"Å komme seg opp av sofaen"

For øvrig synes jeg det var en fin artikkel med fornuftige råd.

tink skrev:

Men jeg tenker at det er en del mennesker der ute som nettopp trenger å dras litt ut av sofaen. .

Det er det jo helt klart.

Bluen skrev:

For øvrig synes jeg det var en fin artikkel med fornuftige råd.

Jeg også. Som helhet synes jeg artikkelen var helt fint. Løsrevet, sånn "det er bare å komme seg ut av sofaen" blir den litt for enkel, men det var jo heller ikke hovedbudskapet.

Inagh skrev:

Ingen - ingen - får kødde med min sofatid, den som er mellom ungene er i seng og jeg sjøl går og legger meg!

Enig - jeg tror av og til at den stunden der er det som redder vett og forstand hos meg. Jeg har veldig stort behov for alenetid, noe som har vært mangelvare siden vi fikk barn (altså alenetid hjemme), da er den rolige stunden i sofakroken gull verdt. Mannen er heldigvis flink til å være stille, så det er nesten like bra som å være helt alene.

Enten lager vi oss kaffe/te og ser en serie eller noe sammen, eller vi sitter med nettbrett/bok/avis hver for oss og småprater litt innimellom. Gull!

Novla skrev:

Enig - jeg tror av og til at den stunden der er det som redder vett og forstand hos meg. Jeg har veldig stort behov for alenetid, noe som har vært mangelvare siden vi fikk barn (altså alenetid hjemme), da er den rolige stunden i sofakroken gull verdt. Mannen er heldigvis flink til å være stille, så det er nesten like bra som å være helt alene.

Min mann sitter og ser på Farmen.

Alle har vel sin måte å 'lande' på.
Jeg og Silje (samboeren) er helt forskjellige her. Silje sin måte er å slenge seg ned på sofaen med en serie/blogg/scrapping. Min er det stikk motsatte. Kobler musikk på øret å springer ut døren:)

Jeg synes for øvrig hun sa mye smart, ikke minst dette:

Jeg mener at en sunn livsstil innebærer et balansert kosthold. Jeg synes jeg at «sunt» har blitt misbrukt i mange sammenhenger. Sunt betyr ikke minst mulig, det betyr ikke magrest eller bare grønnsaker. Sunt betyr et balansert helsefremmende kosthold. Det er ikke helsefremmende å bare spise salatblader.

Og for barn er det et ideal å ha ro nok i kroppen til å kunne sitte rolig. Men samtidg ha lyst til å ut og leke og gå tur i skogen når det passer bedre.

Novla skrev:

Jeg synes for øvrig hun sa mye smart, ikke minst dette:

Enig, og så likte jeg overskriften: - Jeg blir helt gal av sånne trender

En (av mange) grunner til at jeg trener er at jeg kan sløve på sofaen aldeles uten dårlig samvittighet.

Jeg kjenner folk som er mer hopp-og-sprett av seg hele tiden, de gruer seg tilsynelatende ikke et sekund for å reise seg og hente et glass vann når de har satt seg ned. Jeg tilstreber hele tiden (ubevisst, vel og merke) minst mulig bevegelse gjennom hele dagen - kan jeg hente noe når jeg likevel er i vaskekjelleren? Er det en snarvei her? Hvor nært inngangen kan jeg parkere? - jeg MÅ jo trene for å ikke sløvne helt hen.

Jeg må ha sofatid hver dag. Det er ren terapi og helt fantastisk når roen senker seg og barna er i seng.

Jeg tror ikke Uhrenholt Jacobsen mener at man aldri har noe i sofaen å gjøre, men at trening kan være så mangt, bla hvetdagsaktivitet. Men det er ingen som fremholder at man skal drive med trening eller aktivitet hele tiden!
Jeg leste til og med et råd i runners World om å ta seg en lur på sofaen før trening. 😀

Jeg har funnet ut at jeg driter i det der "det er hverdagsaktivitet som teller", for, faktum er, jeg syns det er ekstremt mye lettere å venne meg til å løpe 4-5 mil i uka, enn til å gå trappene. Og jeg NEKTER å tro at trappegang er så viktig at det omtrent nuller ut løpingen. For andre vil det være langt mer overkommelig å venne seg til trappene. Vi er forskjellige.

Godt nok.

Bluen skrev:

Min mann sitter og ser på Farmen.

Han har vel dype røtter på landet og søker tilbake dit og lengter etter et enkelt liv uten strøm og vann hvor han kan slakte sine egne dyr og veve sine egne klær og sånn.

Og hadde jeg vært i hennes situasjon og med hennes omgangskrets - det er ikke få ganger mannen og jeg har sukket og tenkt på hvor hinsides sløve vi var den gangen vi hadde god tid, uten barn, med liten, lettstelt leilighet, uten forpliktelser ut over jobb. Man kan ikke sammenligne single, barnløse unge med voksne med stor familie med dertilhørende plikter og ansvar. Den gang da hadde jeg virkelig ikke behov for så mye sofatid som jeg faktisk hadde. Nå trenger jeg det, men fremdeles ikke i sånne mengder.

Kraist. Gidder ikke har dårlig samvittighet for dette. Får være grenser. Er oppe i ca 14 timer og etter kl 20 er der sofatid. Gjerne mer sofatid, men har ikke mulighet til så mye mer.

Svigermor er litt sånn som gjør et poeng av hvor lite hun ser tv, sitter i sofaen osv. Men helt ærlig tror jeg ikke hun nødvendigvis er så mye mer på farten enn feks meg.

Jeg er en skikkelig sofagris som også er turglad. Egentlig kunne jeg tenke meg å bo i en sofa på en eller annen topp i Jotunheimen, men det er noen værutfordringer med det.

I det siste har det blitt for mye tid i sofaen og på kontorstolen (som i null trening), og det begynner jeg å merke på ryggen. Kanskje jeg må komme meg opp av sofaen rett og slett? Har jeg lyst til det da?

Polyanna skrev:

Jeg har funnet ut at jeg driter i det der "det er hverdagsaktivitet som teller", for, faktum er, jeg syns det er ekstremt mye lettere å venne meg til å løpe 4-5 mil i uka, enn til å gå trappene. Og jeg NEKTER å tro at trappegang er så viktig at det omtrent nuller ut løpingen. For andre vil det være langt mer overkommelig å venne seg til trappene. Vi er forskjellige.

Godt nok.

4-5 mil i uka? Da synes jeg ikke akkurat du trenger tenke på hverdagsaktivitet. Da er det vel ikke deg tipset er myntet på.

Vi lever et hektisk liv, som så mange andre her på fp.
Det går i ett fra 6-7 på morgenen til kl 21 på kvelden ca, da sistemann er på vei i seng.
Er jeg heldig så får jeg en time i sofaen da, og det nytes. Jeg har i tillegg en jobb hvor jeg er i aktivitet stort sett hele dagen, så når kvelden kommer er jeg sliten!

noen skrev:

Jeg er en skikkelig sofagris som også er turglad. Egentlig kunne jeg tenke meg å bo i en sofa på en eller annen topp i Jotunheimen, men det er noen værutfordringer med det.

I det siste har det blitt for mye tid i sofaen og på kontorstolen (som i null trening), og det begynner jeg å merke på ryggen. Kanskje jeg må komme meg opp av sofaen rett og slett? Har jeg lyst til det da?

Det kan jeg love deg at du har, når alternativet er vond rygg! For tiden merker jeg at kontorstolen fungerer som omvendt magnet på ryggen min, og jeg er lykkelig når jeg må trave mellom møter i forskjellige bygninger på jobb.