Nutrilettbarer til 14-åring

Jeg får helt angst ved tanken på at 14-åringen her i huset plutselig har begynt å bytte ut mat med Nutrilettbarer...
Får de kjøpt slikt selv? Hun sier at foreldren i det andre hjemmet har kjøpt til henne, men jeg kan liksom ikke helt tro at noen foreldre kjøper slikt til barna sine?

Er ikke det å be om at barna skal få et snålt forhold til mat?

Punktvise fakta på hva nutrilett og materstatning kan gjøre med en 14-årig kropp i utvikling mottas med takk. Skal i hovedsak brukes for å forklare 14-åringen hva hun utsetter kroppen og hodet sitt for, men også for å forklare foreldren i det andre hjemmet hvorfor jeg reagerer så sterkt på dette.

Og det er lov å være litt sånn?

Jeg syns absolutt det høres ut. Ingen erfaring med Nutrilett, men jeg syns ikke det høres ut som noe en fjortenåring bør få av foreldrene for å spise i stedet for mat.

Det er tydligvis noe som er i "tiden". Jeg vet om barn i barnehage som får dette til frokost, og de har det med i matboksen.

Her er det ingen som får nutrilettbarer i det hele tatt, men å fortelle en 13-14-åring hva kroppen trenger og hva som er lurt å spise nytter ihvertfall ikke her i gården. Jeg gremmes over hva 13-åringen her spiser, men jeg kan ikke trykke riktig mat ned i halsen på henne heller. Så finner du ut hvordan man får en ikke-mottagelig frøken i den alderen til å høre etter er jeg takknemlig for tips.

Huff. Skjønner godt at du er fortvilet. Det er jo ikke bra. Og ikke nødvendigvis fordi det er skadelig i seg selv, men fordi signalene man gir ut ved å gi ungdom nutrilettbar blir helt feil.

Jeg tenker at det er viktig å gi barna gode kostholdsvaner fra de er små, og beste måten å gjøre det på er å gå foran med et godt eksempel og servere sunn og næringsrik mat hjemme. Og ikke være overfokusert på slanking osv. Det hindrer ikke nødvendigvis at ungdom eksperimenterer og spiser usunt i den perioden hvor de skal bli selvstendige og løsrive seg, men forhåpentligvis vil de lære og til slutt falle tilbake på det de har lært hjemme. Men når de ikke får den lærdommen hjemme, blir det ikke så lett.

Hvah?

Jeg tror man får kjøpt slikt selv, all den tid det er et stort utvalg på enhver matbutikk jeg har vært innom. Og jeg må jo si at jeg nærmest håper at hun har kjøpt selv, og ikke blitt forsynt med dette av en voksen.

For å være i stand til å vurdere når man er sulten og mett så må man lære seg det gjennom vanlig mat. Nutrilettbarer kan ikke erstatte et vanlig måltid i næring, og alle inneholder temmelig mye sukker, og lite fiber. Jeg vil tro man føkker opp magen sin (og signalene til jernen om når man er mett, trenger energi osv) om man baserer et kosthold på mye slikt.

Det er omtrent som å spise en sjokolade, med litt ekstra vitaminer.

Jeg vil vel ikke tro at det er noe farlig og kanskje sunnere enn å spise sjokolade ol, om det ofte er alternativet.

Det trenger vel nødvendigvis heller ikke å gi noen sykt syn på verden og at man må pådra seg anoreksia av den grunn...
Jeg tror jo heller ett stort nummer ut av det hele er verre, men kanskje å anbefale å heller spise naturlig og sunn mat, og høre ut om det handler om å skulle gå ned i vekt, da burde man heller være åpen for å hjelpe til enn å sette harde kår og grenser. Prøve å få det over til ett sunt og fint kosthold, ikke fokus på vekt 🙂

Kan du prøve å redefinere det som sjokolade, og ikke som mat? I mitt hode ville det vært greit om ungdommen byttet ut sjokoladen med en proteinbar, men veldig lite greit om frokosten/lunsjen ble byttet ut.

Flere av mine jenter i 9. Klasse spiser dette på skolen.

Jeg tror også jeg ville gått litt i dybden for å finne ut hva som ligger bak.

Tenåringers kosthold kan til tider være fullt av mangler, og en nutrilettbar vil tross alt være bedre enn Japp eller Snickers. Men ikke som erstatning til et fullverdig kosthold, det må fungere som et supplement.

Kirsebær skriver i HI at jenta spiser Nutrilettbarer i stedet for mat, ikke sjokolade.

Kirsebær skrev:

Jeg får helt angst ved tanken på at 14-åringen her i huset plutselig har begynt å bytte ut mat med Nutrilettbarer...
Får de kjøpt slikt selv? Hun sier at foreldren i det andre hjemmet har kjøpt til henne, men jeg kan liksom ikke helt tro at noen foreldre kjøper slikt til barna sine?

Er ikke det å be om at barna skal få et snålt forhold til mat?

Da min datter var elleve år spurte hun om hun kunne få kjøpe nutrilettbar, for "det er så godt, også blir man jo ikke feit av det heller!"

Det viste seg at hun fikk dette hos en venninne. Venninnens mor slanket seg, og visstnok omtrent levde på nutrilettbarer. Datteren fikk det når hun ville.

Ikke noe som vil skje her i huset i hvert fall.

Maverick skrev:

Kirsebær skriver i HI at jenta spiser Nutrilettbarer i stedet for mat, ikke sjokolade.

Ja, men på den andre siden er det ikke ukjent at mange tenåringer bytter ut mat med sjokolade, boller og cola.

Jeg ser at mange syns Japp og Snickers er verre, men jeg tror nesten jeg ville foretrukket de to fremfor nutrilettbar hos min 14-åring. Nutrilettbarer er uløselig knyttet til slanking og siden jeg har slanket meg helt siden den alderen selv så vet jeg med stor sikkerhet at det overhodet ikke er noe jeg ønsker for mine døtre når de blir 14. Å bytte ut mat med sjokkis og boller fordi det er godt er en sunnere holdning enn å bytte ut mat med nutrilettbarer fordi man ikke blir tykk av det i mine øyne. For en 14-åring. Foreldrene har fortsatt kontroll på hva 14-åringen spiser hjemme og kan putte inn sunne ting i måltidene der.

Jeg er ikke noe tilhenger av barer og shaker til barn. Men om alternativet er at barnet ikke spiser frokost, så ville jeg heller gitt en bar.

Har selv ei datter på straks 16 år, og hun fikk shake (laget den som smootie) til frokost en periode fordi hun rett og slett ikke klarte å spise mat om morgen. Så gikk vi gradvis over til til mat. Mindre shake og en halv brødskive. Nå klarer hun å spise den brødskiven til frokost.

Nå er nutrilett en bar som erstatter et måltid, og den er ikke en ren proteinbar. Så ville ikke anbefalt den som sjokolade, eller istedenfor sjokolade.

Det er viktig å fortelle om hvordan kroppen reagerer på typer mat. Snakk om blodsukker bl.a. Det er viktig for et barn å spise riktig så det har stabilt blodsukker gjennom dagen. Hvis man stadig har ustabilt BS så blir man slapp og sløv, man klarer ikke konsentrere seg på skolen eller med lekser.

Du trenger selvfølgelig ikke si at denne baren gir stabilt blodsukker iom at den inneholder og er godkjent som måltidseerstater.

Fant ikke noe spesielt om det på nettet, men du kan lese her for å se om du finner noen punker selv du bør få med 😉
http://www.klikk.no/helse/dinkost/tester/article629893.ece

Jeg er ikke tilhenger av shaker og barer til noen.

Sunn vanlig mat og mye aktivitet er den eneste veien til en sunn, frisk kropp.

Få henne på trening og lær henne en grei dagsmeny med frokost, lunsj, middag og kveldsmat med noen mellommåltid.

Hvorfor spiser hun dem? Det må vel være en viss logikk (for henne). Er det fordi hun vil bli tynnere/ikke legge på seg? Er det fordi hun ikke vil ha annen mat?
Synes mange her har et veldig avslappet forhold til dette, jeg synes det er altfor tidlig å begynne med sånt, i tillegg til at det måtte være mye bedre å fokusere på et generelt bra kosthold dersom man er redd for vekten.

Om hun har fått den med en forelder lurere jeg på hvorfor. Er det matnekt, er det sjokoladeerstatning, måltidserstatning, slankehjelp?

*Glad jeg har gutter*

Siwa skrev:

Jeg er ikke noe tilhenger av barer og shaker til barn. Men om alternativet er at barnet ikke spiser frokost, så ville jeg heller gitt en bar.

Nå er nutrilett en bar som erstatter et måltid, og den er ikke en ren proteinbar. Så ville ikke anbefalt den som sjokolade, eller istedenfor sjokolade.

Det er omtrent like mye sukker i en nutrilettbar som i en sjokolade. Det er omtrent samme effekt som å spise en sjokolade og et egg til frokost. En bar blir ikke sunnere enn sjokolade, bare fordi den inneholder noen vitaminer og proteiner også.