Hvor mye vann drikker du i løpet av dagen?

Stresser ikke med det.. Er kun på varme dager jeg tenker over det. Man får jo vann i seg gjennom mat også.

Det engelske BBC programmet Sannheten om mat har jo "avlivet" den myten om at man "MÅ" drikke 2 liter vann om dagen. (Skriver avlivet i hermetegn siden det ikke er en vitenskaplig studie bak resultatet) http://www.nrk.no/programoversikt/?p_otr_prog_id=KOID20001907&p_otr_sendedato=20081203&p_otr_anntid=19.55&p_otr_kanal=NRK3&p_knapp=Omtale&p_artikkel_id=0

Mex skrev:

Det engelske BBC programmet Sannheten om mat har jo "avlivet" den myten om at man "MÅ" drikke 2 liter vann om dagen. (Skriver avlivet i hermetegn siden det ikke er en vitenskaplig studie bak resultatet) http://www.nrk.no/programoversikt/?p_otr_prog_id=KOID20001907&p_otr_sendedato=20081203&p_otr_anntid=19.55&p_otr_kanal=NRK3&p_knapp=Omtale&p_artikkel_id=0

Ja, det var noe slikt jeg tenkte å skrive også. Vet ikke om det var der jeg hadde det fra, men jeg trodde det var en myte at man må helle innpå litervis om dagen.

Jeg drikker kanskje 1-1,5 liter om dagen, tenker jeg. I tillegg kommer ett glass juice (og kanskje en kopp te og/eller en halv kopp kakao).

Det blir nok rundt 3-4 liter per dag, jeg har alltid vannflaske og drikker i tillegg flere glass hjemme.

Jeg drikker alt alt for lite. Må nok ta meg litt i nakken, for jeg er tørst store deler av dagen, og merker på leddene mine at jeg trenger mer væske.

Jeg har også som mål å få i meg 2 liter i løpet av dagen. Mye av tiden tilbringes på jobb. Da sørger jeg for å ha en imsdalsflaske med slik presskork på pulten til en enhver tid (jeg bare etterfyller den jeg allerede har ....... jeg kjøper ikke nytt vann to ganger om dagen). Da går det så mye lettere ned, og jeg slipper å være redd for at den skal velge å søle over hele pulten min.

Jeg arbeider for å få ned en flaske før og en etter lunsj. Det blir 1,2 liter, og da klarer det seg med et stort glass til hvert måltid for å nå målet.

2-4 liter. Avhengig av aktivitetsnivå og årstid.

Jeg lærer og drikker nuh.

...

Jeg vet jeg selv skulle vært mye flinkere med vann.
men det går ddesverre i altfor mye kaffe. Må nok ta en sjerpings

Jeg drikker vel kanskje et par-tre glass med rent vann, ellers går det en del brus, juice og fun light.
Jeg stresser allikevel ikke med det. Så på en dokumentar på discovery en tid tilbake, hvor de gjorde et forsøk med eneggede tvillingjenter over to uker. Den ene drakk to liter vann om dagen, den andre fikk ikke lov å drikke noe rent vann i løpet av den tiden. Resultatene var ganske klare; det gjorde ingen forskjell. Man fikk i seg nok væske gjennom mat og annen drikke....

Finnes mye annet jeg kan ha dårlig samvittighet for, om jeg ikke skal ha det for å drikke for lite vann. Jeg drikker når jeg er tørst. Ferdig med det.

... og der så jeg mex sitt innlegg...

Kunne drukket mer vann,ja Når jeg amma var jeg supertørst og drakk masse vann.Nå er jeg ikke så ofte tørst så da blir det liksom litt...glemt...;)

Forbløffende hvor enkelt det er å drikke 2 liter øl til sammenligning.

Siri skrev:

Forbløffende hvor enkelt det er å drikke 2 liter øl til sammenligning.

Når jeg er på jobb er jeg stort sett flink.
Har en halvliters flaske jeg fyller.
Drikker minimum 1,5 flaske, men stort sett blir det 2-3 flasker.

Hjemme derimot er jeg elendig til å drikke vann, eller drikke generelt.

0,5-1 liter de dagene jeg er på jobb (har flaske så jeg husker å drikke). Er jeg hjemme kan jeg gå halve dagen uten å drikke noen ting.

Jeg har en 0.7 vannflaske stående, så prøver å drikke 3 flasker så det blir 2 liter i løpet av dagen. Slanker meg så da prøver jeg tappert å drikke mye.

Sluttet helt å drikke melk i februar, og drikker mer vann. Drikker heller ikke pepsi max mer, og drikker kun 2-3 glass ekte cola i helgene. Føler meg friskere og har mye mer energi etter at jeg kuttet ut melken og pepsi maxen :d

Tja 0,5-1 l til dagen, jobber med saken....

Jeg aner egentlig ikke hvor mye vann jeg drikker om dagen, men jeg drikker i hvert fall mye. Jeg får lett vondt i hodet hvis jeg drikker for lite vann, har jeg merket. Spesielt når jeg er på jobb må jeg passe på og få i meg mye vann.