Hva er hvilepulsen din?

Mellom 58 og 62, er min. Jeg trener lite, men er i urettferdig god form lell.

Mellom 55-60 i en måned, sier min fitbit.

Fitbiten sier mellom 58-62 i hvilepuls siste året. Er litt usikker på hvor bra den måler, har den ikke på om natten. Vet ikke makspulsen min. Vil si jeg er i dårlig form. Det stemmer at det er en sammenheng mellom god kondisjon og hvilepuls (kraftigere hjerte som trenger færre slag for gi kroppen nok oksygen) Tror ikke det er noen sammenheng mellom styrke og hvilepuls.

Da jeg var yngre trente jeg ikke, og da var hvilepulsen min rundt 80 (det er visst relativt vanlig i min familie). Nå er jeg i atskillig bedre form, og hvilepulsen ligger som regel mellom 55 og 60.

Rundt 50.

Tenkte du ville synes denne artikkelen var spennende. 🙂 (Forskning.no, en del om puls, kaloriforbruk og hvor god form du er i)

Mellom 40 og 50. I uka som var trente jeg bare 3 ganger. Trener vanligvis rundt 5 ganger i uka.

him skrev:

Tenkte du ville synes denne artikkelen var spennende. 🙂 (Forskning.no, en del om puls, kaloriforbruk og hvor god form du er i)

Takk. Spennende lesning. Jeg sykler endel etter watt, men jeg må ærlig innrømme at det er enklere å forholde seg til pulsen.

56. Trener sånn i snitt fem dager i uka, men ikke særlig lenge hver gang.