Hvor mye vann drikker du i løpet av dagen?

Jeg kjenner at jeg sliter med å få i meg 2 liter om dagen, selv med alle gode forsetter... Noen gode forslag til hvordan en skal få i seg tilstrekkelig?

Jeg har alltid stående en flaske med vann når jeg er på jobb og drikker med jevne mellomrom av den. Den er på 0,7 liter og jeg drikker i allefall en sånn i løpet av arbeidsdagen.
Så drikker jeg noen glass med vann til middagen, et glass på kvelden og ellers litt i løpet av dagen ellers. Bruker vann om tørstedrikk.

Jeg vet ikke helt men er flink til å drikke en del vann på jobben og det blir noen glass i løpet av dagen.

Jeg er veldig flink til å drikke vann. Starter alltid dagen med 2 stor(4 dl) glass, og har alltid en vannflaske på 7 dl ved siden av meg på jobb. Samt at jeg drikker 4-5 store glass etter jobb. For meg er trikset og ha vann ved siden av meg til en hver tid. Ulempen er jo at det blir noen doturer i løpet av dagen.

Føniks skrev:

Jeg er veldig flink til å drikke vann. Starter alltid dagen med 2 stor(4 dl) glass, og har alltid en vannflaske på 7 dl ved siden av meg på jobb. Samt at jeg drikker 4-5 store glass etter jobb. For meg er trikset og ha vann ved siden av meg til en hver tid. Ulempen er jo at det blir noen doturer i løpet av dagen.

Uff ja, det er ufattelig kjedelig! *vurderer å legge inn kateter*

1,4 l på jobb og et par store glass hjemme. Ca 2 liter vil jeg tippe. De dagene jeg trener blir det mellom 3-4 liter.

Jeg drikker mye vann. Når jeg er på jobb henter jeg alltid vann når jeg henter te, og gjerne utenom også. Drikker vann til lunsj og drikker mye under/etter trening.

Altfor lite. Hvis man ikke regner med vannet i kaffen.

alfaCharlie skrev:

Altfor lite. Hvis man ikke regner med vannet i kaffen.

Samme her.
Men har gått på en rensekur noen uker nå, og har dermed økt vanninntaket en del - og "uttaket", for å si det sånn.

Nå som jeg ammer drikker jeg mye vann. 0,7 liter går med om natta, og sikkert 3-4 til i løpet av dagen. Jeg har to flasker jeg drikker av, en står hele tiden klar og kald i kjøleskapet.

Vann …??

Hvis jeg beggynner å drikke vann tidlig på dagen (med en gang jeg begynner på jobb) så går det av seg selv. Da går det gjerne rundt 1,5 liter i løpet av arbeidsdagen. I tillegg drikker jeg ofte 0,5-1 liter hjemme. Hvis jeg derimot ikke tar med meg flaska og utsetter drikkingen til utpå dagen blir det bare tull. Da kan jeg ende opp med maks en halvliter i løpet av hele dagen. *koko*

Altfor lite. Et glass eller to hvis jeg ikke trener. Pa trening drikker jeg en flaske på 0,7 liter i tillegg.

Hvor mye...? Det aner jeg ikke. Jeg drikker i allefall ikke for lite, det er sikkert.

Jeg vil kanskje anslå at det varierer mellom 3 og 6 liter i døgnet. Jeg drikker alltid et digert glass (0,4 eller 0,5) med en gang jeg står opp, en halvliter til hvert måltid, masse iskaldt vann før jeg legger meg, og en 0,7-flaske i løpet av natta.
Pluss det jeg drikker utenom.

Nå som jeg går på cellegift skal jeg drikke 2-3 liter væske i løpet av dagen så jeg har vannflaska hengende med meg hele tiden.....

Før jeg ble syk var jeg ikke så flink... men det ble noen glass i løpet av dagen..

2-3 liter + ekstra hvis jeg trener. Jeg ammer og er derfor konstant tørst. Starter dagen med 1-2 store glass, og har egentlig vann ved min side det meste av dagen. På jobb fyller jeg i en flaske med vann og isbiter og har på pulten.

Tydeligvis alt for mye, i og med at jeg løper på do hvert tjuende minutt...🙄 Veldig upraktisk når man sitter på lesesalen.
Men jeg ligger nok på rundt to liter om dagen ja.

Jeg får i meg ca 2 liter pr dag.
På jobb har jeg en halv liters flaske stående og får i meg to av den før lunch, en etter og resten når jeg kommer hjem.

Jeg drikker nok altfor lite - både vann og annet. *går og fyller vannflaska mi med det samme*

3-4 liter om dagen. Vannflasken er alltid med og det står klare vannflasker i kjøleskapet hele tiden.