Dine beste lavkarbotips?

Da har jeg altså bestemt meg for å prøve lavkarbodiett, men har absolutt ingen idé om hvor jeg skal begynne!

Så, her er min oppfordring:

Fortell meg, hva er dine beste lavkarbotips?

:grønn: 😀

Mitt beste tips er www.lavkarbo.no.

I starten, bønnemos med grønnsaker i som et slags "stivelsesubstitutt".

Hehe, ja, registrerte meg akkurat, så finner vel noe der etterhvert. :litt overveldet:

Lavkarbo.no er et fantastisk forum for lavkarbo-folk ja. Du finner ALT du trenger å vite der inne. 😀

Planlegging. Hvis du planlegger hva du skal spise, slipper du å stå på steder du ikke burde kjøpe mat, og se på mat du ikke burde spise.

Planlegging er et must ja, absolutt. Et godt tips er å sette seg ned feks. på søndag kveld, tråle gjennom alle oppskriftene på lavkarbo.no, finne de du liker/de som høres gode ut, skrive dem ned og lage en hel ukemeny (i hvertfall middager). Så skriver du handleliste etterpå. Genialt.

Lavkarbo, hva spiser dere til frokost og lunsj da? Hva har dere i matpakka?

Tertit skrev:

Lavkarbo, hva spiser dere til frokost og lunsj da? Hva har dere i matpakka?

Man baker feks. lavkarbobrød- og pannekaker, eller så spiser man egg og bacon, omeletter, middagsrester, pålegg uten brød, salater i alle former med gode fete dressinger, kyllinglår, oster osv. Fylt avokado og gresk salat er lunsjer som går igjen hos meg.

Høres godt ut. Har begynt å kutte ned på karbo, men er enda et stykke igjen. Høres ut som om matpakker trenger litt planlegging da. Jeg rekker i hvert fall ikke å lage meg salat om morgenen. Skal ta en titt innom lavkarbo.no. Takk for tipset 🙂

Ser deg inne på lavkarbo da! Dette har vært det beste jeg noensinne har gjort, gått ned 18 kg på et halvt år, vært god og mett, dvs aldri unnlatt å spise når jeg har vært sulten.

Det viktigste med et lavkarbokosthold er helt klart planlegging ja, det er alfa og omega!

Ja, dette skal jeg læremer om! Takk skal dere ha

Jeg har laget følgende til middag, og lurer på om det er i ekte lavkarbo-ånd?

Lakse-souvlaki (laksespyd)
Tzatziki
Gresk salat
Isets blomkålstappe med fetaost
Poteter (til sambo)

Hm... hvordan smakte den blomkålstappen? Hva er i den? Hvordan lages den?

Har ikke spist den enda 😀

Men siden det er Isets oppskrift regner jeg med at den er nuudelig!

1 blomkålhode kokes i ca 20 minutter.
Kjør det i mikseren med: en ts hvit pepper, en ts salt, ca 50 gram smør (jeg elsker smør, men bruk mindre om du ikke liker smørsmaken), 2 ss fløte, og 1/3 pakke fetaost (de grønne firkantede pakkene).
-Sakset fra Isets innlegg på lavkarbo.no

tinkadott skrev:

Hm... hvordan smakte den blomkålstappen? Hva er i den? Hvordan lages den?

Den er syyyykt god:sikle:

1 blomkålhode
1/3 pk fetaost (grønn pakke, Arla)
2 ss kremfløte
40-50 gr meierismør
(salt og pepper)

Kok blomkålen mør, hell av vanner og tilsett de andre ingr. Kjør det sammen i kjelen med stavmixer...

Ååååå, sulten!

Anbefales!

Ja, salt kom meg i forkjøpet;) Jeg har laget den så mange ganger at jeg tok det i fra hue mitt:)

Litt brokkoli i den blomkålstappen er smaskens.

Ellers, mitt beste lavkarbo-tips er å drikke masse vann.
Det hjelper utvilsomt på vektnedgangen.

I signaturen min på lavkarbo har jeg dette mottoet:

"IT'S NO HOCUS POCUS, IT'S ALL ABOUT THE FOCUS"

Det er mitt beste tips, holde fokus:)

Men hvordan i all verden går man ned i vekt når man mesker seg med masse fett da?
At vann er smart skjønner jeg, men meierismør? Syns det skurrer...
Fortell en uvitende, men lærevillig... 😀