Sukkerslave

Huff, jeg er også her. Må liksom både feire og trøste meg med sukkergreier. Og jeg vil ikke slutte heller, det virker jo både sært og trist spør du meg. Det må være mulig å holde det på et fornuftig nivå en gang per helg? Eller er det slik at enten så er man helt junkie eller så holder man seg helt unna?

Miss Norway skrev:

Men så er det plutselig borte, og energien kommer i massevis, og man har ikke LYST på søtsaker lenger. Veldig rart.

Ja, veldig rart, spesielt når man får lyst på for eksempel appelsin på samme måte som man hadde lyst på sjokolade før.

Wix skrev:

Huff, jeg er også her. Må liksom både feire og trøste meg med sukkergreier. Og jeg vil ikke slutte heller, det virker jo både sært og trist spør du meg. Det må være mulig å holde det på et fornuftig nivå en gang per helg? Eller er det slik at enten så er man helt junkie eller så holder man seg helt unna?

Jeg tror det der er veldig individuelt, men jeg er en junkie. Det vil si at jeg ikke kan spise litt og klare meg med det, jeg må kutte helt. Det har jeg lært etter utallige forsøk på begge deler. Det fine er jo at etter at du har kuttet så er det ikke noe problem, selv om det virker stusselig før og underveis.

Olive Oyl skrev:

Jeg tror det der er veldig individuelt, men jeg er en junkie. Det vil si at jeg ikke kan spise litt og klare meg med det, jeg må kutte helt. Det har jeg lært etter utallige forsøk på begge deler. Det fine er jo at etter at du har kuttet så er det ikke noe problem, selv om det virker stusselig før og underveis.

Jeg har veldig vanskelig for å se for meg at jeg skal kunne gå uanfektet forbi sjokoladehyllene altså. Egentlig ønsker jeg heller ikke å kutte det ut, men kanskje gå ned til en eller to sjokolader i uka. Men det får jeg altså ikke til. (og jeg ser helt klart at jeg er et håpløst case - nei jeg vil ikke slutte - hva er det for en dum ting å si?? - men sant er det)

Karamell skrev:

Hei, jeg heter Karamell og har en lege som fortalte meg at min sukkeravhengighet er som heroin for en junkie.

Har også hørt det, men vokter meg vel for å bruke det som "jeg vet hvordan du har det" de gangene jeg møter på folk som faktisk er heroinavhengig

Bauche skrev:

Har også hørt det, men vokter meg vel for å bruke det som "jeg vet hvordan du har det" de gangene jeg møter på folk som faktisk er heroinavhengig

Det blir jo uansett en litt søkt sammenligning. Mitt 'misbruk' får ikke så store konsekvenser i forhold til andre ting i livet. Men det er vel sagt i et forsøk på å beskrive hvor vanskelig det er å slutte med det.

mkj skrev:

Jeg har veldig vanskelig for å se for meg at jeg skal kunne gå uanfektet forbi sjokoladehyllene altså. Egentlig ønsker jeg heller ikke å kutte det ut, men kanskje gå ned til en eller to sjokolader i uka. Men det får jeg altså ikke til. (og jeg ser helt klart at jeg er et håpløst case - nei jeg vil ikke slutte - hva er det for en dum ting å si?? - men sant er det)

Hehe. Jeg er mest sannsynlig (minst) like håpløs som deg når jeg ikke holder meg helt unna, så jeg har tro på at det kan funke for de fleste. Uten at jeg dermed vet om det gjør det for alle, selvfølgelig. Men jeg tror ikke det funker å prøve om du ikke vil kutte ut, som du sier - for man må jo ville for å klare det.

Bauche skrev:

Har også hørt det, men vokter meg vel for å bruke det som "jeg vet hvordan du har det" de gangene jeg møter på folk som faktisk er heroinavhengig

Det er nok fornuftig.

Jeg er også avhengig av sukker. Og jeg kan telle ned til kvelden når jeg kan spise melkesjokolade. Det er enda verre når jeg er i permisjon, da tenker jeg enda oftere på sjokolade. Sånn har jeg alltid vært.

Streng lavkarbo fungerer på meg, jeg har ikke hatt lyst på noe søtt på 6 uker nå.

Enda en sukkerjunkie melder seg. Det beste er rent kutt, og helst lavkarbo. Da forsvinner det fysiske suget ganske fort. Men det mentale suget etter sukker forsvinner ikke, og da gjelder det å holde seg hard. :btdt: Jeg planlegger et kutt i løpet av uka, når vi har spist opp det vi har i skapet.

Hva defineres som sukkeravhengig? Jeg trøstespiser og spiser gjerne for å feire noe, men samtidig kan jeg ha cola stående i kjøleskapet og av og til åpnet sjokolade i skapet som jeg ikke spiser om jeg holder fokus. Jeg veier 20 kg for mye, men det tror jeg er fordi jeg spiser for mye av alt.
Når er man i faresonen mht sukkerinntak?

Jeg er sjokoholiker .. Det er nesten fælt å tenke på hvor avhengig jeg er.
Jeg er overbevist om at det ligger i familien. Både mamma, mormor er (og oldemor var) sjokoholikere også.
For min del handler det egentlig om å ta seg sammen, motstå fristelsen og holde uskeielsene til helgene og ikke hver dag.

For meg hjalp det å melde meg inn i vektklubb, jeg drakk en iskaffe cappuchino/mocca hver dag, da jeg skrev det inn på dagboken min der, sluttet jeg. Jeg begynte å spise 1 sjokolade hver lørdag eller en iskaffe. Desverre havnet jeg på "kjøret" igjen Men nå har jeg hentet meg inn igjen. Mye trening hjelper meg også å holde fokus.

Olive Oyl skrev:

Jeg tror det der er veldig individuelt, men jeg er en junkie. Det vil si at jeg ikke kan spise litt og klare meg med det, jeg må kutte helt. Det har jeg lært etter utallige forsøk på begge deler. Det fine er jo at etter at du har kuttet så er det ikke noe problem, selv om det virker stusselig før og underveis.

Jeg tror jeg også må kutte sukker helt (har veid meg i dag ). Jeg tror jeg skal fint klare kutte ut rent fysisk, men jeg vet jeg kommer til å savne kosen...

Hva skal jeg kose meg med nå da?

Joika skrev:

Jeg tror jeg også må kutte sukker helt (har veid meg i dag ). Jeg tror jeg skal fint klare kutte ut rent fysisk, men jeg vet jeg kommer til å savne kosen...

Hva skal jeg kose meg med nå da?

Det er litt det samme jeg har jobbet bevisst med, nemlig at det går helt fint å kose seg uten å spise noe samtidig. Den linken vet jeg ikke helt hvor kommer fra, men den kan ihvertfall avlæres! Nå kan jeg for eksempel lett gå på kino uten å savne popcorn el., og det var virkelig utenkelig og en superstusselig tanke før. Jeg lærte meg til å tenke at jeg skulle kose meg med det jeg skulle gjøre, uten å måtte gomle i meg samtidig, altså. Tok litt tid, og føltes veldig kjipt i starten, men så er det noe med å tenke at det objektivt sett er veldig lite bu-hu å ikke få stappe i seg dritt til enhver tid.

Når det er avlært er det jo heller ikke noe savn.

Olive Oyl skrev:

Det er litt det samme jeg har jobbet bevisst med, nemlig at det går helt fint å kose seg uten å spise noe samtidig. Den linken vet jeg ikke helt hvor kommer fra, men den kan ihvertfall avlæres! Nå kan jeg for eksempel lett gå på kino uten å savne popcorn el., og det var virkelig utenkelig og en superstusselig tanke før. Jeg lærte meg til å tenke at jeg skulle kose meg med det jeg skulle gjøre, uten å måtte gomle i meg samtidig, altså. Tok litt tid, og føltes veldig kjipt i starten, men så er det noe med å tenke at det objektivt sett er veldig lite bu-hu å ikke få stappe i seg dritt til enhver tid.

Når det er avlært er det jo heller ikke noe savn.

Joda, jeg ser den. Men jeg tror jeg vil savne dette leeeeenge. Har kuttet ut før, og det i flere månder.... men etterhvert så sklir det ut fordi det er kos. Plutselig har man lagt på seg 10 kg.

Joika skrev:

Joda, jeg ser den. Men jeg tror jeg vil savne dette leeeeenge. Har kuttet ut før, og det i flere månder.... men etterhvert så sklir det ut fordi det er kos. Plutselig har man lagt på seg 10 kg.

Hehe, ja. Men hvordan var det da du kutta ut, da? Funket det bra?

Olive Oyl skrev:

Hehe, ja. Men hvordan var det da du kutta ut, da? Funket det bra?

Ja, er kjedelig noen dager, så går det fint. Savner det ikke noe i hverdagen, men når jeg skal kose meg på en lørdag hjemme foran TVen, eller er i selskap og det flyter med kake....Det er jo innmari godt. 😛

Jeg liiiiker jo smaken av sjokolade! Umulig å slutte dah!

Lurer på om jeg skal putte 20 kr på en sparebøsse hver dag. Så kan jeg ruse meg på shopping når jeg gidder handle klær ting meg selv igjen.

Skremmern skrev:

Jeg holdt meg unna i månedsvis, men suget var der like fullt.

Enig!
Jeg koser meg nok mer med en appelsin og et par rug fullkornskjeks nå enn før,
men hadde helt klart valgt en deilig melkesjokolade om det var like sunt