Løping: Hvor mye betyr alder?

Jeg liker også å løpe i regn.

Men å lufte hunden vil jeg gjøre i tørt vær. Hater all gjørmen en liten hund drar med inn...

Så du har innehund du nå, da.

Kom på at vi mammaene hadde fotballkamp mot egne 11 åringer. Vi startet bra første ti minutter, de neste 50 min var en tragedie hvor jentene løp alene til mål. Mødrene er godt kondisjonerte voksne damer, ca 20 cm høyere enn barna.

Polyanna skrev:

Så du har innehund du nå, da.

Jepp! Jeg har gått tur uten hund i dag. Hunden har vært på på do og snudde idet hun var ferdig.

Vi har også krav om 3000 m innen 15 min hos oss i brannvesenet. Mitt inntrykk er at dette er noe de fleste som trener greit klarer. En kollega av meg på adm.avd testa i høst. Hun løp på 15:25, uten å ha trent spesielt på løping. Men hun trener et par anger i uka, mest styrke og ballspill. Dette er på bane da. Men med litt øving/trening, og om det virkelig gjaldt, hadde hun nok klart det på 15 min.

Nessie skrev:

Vi har også krav om 3000 m innen 15 min hos oss i brannvesenet. Mitt inntrykk er at dette er noe de fleste som trener greit klarer. En kollega av meg på adm.avd testa i høst. Hun løp på 15:25, uten å ha trent spesielt på løping. Men hun trener et par anger i uka, mest styrke og ballspill. Dette er på bane da. Men med litt øving/trening, og om det virkelig gjaldt, hadde hun nok klart det på 15 min.

Jøss. Jeg løper nesten daglig og er som sagt ikke i nærheten... Men jeg har ikke løpt daglig så lenge, da

Imponerende, Poly!

C3PO skrev:

Imponerende, Poly!

Ja, enig!

Hyacinth skrev:

Jøss. Jeg løper nesten daglig og er som sagt ikke i nærheten... Men jeg har ikke løpt daglig så lenge, da

Jeg er heller ikke i nærheten, og tror faktisk ikke det hadde vært mulig for meg å komme dit. Ikke uten å gå ned mange, mange kilo i alle fall.

Divine skrev:

Jeg er heller ikke i nærheten, og tror faktisk ikke det hadde vært mulig for meg å komme dit. Ikke uten å gå ned mange, mange kilo i alle fall.

Det har jeg også gjort. Men det hjelper visst ikke..

Snittfart på 12 km/t? I 15 minutter? Not gonna happen. Jeg har på mitt beste klart 11,7 i dragene når jeg har løpt 4x4 på mølle. Så der er det veeeeeldig langt igjen. Og jeg må si at jeg synes det er litt merkelig (les: deprimerende for min egen del) at så mange klarer 3 km på 15 min så enkelt. Det hadde jeg virkelig ikke trodd, altså. Akk ja. Vel, vel. Mustn't grumble, osv.

Fitbiten min viser ikke km/t, det irriterer litt. Den viser minutter pr km. Jeg løper vanligvis et sted på 6-tallet, altså 6 min-og-noe på en km. Aldri vært nede i 5, og sjelden så sakte som 7. Til og med ikke når jeg tar skikkelig i er den nede på 5. Men fitbiten er veldig unøyaktig, jeg er ikke særlig fornøyd, egentlig.

Jeg tror det Nessie beskriver er resultat av at
1) det er et miljø med folk som "alltid har vært spreke"
2) at folk, særlig om de ferdes i et miljø med folk som "alltid har vært spreke" ikke SIER det om de ikke kommer under det som tydeligvis er en slag standard.

Jeg VEDDER på at mindre enn 5% av Norges befolkning kan løpe 3 km på 15 minutter.

Polyanna skrev:

Jeg tror det Nessie beskriver er resultat av at
1) det er et miljø med folk som "alltid har vært spreke"
2) at folk, særlig om de ferdes i et miljø med folk som "alltid har vært spreke" ikke SIER det om de ikke kommer under det som tydeligvis er en slag standard.

Jeg VEDDER på at mindre enn 5% av Norges befolkning kan løpe 3 km på 15 minutter.

Det siste der må jeg diskutere med mannen, kjenner jeg.

Men jeg er i likhet med Divine også overrasket.

Det øsende regnet du forlot i dag, Poly, har på magisk vis transformert seg til lavende snø!

Jeg personlig hadde ikke hatt SJANS Og selv om min kollega sier hun ikke er sprek, så mener jeg hun er det.

Mannen løper 3 km på 12.40. På mølle. Han har trent hele livet, men mener selv at denne tiden ikke er imponerende, men «sånn passe». Er det tilfelle for en mann på 43?

Det er jo mye lettere å løpe på mølle enn asfalt/grus.

Benzo skrev:

Det er jo mye lettere å løpe på mølle enn asfalt/grus.

Ja, det sier han også. Men jeg har aldri løpt på mølle. Jeg er redd for å tryne slik man ser på youtube-videoer.

Hyacinth skrev:

Mannen løper 3 km på 12.40. På mølle. Han har trent hele livet, men mener selv at denne tiden ikke er imponerende, men «sånn passe». Er det tilfelle for en mann på 43?

Menn løper 11% raskere enn kvinner fordi de har større muskelmasse. 12.40 for en mann tilsvarer ca 14.15 min for en kvinne. Altså en helt grei tid, men ikke imponerende bra. De fleste må nok trene en del på løping for å klare det.

Benzo skrev:

Det er jo mye lettere å løpe på mølle enn asfalt/grus.

Synes du?? Jeg synes det er lettere å løpe ute faktisk. Selvsagt forutsatt at underlaget er OK. :møkkalei glatta: