Jeg har bestemt meg for å gå ned i vekt. :jepp:
Tips til lur mat jeg bør fylle kjøleskapet med?
LilleT
28k innlegg
Startet av LilleT 35 svar 13k visninger
Iset skrev:Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.
tinkadott skrev:Gjenganger her i de periodene:
kokt skinke, krydderskinke, cottage cheese, egg.
Kaija skrev:Her er det mye egg, skyr, kalkunpålegg, cottage cheese, grønnsaker, noe frukt, rene kjøttprodukter. Og så har jeg masse knekkebrød tilgjengelig.
Iset skrev:Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.
Iset skrev:Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.
LilleBulla skrev:Sånn er det her og, jeg har gått ned 13 kilo (netto, jeg er jo gravid, så brutto er det vel nærmere 20) Men egentlig er det ikke helt sant, for kjøleskapet vårt er hovedsakelig fylt av salat og grønnsaker. Vi spiser latterlige mengder av det, og handler vanligvis f.eks 2 nett avocado (altså 10-12 stk), 6 agurker og 3 poser spinat for en ukes forbruk, i tilleg til utallige pakker ymse salater, og andre grønnsaker. Grønnakser er bare glimrende.
Veravera skrev:Kan jeg spørre hvordan dere spiser cottage chese? ....Dere blander den med noe?
Iset skrev:Det gjør selvsagt vi også, elsker grønnsaker, jeg skrev bare opp alle de fete matvarene for å poengtere at det går an å gå ned i vekt på den måten også, for de som vil. 🙂
Grønnsaker er gull! Og frosne bær, samt nøtter. Det er basisvarer her. Nøttene ligger alltid i en boks i kjøleskapet, altfor mange tror de skal ligge i romtemperatur men da kan de harskne fort.
LilleBulla skrev:Ja, jeg skjønte jo det, men syns det er viktig å poengtere, for mange får inntrykk av at lavkarbokosthold kun dreier seg om å trøkke innpå mest mulig smør, fløte og bacon, og det er jo ikke sant i det hele tatt. Jeg spiser mest grønt, og det er fort å glemme når man skal ta et valg om kosthold. Jeg tror en del blir avskrekket fra lavkarbo når man fokuserer så mye på smøret og så lite på salaten.
Iset skrev:Jeg bruker cottage cheese i brødbakst, det er vel stort sett det den brukes til her i huset. Jeg baker dette brødet. Ja, og i frokostpannekaker (lavkarbo), feks. Men hadde jeg likt CC hadde jeg nok spist den feks. med litt rørte bær eller noe, eller kanskje revet eple og kanel, noen sier det er godt. Jeg kan styre meg.
Logg inn for å svare i denne tråden.