Energibarer

glitterchick skrev:

Det er endel ulike varianter. Ingen er tilsatt sukker, men det varierer jo hvor mye fruktsukker og karbohydrater det er i de, selvfølgelig.

Edit: Noen er tilsatt sukker.

Her er innholdet i de ulike: http://www.eatnatural.co.uk/View-Products.aspx?Category=EatNaturalBars

Mellom 10 og 20 g sukkerarter i de, det er jo endel.

Agavesirup er ikke så uskyldig som det virker. http://www.living-foods.com/articles/agave.html

glitterchick skrev:

Her er innholdet i de ulike: http://www.eatnatural.co.uk/View-Products.aspx?Category=EatNaturalBars
Den grønne og brune har minst karbohydrater, på henholdsvis 12 og 15 grap per bar.

Takk for link. Sukkerinnholdet varierer kraftig, ja, ser jeg. Alt fra 7 til 25 gram per bar. Jeg liker dem med yogurt-trekk best, og de er jo også desidert søtest.

Seven of Nine skrev:

Agavesirup er ikke så uskyldig som det virker. http://www.living-foods.com/articles/agave.html

Takk for artikkel 7/9. Den var opplysende, og underbygger min skepsis til fruktose som så humla mye bedre enn annet sukker.

Jeg deler definitivt din skepsis til fruktose, Glitter.

Jeg har forsøkt å spise et par slike på nattevakt, men jeg gnager heller i meg en sponplate for å si det slik.
De er ikke gode altså.

Jeg prøver å unngå mest mulig å spise alt som er søtet med ditt og datt...

Ikke alltid så lett, men blir flinkere å flinkere til å spise "ren" mat.
Det er vanskelig dette med sukker. Jeg bruker vanlig sukker i kaker, men prøver å finne kaker med lite hvetemel og sukker.
"godteri" lager jeg av mye dadler og kakao, nøtter, banan...

Vanskelig å holde seg unna alt det søte, men til gjengjeld drikker jeg aldri brus/saft, spiser utrolig sjelden kjøpe snakcs/godteri, og nesten aldri alkohol, så synes jeg klarer meg ganske bra alikevel. Men søtt er jeg glad i 😀

Niks. Spiser heller mat jeg. Et eple eller/og en skyr er bedre for meg enn en sånn bar.

Seven of Nine skrev:

Jeg deler definitivt din skepsis til fruktose, Glitter.

Jeg synes det er fint å være skeptisk. Jeg prøver å velge litt av hvert. Ikke BARE velge vanlig sukker, men også noen ganger bruke fruktsukker, bjørkesøt men aller helst frukt og bær som søtning.

Jeg har også prøvd Eat Natural-barene, for mange av dem er heldigvis glutenfrie. Jeg burde definitivt huske på å kjøpe inn et lager, for det er tross alt et bedre alternativ enn mye av det som lett frister hos Narvesen når jeg er på vei for å hente i barnehagen. (Og da snakker jeg selvsagt ikke om bollene, som jo frister mest men som jeg ikke kan spise)

glitterchick skrev:

Takk for artikkel 7/9. Den var opplysende, og underbygger min skepsis til fruktose som så humla mye bedre enn annet sukker.

Jeg er heller ikke særlig begeistret for fruktose og unngår det helt med unntak av noen få frukt per uke. Typisk 2-3.

smilefjes skrev:

Niks. Spiser heller mat jeg. Et eple eller/og en skyr er bedre for meg enn en sånn bar.

Men skyr er vel noe av det samme, bare søtet med aspertam og sånn. Er det mye bedre? De er gode forresten, spiser det en gang innimellom selv.

Eple er bra 😀

Du får skyr som ikke er kunstig søtet nå. De er veldig gode.

Kanina skrev:

Jeg har også prøvd Eat Natural-barene, for mange av dem er heldigvis glutenfrie. Jeg burde definitivt huske på å kjøpe inn et lager, for det er tross alt et bedre alternativ enn mye av det som lett frister hos Narvesen når jeg er på vei for å hente i barnehagen. (Og da snakker jeg selvsagt ikke om bollene, som jo frister mest men som jeg ikke kan spise)

Det gjør det vanskelig. Jeg har spurt på narvesen eller lignende steder om de overhodet har noe sunt å spise. Da er nøtteposene det eneste de har. Synd det er sånn.

Narvesen rett ved der jeg jobber har ihvertfall litt fruktutvalg, dyrt og stusselig, men det er da noe 🙂

Jeg kjøper heller frukt og ferdigsmurte knekkebrød.

Deli DeLuca er faktisk ikke så verst på å ha sunne muligheter.

smilefjes skrev:

Du får skyr som ikke er kunstig søtet nå. De er veldig gode.

Synes du det, altså? Jeg hadde håpet at de skulle smake mye bedre enn den gamle skyren, men jeg ble skuffet. Jeg synes de smaker mye mer kunstig enn hva ypgurt gjør, f.eks.

Jeg har bare smakt én.

Den funket greit synes jeg. Det er som regel hvis jeg vet at jeg ikke får mat etter trening jeg bruker skyr - og da er det først og fremst om å gjøre å få i meg protein så jeg kunne nok spist nær sagt hva som helst.

Men jeg liker jo de kunstig søtede skyrene også jeg.
Yoghurt er veldig godt, men det er altfor lite protein og for mye sukker for meg.

smilefjes skrev:

Deli DeLuca er faktisk ikke så verst på å ha sunne muligheter.

Sant nok. Men sushi som før-barnehagen-måltid er ikke holdbart i lengden.

smilefjes skrev:

Du får skyr som ikke er kunstig søtet nå. De er veldig gode.

Ja, stemmer. men de er det sukker i ,sant?