Hva får deg til å slappe av?

Ekorn skrev:

Mitt problem er at jeg er alt for flink til å slappe av.

På gode joggeturer, alene i skogen, med god musikk på øret.

Fjellet er det aller beste
Dernest kommer strikking med stillhet i huset ellers.

Alene på tur, med musikk på mp3-spilleren! Og når jeg helt alene hjemme, med nyvasket hus

En tur alene i marka gjør meg avslappet. Jeg har en del turstier der jeg sjelden møter andre turgåere. Det er så utrolig deilig å gå alene i stillheten. Bare lukte, se og trekke pusten dypt. Jeg kan ikke forstå de som må ha musikk på øret for å få slappet av. Musikk i slike situasjoner gjør meg stresset. Jeg får ikke den store naturopplevelsen med forstyrrelser i øret.

Ellers, lese en god bok mens jeg ligger tullet inn i en nyvasket sommerdyne. Mmmmm...

Ekorn skrev:

Mitt problem er at jeg er alt for flink til å slappe av.

Jeg også....Jeg setter meg, og vips så slapper jeg av....både lenge og vel.

Haugtussa skrev:

Eg kom på en ting til, gjærbakst får meg til å slappe av. Det har eg oppdaga i det siste. Og det hadde eg ALDRI trudd eg kom til å meine.

Jeg kan også slappe av om jeg baker/lager mat, men da kun hvis jeg får være ALENE.

Jeg slapper ikke av med hylende barn rundt meg.

Polyanna skrev:

Jeg slapper lett av, men det mest skikkelig avslappende jeg vet er å ta solarium. Det er noe med å ligge helt stille, ingen steder å dra, ingen ting å rekke, man vet at det slutter av seg selv, og så litt varmt i tillegg.

Og du fniste av at jeg sovnet da jeg tok MR?

Polyanna: "Var det ikke litt skummelt da, å ligge i den der tunellen?"
Adrienne: "Neisjda, det var bare å lukke øynene og glemme at den var der. Ikke noe problem. Jeg sovnet jeg. "
Polyanna: " og "
Seriøst, å la en sliten tobarnsmor ligge stille og ikke bevege seg og ikke bli forstyrret i drøye 20 minutter? Det er bare å be om at vedkommende sovner.

Til spørsmålet: Jeg slapper godt av uansett, men det å sitte i sofaen med et strikketøy eller som nå, når jeg broderer på bunadsbeltet til lillesøster, er ekstra avslappende. Gjerne litt musikk i bakgrunnen, da har jeg det bare deilig.

Hagearbeid og baking er det som er mest avslappende for meg. Da virkelig koser jeg meg og kobler ut resten av verden.

Jeg slapper best når jeg gjør noe, leser bøker, lager mat, fikser og reparerer ting. Solarium som ble nevnt gjør meg stressa, Er jeg ferdig snart? Nå? Nå? Nå? og så går jeg ut før jeg er ferdig.

Esme skrev:

Solarium som ble nevnt gjør meg stressa, Er jeg ferdig snart? Nå? Nå? Nå? og så går jeg ut før jeg er ferdig.

www.ordspill.no får meg til å koble helt av. Og middag og rødvin på verandaen, og en god bok i senga midt på dagen. Når jeg hører på musikk jeg liker kobler jeg også av, og merkelig nok kobler jeg ut når jeg trener - både på helsesenteret, og når jeg jogger i skogen.

Jeg er sjelden helt avslappet, men det som funker best, er en joggetur (og særlig etterpå) samt ei god bok i sofaen. Og sudoku! I perioder da jeg har vært veldig stressa og smådeprimert, har jeg sittet time etter time med sudokubrett for riktig å tømme hodet.

Eg er også veldig flink til å slappe av fysisk, alt for flink. Men eg er ikkje flink å slappe av psykisk. DET er vel den største utfordringa og dermed bli mindre flink til å slappe av fysisk.

Jeg slapper av i sofaen med laptopen i fanget eller ei bok. Huset må være ryddig og fint, ellers slapper jeg ikke av. Må alltid rydde og shine litt før jeg skal ta kvelden i sofahjørnet.

Ut på tur i skog og mark gjør meg avslappet.

Scrapping, surfe på nett og en tur på fjellet. bl.a.

Jeg slapper av og har det bra når det ser ordentlig ut rundt meg og jeg har gjort noe selv for at det skal se bra ut. Og når jeg leser!

Veldig, veldig, veldig dårlig på å slappe av. Alltid på vei videre. Alltid tankene på neste gjøremål, neste uke, ferie eller hva som helst. Sitter jeg ned er det alltid ytterst på stolkanten. Sitter jeg i sofaen bretter jeg alltid klær el.l. samtidig.

Jeg burde gjerne si når jeg går i skogen for det er noe av det jeg tar meg inn ved hjelp av. Men sannheten er at jeg alltid går kjempe fort for at det ikke skal ta for lang tid og jeg tenker alltid gjennom noe mens jeg går.

Så da er det vel gjerne bare når jeg sover at jeg slapper av...

Jo forresten, tidvis når jeg er på ferie type sand og strand. Da er det bare oss der og da, ikke noe hus og jobb og alt. Sol og varme flylangt hjemmefra får meg til å slappe av på en uvant måte.

Alenetid og musikk - gjerne i kombinasjon. Og skravlings med gode veninner av den typen hvor du kan komme i joggebuksa på besøk.