Gir du barna dine frukt?

Vi har stort sett alltid frukt, og Poden spiser det vi sender med i matpakken, men han spiser veldig lite frukt utover det.

Eldste har i teorien fri tilgang, men det er sjelden hun kommer på av seg selv at hun vil ha, selv om fruktfatet står på benken. Hun er VELDIG glad i frukt og bær, så tror problemet bare er at vi ikke oppholder oss i nærheten av kjøkkenet noe særlig utenom akkurat til måltidene. "Ute av syne, ute av sinn"

Men jeg burde absolutt vært mye flinkere til å servere oppskåret frukt, til begge to.

Eldste får jo heldigvis daglig i barnehagen, og yngste får mos og sånn, men de er jo glad i frukt, og jeg kjøper en del frukt. Så problemet er bare å huske på å spise den! (og frukt frister som regel bare de aller første dagene etter at den er kjøpt, så den må spises med en gang, ellers ligger den bare på fruktfatet og ser anklagende på meg til den blir så stygg at den kan kastes.. )

Fri tilgang. Har en som gjerne spiser kun frukt til kveldsmat, to andre som knapt rører frukten.

Mine unger er ikke særlig glad i frukt og grønnsaker, men får alltid det de vil ha av sånt. Eneste begrensninger er hvis de plutselig får dilla og vil ha tre appelsiner på rad.

Fri tilgang. Husker jeg ble temmelig satt ut i åpen barnehage når ungene fikk beskjed om "ikke å røre frukten før de har spist opp all brødmaten".

Våre tåler ikke sitrus, men epler, bananer, meloner og bær har vi alltid.

Vi har alltid frukt i hus, men det er ikke fri tilgang.
Ett av barna våre ville levd utelukkende på frukt om han hadde hatt fri tilgang. Han elsker frukt.
De andre er selvbegrensende.

Vi kjøper også mye frosne bær. Det er litt dyrere enn frukt hvis jeg bare ser på kiloprisen, men siden man spiser alt tror jeg ikke det blir så veldig mye dyrere.

Fri tilgong her. Eg begrenser litt innkjøp av druer og bær, fordi dei glatt spiser alt på ein gong. Kjøper derimot mykje frosne bær til smoothie.
Eg kjenner også folk som vel å ikkje kjøpe frukt fordi det er så dyrt. Det er stort sett dei same som synest synd på ungene mine fordi eg ikkje fyller sekken med kjeks og sjokolade på tur, men heller tar med frukt og niste. Dei om det tenker eg.

Det står alltid frukt på benken, men det er stort sett bare lille E og Far som spiser. W tåler ikke stenfrukt og bananer så han er fritatt.
I perioder går det mye i smoothie.

De har stort sett fri tilgang, men spiser lite uten at det er oppskåret. Om middagen drøyer så får de en bolle med halv banan og halvt eple eller pære hver. Halvparten av gangene spiser de opp, halvparten av gangene ligger det igjen noen biter. I helgene får de tilsvarende med det samme de står opp fordi jeg vil drikke kaffe og finne sjela mi før jeg steller istand frokost. Tror mannen gjør det samme.

Skremmern skrev:

Fri tilgang. Husker jeg ble temmelg satt ut i åpen barnehage når ungene fikk beskjed om "ikke å røre frukten før de har spist opp all brødmaten".

Men her må jeg ofte stoppe minste fra å spise grønnsaker, absurd nok. For hun er veldig tynn og småspist, og har i perioder ikke vokst som hun skulle. Og ved middagen kan hun godt, hvis hun får lov, bli sittende og spise kun agurkskiver, hvis jeg har dette på bordet. Så fyller hun opp magen med det, og orker ikke kjøtt/fisk, saus eller ris/pasta. Også er hun selvsagt sulten igjen etter en liten stund. Så hun får av og til beskjed om ikke å røre grønnsakene før hun har spist litt av det andre.

I perioder er det mye smoothie her også, om morgenen. Mannen lager hver morgen, sammen med den ene av ungene etter tur. Så vi har en del frosne bær til det formålet, og kutter opp og fryser ned overmodne bananer.

Vi har et fruktfat på kjøkkenet som alltid er ganske fullt. Alle ungene elsker frukt og særlig epler går det mye av. De har lite begrensninger utover at de ikke får ta rett før måltider.

Grønne epler, bananer og bær er stort sett tilgjengelig. Kidsa spiser masse, med min velsignelse.

Puslingen skrev:

Fri tilgong her. Eg begrenser litt innkjøp av druer og bær, fordi dei glatt spiser alt på ein gong. Kjøper derimot mykje frosne bær til smoothie.

Jeg kjøper jordbær, blåbær og bringebær, men de går utelukkende til matpakker. De ville tømt alt som var med fri tilgang der, til det har vi andre typer frukt og grønt.

Vi har frukt i kjøleskapet, for jeg takler ikke "varm" frukt. Som regel har vi appelsin/klementiner, epler, druer, melon og pærer. Jeg kutter opp og lager fruktfat og det går ned på høykant.
Har vi besøk så setter jeg heller fram oppskjært frukt enn sjokolade/kjeks/etc. Vi har forresten aldri kjeks tilgjengelig, men det er fordi jeg ikke er glad i det selv.

I vår barnehage spiser de også brødmat før de får frukt. Heldigvis for det, ellers hadde min spist seg mett på frukt og ikke spist skive, med påfallende artige blodsukkerreaksjoner.

Hos oss er det fri tilgang og vi har alltid frukt. Dessverre så er ikke ungene så veldig interessert. Jeg får frukt på jobb og lillesøster får frukt i barnehagen, så av og til kaster jeg faktisk litt av frukten vi har liggende. Jeg elsker frukt selv og spiser det ofte i stedet for kveldsmat.

Skremmern skrev:

Fri tilgang. Husker jeg ble temmelig satt ut i åpen barnehage når ungene fikk beskjed om "ikke å røre frukten før de har spist opp all brødmaten".

Det er vel fordi mange barn synes frukt er søtt og godt og spiser det istedet for annen mat? Bare frukt er ikke mye å vokse og fungere på.

I mine øyne er frukt litt "dessert". I gåseøyne fordi det jo er en sunn dessert. Et måltid synes jeg bør inneholde elementer av fisk, kjøtt, grønnsaker, grovt korn, magre melkeprodukter, egg, bær, nøtter etc. Frukt kan selvsagt inngå i et måltid, men jeg synes det bør balanseres, feks med cottage cheese og nøtter. En smoothie kan godt være et måltid hos oss, men den inneholder da (i tillegg til frukt) bær, grønnsaker, fett, Eggeplomme, nøtter eller havregryn.

Hyacinth skrev:

Det er vel fordi mange barn synes frukt er søtt og godt og spiser det istedet for annen mat? Bare frukt er ikke mye å vokse og fungere på.

I mine øyne er frukt litt "dessert". I gåseøyne fordi det jo er en sunn dessert. Et måltid synes jeg bør inneholde elementer av fisk, kjøtt, grønnsaker, magre melkeprodukter, egg, bær, nøtter etc. Frukt kan selvsagt inngå i et måltid, men jeg synes det bør balanseres, feks med cottage cheese og nøtter. En smoothie kan godt være et måltid hos oss, men den inneholder da (i tillegg til frukt) bær, grønnsaker, fett, Eggeplomme, nøtter eller havregryn.

Det er en klassisk i Norge er bare brødmat ordentlig mat-mistake.

Jeg spøker med sånt de gangene vi spiser på McDonalds når vi er i Sverige. "Nei, la eplebitene ligge til du har spist opp hele hamburgeren og all pommfritten din!"

Kanskke en mistake å nevne McDonald's i en frukt og sunn mat-tråd.