Karboreduksjon og sugen

Får nok ikke i meg nok.
Dagens:

Frokost: 1 bx tomatbønner
Mellom: en banan
Mellom: nøttemix med frukt 25 gram
Middag: 200 gr kjøttdeig, 200 gr brune bønner, litt erter og litt mais
mellom: 150 gr cc med kanel
mellom: maischips
Kvelds: omelett av 3 egg med 6 skiver ost i

Eg hadde kanskje holdt ut med ein slik diett i tre-fire dagar, og deretter hadde eg vore tappa for all energi. Trenar du ikkje hardt også?

Jo, men jeg har masse energi. Merkelig dette, må legge inn litt mer kvelds i kveld tenker jeg. Litt cc med bær må være en god ting.

Du trenger kake!

Den dietten din ser helt jævlig ut! Det er for lite av ALT jo.

:ikke veldig hjelpsom:

Interference skrev:

Du trenger kake!

Den dietten din ser helt jævlig ut! Det er for lite av ALT jo.

:ikke veldig hjelpsom:

Kaketerapi hos deg?

Enda godt det er kun 4 % som skal av nå altså! Håper jeg når det i løpet av noen få uker jeg.

Men om det er en trøst skal jeg finne meg mer cc nå.

Skvetten skrev:

Kaketerapi hos deg?

Enda godt det er kun 4 % som skal av nå altså! Håper jeg når det i løpet av noen få uker jeg.

Men om det er en trøst skal jeg finne meg mer cc nå.

Klart, jeg skal bake det du måtte ønske jeg! :terapaut:

Ja jeg håper og du snart er ferdig med dette hardkjøret, det må jo være et helvete å leve slik!
Får du forresten i deg godt fett? :myser: Bortsett fra fra nøtter?
Jeg hyler igjen om avocadoen min jeg. Masse sunt fett, fiber og den metter masse. 😀 Sammen med egg så har du jo nesten det perfekte måltid. Avocado er super mat!

Interference skrev:

Klart, jeg skal bake det du måtte ønske jeg! :terapaut:

Ja jeg håper og du snart er ferdig med dette hardkjøret, det må jo være et helvete å leve slik!
Får du forresten i deg godt fett? :myser: Bortsett fra fra nøtter?
Jeg hyler igjen om avocadoen min jeg. Masse sunt fett, fiber og den metter masse. 😀 Sammen med egg så har du jo nesten det perfekte måltid. Avocado er super mat!

Avokado er jo grusomt jo. Forresten er boffen langt mer glad i cc med bær enn hva jeg er. Han melder seg frivillig til å spise det for meg.

Jeg er i et helvete fra før av for tiden så litt fra eller til.

Skvetten skrev:

Avokado er jo grusomt jo. Forresten er boffen langt mer glad i cc med bær enn hva jeg er. Han melder seg frivillig til å spise det for meg.

Jeg er i et helvete fra før av for tiden så litt fra eller til.

Flinke boffen!

Avocado er slettes ikke grusomt! Det er jo kjempegodt! Jeg tror jeg må fore deg med kombinasjonen reker, avocado, egg og ruccola neste gang du kommer jeg. Det er godt det! 😀 (mener å huske at du ikke leiker fetaost?)

Interference skrev:

Flinke boffen!

Avocado er slettes ikke grusomt! Det er jo kjempegodt! Jeg tror jeg må fore deg med kombinasjonen reker, avocado, egg og ruccola neste gang du kommer jeg. Det er godt det! 😀 (mener å huske at du ikke leiker fetaost?)

Liker da ikke reker heller jeg.
Tenk at du glemmer vesentlig info her.

Skvetten skrev:

Liker da ikke reker heller jeg.
Tenk at du glemmer vesentlig info her.

Hæ? Liker ikke reker? Jo-ho.. ?
Har ikke vi to fantasert om å sitte på terrasse å pille reker da? Har jeg bare drømt det?
:må revurdere min oppfatning av kresen Skvett:

Interference skrev:

Hæ? Liker ikke reker? Jo-ho.. ?
Har ikke vi to fantasert om å sitte på terrasse å pille reker da? Har jeg bare drømt det?
:må revurdere min oppfatning av kresen Skvett:

Det må være i ammetåka du har tenkt det gitt. Spiser ikke en eneste reke og langt mindre skal jeg pille dem. :ekkelt:

Skvetten skrev:

Det må være i ammetåka du har tenkt det gitt. Spiser ikke en eneste reke og langt mindre skal jeg pille dem. :ekkelt:

KresenSkvett!

Liker ikke reker, avokado eller fetaost?? Det må være noe alvorlig galt med deg, har du vurdert å ta en sjekk hos legen?

Interference skrev:

Avocado med fetaost og egg er min lavkarbo kosemat.

En sjelefrende. Jeg spiser avokado med fetaost flere ganger i uka, som regel.

Iset skrev:

En sjelefrende. Jeg spiser avokado med fetaost flere ganger i uka, som regel.

Det er jo så godt! Pluss på litt spekemat og soltørkede tomater så har man en skikkelig kosekveld.

Jeg syns at du spiser for lite på dagtid før middag. Bør du ikke legge inn oe mer mettende der?

Har du ikke lov til å spise mer grønnsaker, skvetten?
Dessuten, sånn 0% yoghurt er ikke så ille på karbohydratene, om du ikke makter cc (det gjør ikke jeg, konsistensen setter meg helt ut)

Jeg har misforstått ananas på boks jeg trodde også den vaket i sukkerlake sånn som pærer og mandariner og denslags gjør. Når den ikke gjør det ser det straks bedre ut.

Men da skal vi dissekere maten litt her. Jeg er absolutt ikke fornøyd med menyen, men siste halvdel av dagen synes jeg ser kjempefin ut. Derimot får du altfor lite proteiner tidlig på dagen.

Jeg synes du skal øke med litt kjøtt sammen med tomatbønnene til frokost. Noen kotelettstrimler kaldt rett fra kjøleskapet burde bli godt til.

Og en banan og et par nøtter gjennom hele dagen er for lite mat. Sleng på et par kokte egg minimum. Gjerne med luksustomater til. (Dulcita for eksempel er veldig søte og gode).

Også lurer jeg veldig på hvor i alle dager maischipsene kom inn i denne dietten din?

Ut med dem og inn med noe med proteiner i isteden. Du kan for eksempel spise litt mer middag. Eller en yoghurt - yoplait sine 0/0% er fine.

CC med kanel er genialt. Og du kan gjerne ta en porsjon til i løpet av dagen - det er ikke mer enn 100 kalorier ca per 100g så det er en fin ting å bli mett av. Samme med biffkjøtt - det metter godt og er kalorifattig.

Skvetten skrev:

Får nok ikke i meg nok.
Dagens:

Frokost: 1 bx tomatbønner
Mellom: en banan
Mellom: nøttemix med frukt 25 gram
Middag: 200 gr kjøttdeig, 200 gr brune bønner, litt erter og litt mais
mellom: 150 gr cc med kanel
mellom: maischips
Kvelds: omelett av 3 egg med 6 skiver ost i

Iset skrev:

Liker ikke reker, avokado eller fetaost?? Det må være noe alvorlig galt med deg, har du vurdert å ta en sjekk hos legen?

Selvsagt er det noe alvorlig i veien med meg, se hva jeg driver med. Det er forresten derfor Inter liker meg så godt, hun har en svakhet for Skvetter som ikke virker sånn som andre.

Valget sto mellom et glass vin eller to og maischips (var ute i solen med jentene) og jeg valgte det beste av to onder. Så nå har jeg drukket meg en shake og skal da etter rett få i meg mer, vel da må det bli litt cc med bær, har nesten begynt å venne meg til både konsistens og smak jo. Skal lage meg en salat å ta med meg på min ferd i dag, tenker jeg skal nyte solen i byen etterpå.