikke har tilleggsrisikofaktorer såvidt jeg husker.

Filifjonka skrev:

God muskelmasse er vel viktig for å holde seg på beina i alderdommen?

Masse muskelmasse er bra for folk i alle aldre, men er spesielt viktig for eldre for å holde kroppen i best mulig stand lengst mulig. Det jeg ikke vet, er om stor muskelmasse gir lengre levetid.

Stor muskelmasse er bedre enn veldig liten muskelmasse når en blir gammel, enten den nå er kombinert med mye eller lite fett. Og at det kan påvirke helse forøvrig, og levealder, virker jo ikke usannsynlig.

Er ganske sikker på at jeg har lest det med muskelmasse og levealder et sted... *leter*

Blir nok aldri lett overvektig, - eller jo, hvis jeg virkelig går inn for det skulle jeg nok klart det, he he - men øking av muskelmassen er jeg i gang med. Vil jo leve lenge, lenge!

Ikke overraskende. Jeg trives aller best med litt over normal BMI (har hatt et utall av ulike BMI'er, så har sammenligningsgrunnlag ). Det som er greia, er jo at ikke kun fysiske faktorer spiller inn på helse.

Pebbles skrev:

Ikke overraskende. Jeg trives aller best med litt over normal BMI (har hatt et utall av ulike BMI'er, så har sammenligningsgrunnlag ). Det som er greia, er jo at ikke kun fysiske faktorer spiller inn på helse.

Jeg har det psykisk mye bedre med en BMI godt under 24.

Filifjonka skrev:

Jeg har det psykisk mye bedre med en BMI godt under 24.

Da er det best for deg.

Jeg har nettopp vært med i en undersøkelse på Haukeland, Fatcor, der de har undersøkt meg veldig grundig. Mener den er for folk med BMI over 30 om jeg ikke husker helt feil. I alle fall, jeg er i tipp topp form. Jeg har elastiske blodårer, blodet renner så fint gjennom årene mine at legen tok et ekstra bilde for det var så vakkert. I det hele tatt. Hjertet er flott, ja jeg har fått topp score på alt. Skal bli gammel jeg.

Jeg har like mye muskler som deg Joika.

Nå er jo BMI fortsatt bare interessant på statistikknivå da, sjelden på individnivå, så min sleivete bemerkning i HI om pyntekilo bør ikke ses på som noe personlig angrep. Det er jo ikke som om det er blitt farlig å ha BMI på under 25. 😉

Det som ER interessant er som nevnt spesielt forsikringsselskaper. De er jo voldsomt opptatt av dette i forbindelse med helseforsikringer og bruker vekt som argument for å nekte folk denne type forsikring. Det bør i hvert fall ikke være noen automatikk i det lenger.

Jeg vipper mellom 24 og 25,9 og da snakker vi om opp eller ned to kilo. Jeg er ikke så høy, så det skal ikke mye til. Jeg er ikke tjukk (selv om de som er veldig perfeksjonistiske sikkert ville synes det), men snarere muskuløs og lite alveaktig. Jeg frisk, i god form og har god motstand mot sykdom. Min fysiske alder langt under reell alder, jfr denne kalkulatoren.
http://www.dn.no/dnaktiv/2013/11/16/kan-en-kalkulator-beregne-din-fysiske-alder
http://www.ntnu.no/cerg/vo2max