Hvor lenge er din 13-åring oppe på hverdager?

Min 12-åring legger seg kl 21, tipper vi utvider litt neste år, men ikke mer enn til 21.30. Hun står opp kvart over sju - halv åtte.

Åttendeklassing: Legger seg helt av seg selv, uten at vi må si noe, mellom kl 22 og 2230.

Våkner utsovet om morgenen rundt kl 0700.

7.klassingen går på badet kl 21:30. Så han er vel i seng rundt 21:45, klokken ringer 07:00. Litt varierende hvor lett han er å få opp om morgenen. Stort sett så kommer han seg opp selv uten problem. Det hender jeg må dytte i han når jeg kommer ut av dusjen litt over syv.

Tror han sovner ganske greit. Det er ikke noe rusling oppe etter han har lagt seg i hvertfall. Og telefon, pad og mac må bli igjen nede. Jeg legger telefonen hans på nattbordet hans når jeg legger meg. Han bruker den som alarm.

05-ern må gå på bader 21.30 på ukedager.

Karamell skrev:

05-ern må gå på bader 21.30 på ukedager.

Jepp ... her også. Inn på badet 21:30, ut av badet 22:30.

My skrev:

Jepp ... her også. Inn på badet 21:30, ut av badet 22:30.

Min er veldig kjapp der heldigvis. Max 10 minutter. :gutt:

for barn: 8-åringer skal legge seg kl. 20.00 og så kan man legge seg et kvarter senere for hvert år, men ingen skolebarn/ungdom bør legge seg senere enn kl. 21.30.

Mine er milevis frå den anbefalinga. 11-åringen går på badet kl 22. Sovnar stort sett før 23. Står opp 0745. Jentungen legger seg i 23-24-tida. Ingen av dei er trøytte eller uopplagte på dagen.

Dei har aldri hatt særleg stort søvnbehov. Jentungen kan fint ligge i senga store deler av lørdag og søndag, men da er det sløving og skyping og seriar og sånt

Min 7. klassing skal levere fra seg telefon kl 21.00, og gjøre seg klar for å legge seg. Hun er noe helt forskrekkelig treig om kvelden, og kan godt bruke nesten en time på badet. (Hva hun gjør der er for meg en gåte.)

Vi maser litt, men hun står greit opp om morgenen og virker uthvilt. Hun sover heller ikke spesielt lenge om morgenen i helgene. Hun har alltid sovet mindre enn jevngamle.

Jeg tror barns søvnbehov er like individuelt som for voksne. Eldste har alltid trengt lite søvn. Minsten trenger mer, men de har likevel sovet lite sammenlignet mwd jevnaldrende. Det har likevel vært tydelig at de har fått nok søvn.

Ja, hun står opp ca 0630, da. Vekkerklokka på litt før, dormer litt og står opp.

Hun går på badet ca halv ni, bruker gjerne en halvtime, siden hun er atopiker og bruker mye tid på smøring.

Eldste er ikke atopiker, men bruker glatt en time.

Jeg har 9. Klassing. Hun legger seg til 21.30 før skoledag - i utgangspunktet.

Hun har treninger og andre aktiviteter som til tider går mye ut over det klokkeslettet. Dermed såpass tidlig de dagene det ikke skjer noe spesielt på kvelden. I helgene får hun være oppe "så lenge hun vil".

Mm 7. Klassing legger seg 22:30. Står opp 7:30. Han står opp på eget initiativ og ordner seg selv.

Tjorven skrev:

Min 7. klassing skal levere fra seg telefon kl 21.00, og gjøre seg klar for å legge seg. Hun er noe helt forskrekkelig treig om kvelden, og kan godt bruke nesten en time på badet. (Hva hun gjør der er for meg en gåte.)

Til info (siden vi har fått utdelt samme jente): Hun prøver ulike antrekk, tester ut ulike nye måter å ha håret på, ulike måter å sminke seg på (du ser det på bomullspads som detter ned blir gjenglemt under vasken og at sminkefjernerflaska er halvert), smør seg inn med ulike kremer, klemmer på hudormer, hører på musikk, sorterer neglelakker etter nyanse, sminkekoster etter størrelse etc. Selvsagt etter først å ha dusjet i 20 min.

13-åring, 7.klasse. Hun legger seg ca 2130, men leser lenge, gjerne en time eller mer. Hun får ikke ha med seg skjerm på rommet til leggetid. Det tar ofte lang tid før hun sovner uavhengig av leggetid. Hun står opp 0730, grusomt trøtt, vekkes 0715. I helgene våkner hun i alle fall før ni.

Syvendeklassingen her mister nettet sitt kl 22. De siste minuttene med nett nytes stort sett i senga. Har ansvaret for å stå opp selv og mestrer det helt fint kl 6:30 noen dager og 7.30 andre dager. Har soverom slik at vi i liten grad sjekker når han sover.

7.klassingen min skal på badet seinast 21:30, stort sett søve ho rundt 22. Av og til sklir det ut, men ofte er det då min feil Som når eg kjem frå trening 21:40.

I seng kl.21.30. Men han bruker dessverre tid på å sovne og er som regel veldig trøtt om morran.

7.klassingen her legger seg 21:30 i hverdagene, men hun suller litt på rommet sitt da, og sovner nok ikke med en gang. Så får vi se om det endrer seg litt til høsten.

8. klassing. Legger seg mellom 21:30 og 22:00. Får ikke være lengre opp siden han blir sur som ei potte om han ikke sover nok.

Min 13-åring (7.trinn) har hatt fast tid for å skru av lyset kl. 22 i flere år. Det er godt å se at andre på samme alder nå også legger seg på samme tid, for hun har alltid sovet for lite, men har aldri klart å sovne tidligere.