Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Kan vi ha en sånn tråd?

Jeg begynte med lavkarbo i går, og vil gjerne ha litt inspirasjon fra dere andre.

Skal ikke se bort ifra inspirasjonsfaktoren i det å rapportere hva en selv har spist heller. Der er en ørliten mulighet for at jeg vil trenge noen spark bak innimellom.

Dette spiste jeg i går:

Frokost: Bringebærsmoothie med to egg.
Lunsj: Pølsegryte
Mellommål: To Fiberrik med kaldrøkt makrell og brie.
Middag: Ovnsbakt lange med pesto og salat.
Mellommål: En bit brie med litt tyttebærsyltetøy.

Hadde så vondt i hodet pga mensen at jeg la meg kl. åtte. Derav ingen kveldsmat. 😉

Ingen?

Vel, dette spiste jeg i går:

Frokost: Eggerøre av to egg og to skiver røkt laks.
Mellommål: En fiberrik med brie.
Lunsj: Rester av gårdagens fisk med kokt kål til.
Mellommål: En fiberrik med brie.
Middag: Svinefilet med saus og agurk.
Kvelds: To tynne skiver grovbrød med laks og majones.

Jeg er med!

Frokost
2 wienerpølser, kalde

Formiddagsmat
Eggerøre og bacon, tomat og agurk 1 fedonskrive med meierismør.

Mellommåltid
Atkinsbar

Middag
1 kylling fileet, stekt i meierismør med brokkoli, paprika og løk surret i litt matfløte og karri.

kveldsmat
pølsemuffins, som jeg fant oppskriften til på lavkarbo.

Drakk gjennom dagen masse vann, med fun light saft, og te med splenda. Pittelitt mørk sjokolade.

Har for første gang på 2 uker gått på vekta, og den var 7 kilo mindre enn for 2 uker siden. Men MASSE av det er vann.


lagde meg også Ziggy-lapper og noen look-alike ziggy-lapper som jeg skal ha i fryseren.

Jeg skal i hvert fall bli med deg i denne tråden, malena. 🙂
Gårsdagen så slik ut:
Frokost: Omelett av 2 egg og 4 skiver ost
Lunsj: Currygryte med svinekjøtt, creme freiche og forskjellige grønnsaker
Mellom: 2 skiver Lollipop brød (oppskrift på lavkarbo.no)
Middag: Kebab salat

I dag har det vært mye renning hit og dit, så måltidene har ikke akkurat vært prioritert.
Ikke bra.

Frokost: To fiberrik med margarin, brie og bittelitt tyttebærsyltetøy.
Mellommål: Ruller av salatblader, salami, ost og agurk.
Lunsj: Atkins kornblanding med yoghurt naturell.
Mellom: Valnøtter og tre teskjeer is til kaffen.
Kvelds: To fiberrik med smør, kaldrøkt makrell og majones, og en med brie.

frokost: ost og hamburgerrull-ruller
Lunch:Man tager hva man haver:pølsemuffins, ziggylapper og hummus.
middag: ziggy-lapper og hummus:hekta:
har ikke spist kveldsmat, orker ikke. Eller... litt mørk sjokolade da... :tilstår:(og jeg som egentlig ikke er ett sjokolade-menneske..)

Frokost: Eggerøre og bacon
Lunsj: Salat av isbergsalat, agurk, paprika, skinke og ost, med rømmedressing (rømme, sitronsaft, pepper).
Middag - ikke lavkarbo av ymse grunner: Kjøttboller med tomatsaus. Litt potetmos.

Har ikke spist mer, men tar kanskje noen fiberrik med ost el.l. snart.

Stompa skrev:

Frokost: Eggerøre og bacon
Lunsj: Salat av isbergsalat, agurk, paprika, skinke og ost, med rømmedressing (rømme, sitronsaft, pepper).
Middag - ikke lavkarbo av ymse grunner: Kjøttboller med tomatsaus. Litt potetmos.

Har ikke spist mer, men tar kanskje noen fiberrik med ost el.l. snart.

Du vet det finnes Fedon pasta? Som du kan spise ca 50 gram med pr dag, ikke så masse, men det hjelper!!

turi skrev:

Du vet det finnes Fedon pasta? Som du kan spise ca 50 gram med pr dag, ikke så masse, men det hjelper!!

Hvor får man kjøpt det? :interessert: Når jeg er konsekvent spiser jeg Atkins og har ikke åpna for pasta, men på sikt hadde det vært greit å kunne spise litt sånt. 🙂

Rapport fra min lettvint-dag;

Frokost; Atkins frokostbar

Lunsj: 4 Fiberrik m/egg og tomat

Middag: 2 wienerpølser i en lompe (har regnet meg fram til at en lompe inneholder 10 karber. Litt i overkant, men får gå en sjelden gang).

Kvelds: grønn salat m/cheddarost og litt salsadressing

Kan noen fortelle meg hvorfor margarinen er bannlyst?

(Hadde det på en skive fiberrik i dag fordi vi var fri for smør og skremmer vannet av folk når jeg sier det. )

Stompa skrev:

Hvor får man kjøpt det? :interessert: Når jeg er konsekvent spiser jeg Atkins og har ikke åpna for pasta, men på sikt hadde det vært greit å kunne spise litt sånt. 🙂

Meny! Pasta, vaffel-røre og pannekakerøre. Og Heistad syltetøy har jo lite karbiser, og heistad gele har ingen karber.

turi skrev:

Meny! Pasta, vaffel-røre og pannekakerøre. Og Heistad syltetøy har jo lite karbiser, og heistad gele har ingen karber.

Meny har vi ikke her i byen. 🙁

Har sett Heistad gele på Mega - kanskje de har syltetøyet også. Kan være greit som avveksling sjøl om jeg generelt spiser lite syltetøy.

Stompa skrev:

Meny har vi ikke her i byen. 🙁

Har sett Heistad gele på Mega - kanskje de har syltetøyet også. Kan være greit som avveksling sjøl om jeg generelt spiser lite syltetøy.

Og splenda i te. Heistad har de på Mega ja, men Fedon produktene har jeg kunn sett på Meny. Fedon-brød med 5 karber pr skive har de også på Ica.

Fedon har egen nettbutikk!

Gårsdagens mat:
Frokost: Omelett av 2 egg+ 4 skiver ost.
Lunsj: 2 lunsjkaker + grønnsaker
Middag: Kjøttpølser med paprika og oregano, mos av blomkål og kålrabi.

I dag:

Tidlig frokost: Smoothie av blåbær og to egg.
Mellom: En porsjon Lindbergs musliblanding med youghurt naturell.
Lunsj: Linsesuppe med en skive Lindbergbrød.
Ca 1/2 Lindbergbar til kaffen.
Mellom: Valnøtter
Middag: Gryte med kjøttdeig og thaiblanding.
Kvelds: Lagde meg en slags pannekake av fire egg, ca to ss kesam, en neve soyaflak og revet ost. Spiste ca halve med smør og røkt laks.

Gårsdagens mat.
Frokost: 2 skiver lollipop brød, 2 egg + kaviar
Lunsj: Morning shine
Middag: Fajitas