Høy på sukker?

Den gang jeg hadde barnehagebarn fikk vi beskjed om at yoghurt i matboksen ikke var lov, fordi barna ble så "høye på sukker". Jeg har aldri merket noe slikt fenomen hos egne barn, og trodde ikke på det, men der møtte jeg endel motbør. Så det ble forbud, uten at det gjorde oss så fryktelig mye.

Men hvordan er det egentlig, opplever dere at barna endrer atferd når de får i seg sukker?

Nei, merker ikke noe slikt hos egne barn, i alle fall. Vi har hatt noen bursdager her med enormt støynivå og en del barn oppunder taket, nærmest, men den adferden har vært i full gang lenge før det ble servert så mye som en stripe ketsjup. Det må være mer av en sosial greie.

Enig i det, Bluen!

Ja, jeg merket det på Herremannen når han var yngre. Han er generelt lite glad i søte ting, men det er noen unntak. Et av de er eplejuice. Drakk han to glass etter hverandre når han var yngre så ble han mer spinnvill og han fikk definitivt ikke sove om det var kveld.

Det er en myte. En svært seiglivet en, men ikke desto mindre en myte. Det er gjentatte ganger, siden nittitallet, skrevet artikkel på artikkel om emnet og det finnes ingen sammenheng mellom sukkerinntak og aktivitetsnivå og kognitiv funksjon.

Med artikkel mener jeg jo at det ligger seriøs forskning og testing bak.

Selv om det vel er noen barn der omgivelsene mener de reagerer negativt på mye sukker er det vel ikke nok sukker i vanlig yoghurt til å oppnå den helt store effekten i så måte? Da regner jeg med de forbyr frukt og juice også.

Merker det på meg selv jeg.

Pappalille skrev:

Det er en myte. En svært seiglivet en, men ikke desto mindre en myte. Det er gjentatte ganger, siden nittitallet, skrevet artikkel på artikkel om emnet og det finnes ingen sammenheng mellom sukkerinntak og aktivitetsnivå og kognitiv funksjon.

Med artikkel mener jeg jo at det ligger seriøs forskning og testing bak.

Jupp. Det er en myte.

Jeg skjønner ikke dette. Det finnes mer enn nok data til å si med sikkerhet at sukker ikke gjør deg hyperaktiv, hvorfor ignoreres forskningen så glatt når det gjelder akkurat dette emnet? Det er også gjort blindtester på barn der foreldrene leverer barna sine til barnefest og blir bedt om å evaluere oppførselen til egne barn i etterkant. Barn som hadde fått kake, brus, snacks og godterier blir avlevert til foreldre som har forventninger om å få tilbake barn som har spist sunt og rett men ellers hatt partai og halloi, og barna vurderes som rolige og slett ikke hypre om enn fulle av opplevelser. Og omvendt, barn med sunn mat innabords blir vurdert av egne foreldre som hyperaktive fordi det er det de har forventninger om. Dette dreier seg ikke bare om moroeksperimenter på tv altså, det ligger forskning bak. Sukker gjør ikke barn hyperaktive, det er alltud unntak, men ikke på generell basis.

Ulike forklaringer på myten kan man f.eks høre her: http://psykologisk.no/2014/03/psykologlunsj26 (radio)

Jeg er klar over at forskningen er sånn, og det å bruke hypre unger som grunn til å ikke servere noe som helst i barnehagen blir helt tullerusk. Samtidig vet jeg jo at noen barn har lavere toleranse for sukker enn andre. Noen får hodepine, får utløst migrene, utløst epilepsi etc. Det skal forundre meg om det ikke er noen som får adferdsendringer også.

Nei vi merker ingen forskjell.

Vi har merket forskjell på ett av fire barn.

Chanett skrev:

Vi har merket forskjell på ett av fire barn.

Vi også.
Selv om jeg har lest artikler og forskning og og og... er det nå engang sånn at den ene av mine 4 blir veldig aktiv og ukonsentrert av f.eks saft.

Jeg selv blir "høy" om jeg får i meg for mye sukker: Skjelven, ukonsentrert, kjennes som om kroppen jobber på høygir samtidig som jeg fort blir vanvittig matt og ekkel i hele kroppen når blodsukkeret synker (raskt) igjen etterpå. Jeg er definitivt potensielt plagsom når jeg er høy på sukker. Og jeg ser at to av barna har like lav toleransegrense for raske karbohydrater som meg. Men da snakker vi mer enn en yoghurt altså. Syltetøy eller brunost på skiva om morgenen gjør dem ikke høye, men vonde og løse i magen (det stiller seg annerledes om de har litt ordentlig mat i magen først). Pølse m/pølsebrød og ketchup, brus OG kake gjør dem høye og ukonsentrerte, den ene tar ikke beskjeder og gjør "alt" for å få oppmerksomhet, tillegg får de en (synlig) kroppslig uro så vi prøver at de drikker vann eller maks litt brus når de er i selskap. Det blir ikke gøy verken for de eller andre når det blir slik så her merkes sukkervirkningen godt samme hva forskningen sier.

(Vennligst ikke siter meg på det jeg har skrevet om egne barn da jeg vil ha muligheten til å slette det siden.)

Har ikke merket noe på mine, tror jeg. Jeg tror absolutt kostholdet generelt kan ha en innvirkning på barnas psyke (og voksnes), men det kommer jo litt an på mengder og sånt.

Når det gjelder yoghurt i barnehagen, er det mer enn sukkeret som er frustrerende. Det er feks. å sitte alene med seks stk unger på 1-2 år som trenger hjelp med å mates, og de kommer med yoghurt til frokosten alle sammen. Praktiske greier ...

Nei, jeg har ikke merket forskjell på poden.

Min eldste reagerer veldig negativt på sukker. Det gjør jeg og forresten. Ikke sukker som i yogurt osv, men i godteri, syltetøy osv.

Jeg merker ingen forskjell på mine barn ifht. aktivitetsnivå, nattesøvn e.l.

Mine er hypre uansett.