Enkel, god og mettende frokost?

Har du prøvd havregrøt? Anbefales på det varmeste!

Hot Lips skrev:

Har du prøvd havregrøt? Anbefales på det varmeste!

Jeg skulle helt seriøst inn og foreslå overnatten-kjøleskapsgrøt med chiafrø, h****gryn og nøtter, eller h****grøt.

Men jeg tenkte også på grove vafler. Jeg har en oppskrift med mye h***gryn ( men det er sant) som står fint i kjøleskapet flere dager, og er kjempegod. Jeg pleier å lage 2 liter, ta oppi melkekartonger og fryse den ene kartongen.

Dere får meg ihvertfall til å le, det skal dere ha!

Sorry at jeg har fjasa så mye i tråden din, men jeg har ledd ganske godt. Bra at du også har fått litt latter (om det ikke ble like mange frokosttips).

Tjorven skrev:

Sorry at jeg har fjasa så mye i tråden din, men jeg har ledd ganske godt. Bra at du også har fått litt latter (om det ikke ble like mange frokosttips).

Gjør ikke noe det. 😀 Har flirt litt jeg, og har faktisk fått noen gode tips også. Uten havregryn!

Omelett er veldig godt og mettende, da. Poteter, grønnsaker, rester av skinke, kylling etc oppi. Super måte å bli kvitt rester på.

Jeg juicer til frokost.

Dagens frokost var juicen av, 1 stilk stangselleri, 2gulrøtter, 1 eple, en kvart agurk og 1cm ingefær.

Liker veldig godt rødbeter, appelsin og ingefær juice.

Nå vet ikke jeg om du "bare" har sensitiv mage, eller om du har IBS. I såfall (dukker for boksehansken), så har forskning vist at havregryn for mange har en svært positiv effekt.

Jeg merker selv stor forskjell etter at jeg innførte havregryn til frokost. Så kanskje du skal lytte på havregrynsmafiaen likevel 😱

Mikkeline skrev:

Nå vet ikke jeg om du "bare" har sensitiv mage, eller om du har IBS. I såfall (dukker for boksehansken), så har forskning vist at havregryn for mange har en svært positiv effekt.

Jeg merker selv stor forskjell etter at jeg innførte havregryn til frokost. Så kanskje du skal lytte på havregrynsmafiaen likevel 😱

Jeg har IBS, og for mye fiber har ikke positiv effekt på magen min kan jeg love deg!

Ellers foreslår jeg havregrøt!

(Jeg bruker diverse nøtter som mandler, peanøtter, tørkede bær som banan, goji og blåbær. Og en dæsj med noe syltetøy.)

frukt skrev:

Jeg har IBS, og for mye fiber har ikke positiv effekt på magen min kan jeg love deg!

Ikke min heller, men havregryn fungerer av en eller annen grunn helt annerledes. Det har vært gjort forskning på det ved Haukeland sykehus, skal se om jeg kan finne en link.

Eggerøre med skinke/røkelaks el.l. og grønnsaker. (Jeg lager eggerøre som vanlig, har oppi frossen grønnsaksblanding helt mot slutten og tar det av platen. Det kan bli litt fuktig pga frossen blandingen, så jeg har ikke ekstra fukt i eggerøren. Til slutt har jeg over skinkebiter. Smårettskinke eller oppskåret skinkepålegg.)

Ellers så kan du jo prøve














havregrøt?!

Havregrøt er ganske godt.

Jeg foreslår omlett med det du måtte ha av rester. Jeg laget omelett med tacorester, litt rart, men faktisk ikke så verst.

Havregrøt liker jeg ikke så godt, så det foreslår jeg ikke.

polarjenta skrev:

Jeg foreslår omlett med det du måtte ha av rester. Jeg laget omelett med tacorester, litt rart, men faktisk ikke så verst.

Havregrøt liker jeg ikke så godt, så det foreslår jeg ikke.

deg litt nå!

frukt skrev:

deg litt nå!

meisje skrev:

Jeg juicer til frokost.

Dagens frokost var juicen av, 1 stilk stangselleri, 2gulrøtter, 1 eple, en kvart agurk og 1cm ingefær.

Liker veldig godt rødbeter, appelsin og ingefær juice.

Jeg juicer også. Min frokost er av spinat, eple, sitron, ingefær og agurk.

Orkide skrev:

Jeg juicer også. Min frokost er av spinat, eple, sitron, ingefær og agurk.

Jeg har ikke juicer, er det verdt det?

Hvis frokosten skal mette kan kanskje smoothie være noe? Jeg synes det er godt med mye frosne bær, banan og yoghurt (en variant du tåler). Det er jo bare å lage den stor nok, så har du masse mat i magen! (Du kan såklart også slenge noen havregryn oppi, for å tilfredsstille folket. 😛 )